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微博我不到一百斤不改名

作者:喜欢红鳍鲌的陈囡囡更新时间:2022-08-17 20:22:53

因一个减重群机缘巧合相遇,双付出型人格,女行走的计划本,男移动的小棉袄,相互理解,相互珍惜。—如何这般动了心?—何止动心,繁花万般、因缘际会皆是你 喜欢红鳍鲌的陈囡囡

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《微博我不到一百斤不改名》第11章 减脂餐二次试水

高明想着,不如就做一份牛肉豆腐焖菜吧,刚好还可以再录一期视频。 这么想着,高明回到屋里拿支架,在厨房架好手机。 将牛肉拿出冰箱室温放置,先清洗豆芽,然后把老豆腐用手掰成块儿,将蒜粒压成末,再将放在旁边半解冻的牛肉切成薄片。 用生抽、蚝油、老抽和陈醋调一个低卡料汁,高明自己会比较喜欢辣,比较提味,所以高明又往里面加了两勺辣椒粉。 锅里倒油,油热后,将蒜末倒进锅里炒出香味。再放入豆芽和调好的料汁,加水焖煮。 盖上锅盖,高明暂停手机录像,开始查看刚刚的切菜和录像的片段,并简单的剪辑了一下。 咕嘟咕嘟。 高明赶忙把手机放回支架,打开录像。 又打开锅盖一看,水开了,高明将豆腐块和牛肉薄片放入...

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