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见到张道成等人,进入状态很快,恒冲检查了一遍众人之后,觉得还算满意,便让他们进一步调息。
这一层的调息,却与上一层的调息,有些不同。
上一层的调息,主要是为了帮助凝神入气穴,即促使意念在气息的牵引下,同丹田建立起条件联系,实现神息相依、神气相抱的态势,为培养激发丹田真气创造条件,打下基础。
而这一层次的调息,则是要以主动性的呼吸运动为手段,进一步发挥气息的催丹育丹功能。
这吐呐时的气息出入,又称“巽风”,其在功中的动力作用极大。
通过大脑中枢的整合,可以把呼吸运动产生的震动波、力度、节奏以及因此形成的胸腹腔压力,集中起来,对丹田及会阴之位,进行有力的激惹、鼓荡,从而促使先天祖气发动。
这先天祖气的行止,唯听命于后天气,先天气不在口鼻而在气穴,只有后天气息息归根,进行气穴呼吸,才能引发先天祖气。
所谓调息,就调度阴跷之息与心中之气相会于气穴。
阴跷乃会阴之穴,又称为生死根、归根窍、复命关,是任、督、冲三脉所起之处,又是奇经八脉的总源。
八脉为先天大道之根,一气之祖,采之唯在阴跷为先,此脉才动,诸脉皆通。
张道成在默守丹田的同时,意想中将吸气的起点移至会阴,随吸气柔缓地将阴跷之内气吸至丹田,与丹田的内气相交会。
他呼气时仍守丹田,听其自然,此即心肾相交,水火既济也。
随后便是进一步凝神,第一层的凝神是心神的初步凝集,它要求将未清之心先收回再送入丹田,以便能够在松静的心理基础上,有效地控制主动性的呼吸,为培养激荡真气创造条件。
而这一层的凝神则要求认真掌握好凝神气穴的火候,从而不断温养、强化真气,以期丹田之气日充月盛,达乎四肢,流乎百脉,在此基础上再逐渐减弱意守的心理强度,提高凝神的品质,为神息两忌创造条件。
这神息相依于丹田,神气相抱于丹田。
所谓心止于脐下,意念已固定地停守在丹田,意念同大脑的固有联系已减弱到最低点,此即所谓“虚其心,实其腹”。
所谓气归于脐下,意为形成丹田呼吸后,在真息的激荡下,自然之气和从会阴上提之气,以及丹田萌发之气,归会一起。
心止脐下,气归丹田,便在丹田形成神息相依、神气相抱的态势。
这不但强化了真气,而且也提高了凝神的品质。
“守其清静自然!”
张道成一心练功,恒冲的话语在耳边时时响起。
所谓“清静”是指虚无的心态,所谓“自然”是指柔缓的呼吸。
张道成将意念轻轻跟随着柔缓自然的呼吸,守其清静自然,让气息平和地一吸一呼,听其自然进出,顺其清静自然。
这就是所谓的若即若离、不沾不脱之态。
张道成不断温养真气,锻炼心神,待神抱住气,气系住息,在丹田宛转悠扬,聚而不散,则气机活泼,心神自在。
而后便让心神深入到幽冥虚空之中。
这是在进行“守空”、“忘我”的运演,冥冥之中张道成觉得心神已钻入幽深浩渺的虚空中,继而觉得自己已融化在虚空中,和虚空同一了。
“你们记住,如果还有一丝“我执”,那就需继续运演,一定要澄之又澄,直到自我感知完全消失,这便是神息两忘的极境了。”
恒冲一边在众人之间走来走去,进行巡查,一边以言语指引众人修行。
“此后神益静而气益生,神生气,气生神,精神益长,真气益充,自然会坎离相交,乾坤会合,神融气畅。”
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