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第112章 我感觉还行(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“你想做卧推?”涂半烟看出了他的意图,卧推、深蹲、硬拉,这是健身项目中的三大项,是极其考验力量的项目。

“试试吧。”杨飞白很想知道,现在自己的肌肉力量如何。卧推分很多种,但主要动作都是平躺,利用肌肉力量向上推杠铃。

“你之前,只做过空杆卧推,也就是二十公斤。”涂半烟说道,“要不一边加个五公斤的杠铃片?”

“五公斤?太少了,试试一边加二十公斤吧。”杨飞白说道。

“一边二十公斤?”涂半烟无语道,“你之前的记录总共才二十公斤,一边加二十公斤,一共就是六十公斤了!一下子增加三倍,虽然你的骨骼肌的确增加了一些,但突然暴涨训练重量,容易拉伸身体的。”

旁边,有个正在休息的健身达人说道:“哥们,六十公斤可不是开玩笑的。像我这样的,勉强能驾驭六十公斤,你还是从三十公斤开始吧!”

他说着,有意无意的展示了一下自己发达的肌肉。事实上,能举起六十公斤的杠铃已经是经过一段时间锻炼的健身者了。

“试试吧,我感觉能行!”杨飞白还是坚持自己的观点。

“那好吧。我保护你,要是不行你就说。”涂半烟让他躺好,在杠铃两边各加上二十公斤的杠铃片。

几个健身者都好奇的看过去,他们更多的是想见到杨飞白这个健身小白吃瘪的样子。毕竟一下子从二十公斤涨到六十公斤,这几乎是不可能的事情!

然而杨飞白举着六十公斤的杠铃,并没有觉得怎么吃力,涂半烟还准备帮他托着,没想到他轻易就能做出卧推的动作。

“还是太轻,再加点重量!”杨飞白感觉这种程度还没能让自己体内的力量彻底发挥出来。

“这还轻?大哥,你是吃了药吧!”涂半烟美目中尽是惊讶,她见过不少运动员,健身和健美的人,甚至是职业健美选手,都没有进过进步如此之快的!

“那好吧,给你加到七十公斤!”涂半烟说道。

“不,试试一百二十公斤!”杨飞白说道。

“一百二十公斤?直接翻一倍?哥们,你能顶得住?”旁边的健身达人也忍不住问道,这个重量,他上他都不行,而他是坚持健身了四五年的人。

“应该能!”杨飞白点头道。

“一百二十公斤!”旁边有个正在教学员锻炼的男教练都忍不住了,说道:“一百二十公斤可不是开玩笑的,必须要有人辅助才行!”

“是啊,你别太夸张,我都被你吓到了!”涂半烟是真的觉得夸张,一百二十公斤已经是普通健身者的高阶段位了,再往上点,绝对是职业人员!

“来吧!妹子,今天我就是来受虐的!”杨飞白喊道。

“真是变态,我就满足你这个愿望!看看体验一下一百二十公斤的重量!”涂半烟继续给他换杠铃片,达到了一百二十公斤的重量!

几个人都盯着杨飞白,看他如何表现。按照他们的设想,以杨飞白的体格来看,举起一百二十公斤几乎不可能。因为能举起这个重量的,那肌肉发达的都跟铠甲似得,杨飞白虽然也肌肉分明,但没有那么夸张。

杨飞白深吸一口气,一边向上推一边吐气,这一百二十公斤,相当于两个成年男子的重量,居然被他很轻松的就举起来了!脸不红,耳不赤,气不喘,连续做十几个完全没有一点吃力的样子。

“我的天!大佬,你真的做到了!”涂半烟都吃惊了,这个健身房里,能举起这个重量的,不超过一手之数!

小心半妖  过度招惹[娱乐圈]  重生我的1999  富二代的文艺人生  丫丫是美食家族的小闺女  我靠穿书点科技树  然而守护蛋精灵又做错了什么  子色青春  这真是写轮眼  诸天最强大BOSS  我好饿呀[综英美]  极品花都医仙(神针侠医)  诸天降临现实  我吞噬亿万个自己  清穿之我靠游戏争宠  顶流女儿四岁半[系统]  开着汽车回六零  就算是太宰也想不到  豪门小媳妇我不当了  肆意人生3[快穿]  

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