手机浏览器扫描二维码访问
第四十九章 卧推极限180公斤体质卡的强悍35求评价鲜花（第2页）
一般能够达到这种水平的并不多了。
而再往上，90，100甚至更高，那至少是健身教练，甚至是健美运动员才能够达到的水准。
程墨平常也不是经常过来，所以他记得之前自己的卧推成绩也就70公斤。
今天不是周末，而且又是上午，来健身的真不多。
程墨随便找了一个卧推器械，将重量先挑到70的程度。
他直接跨坐在卧推凳上，头、背及臀紧贴凳面，保持挺胸姿势，腰部拱起。
双手握住杠铃的把手，宽度比肩膀略宽。
轻轻吸了一口气，程墨的双臂一下发力。
“刷！”
70公斤的杠铃瞬间被他举了起来。
在举起来的一瞬间，程墨的心中就有了判断，轻了。
他将杠铃放下，再度加磅。
这一次他直接跳过了80，90，直接加到了100公斤的程度。
调整好状态，再度卧推。
起！
这一次程墨感觉到稍微用力。
但，并没有达到吃力的程度。
他停下，继续加磅。
120公斤。
这个重量，即便在健身房的健身教练也未必能够每一个都举起来了。
再试一次！
依旧轻松！
接下来，程墨接连不断的实验。
140，150，160。
最后他终于发现，到170公斤的时候就感觉吃力了。
180公斤，已经是他能够举起来的最大极限了。
放下杠铃的程墨长出一口气，对于这个体制提升卡的效果非常满意。
独孤钰儿容子卿 琉璃界 洪荒：开局一颗混沌珠 离婚后我成了瑾爷的掌心宠 大唐之咸鱼驸马爷 我，生活系神级影帝 洪荒：开局吞了遁去一 陈旭聂紫馨 我的清纯女领导 陆远方田倩云 我的汽车有属性 楚穆李芊羽 我在玄幻无限加点 都市无双狂少 我画的油画能卖一百忆 Moba：粉丝越多实力越强 海贼：弓道开局 陆战天唐倩琪琪 美团系统之商通万界 张小凡若雨凝小说 重生毒舌医妃 白鹤染君慕凛
无法下线
作者白衣负雪的经典小说无法下线最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说他本应在上一个时代死去，却活到了新的轮回。平凡的他因为一款游戏，重新走上了父辈的路，也肩负起曾经无法想象的巨大责任。这条九死一生的路，他能否走到尽头？...
医妃冲天：邪王请节制
一觉醒来，她成了人人唾骂的淫妇，受尽嘲讽还被新婚丈夫活活踹死。再睁眼时，曾经对她辱骂不怀好意的人全都埋进了坟坑。本以为凭借一生医术绝学可以在异世当个闲散神医享享清福，却没想到被这异世最尊贵最受人敬仰的邪王盯上。都道这邪王心狠手辣且寡淡无情，可为什么招惹上她的却是个口是心非的痴情王？？？...
重生世家子
原书名重生红三代四九城内，被称为太子党中最窝囊的私生子，聂振邦不堪重负终于自杀了，却重生回到了和父亲相认之前的那一刹那。悲剧是否还会重演？赫赫有名的红三代还能在四九城成为无人不知无人不晓的存在么？家道中落，这一世，聂振邦还会让历史重演吗？私生子也有掌控家族的那一天么？...
我以新婚辞深情
一觉醒来炮友变前夫，是继续睡他，还是继续睡他？我的选择是，睡完了再潇洒离开，挥挥手不带走一片云彩。可我自以为天衣无缝的逃离，在我那个变态至极又无所不能的前夫眼里，不过是个不痛不痒的把戏。我节节败退，...
都市之医道修仙
宋元在飞升渡劫时，被最信任的人陷害，就此陨落。谁知天意难测，本应魂飞魄散的他，却重生到都市里一个落魄少年之身。为报血仇，宋元再次踏上仙途。自此，奇遇不断，红颜环绕，精彩纷呈，纵横天下。...
午夜中介所
人有人路，鬼走鬼道，在阴阳交替中，给人鬼做交易。不论你是人是鬼，这里可以满足你的一切欲望，只要你能付出足够的代价，这代价可以是钱，也可以是你的命。浅谈，我给人鬼交易做中介的那点事。...