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卧是一张弓（第3页）

凌霄是纯阳体质+血脉天赋优秀+根骨天赋中上，这就真的很少见了。

这么厉害也能说得过去。

三日体能训练结束以后，实习弟子们迎来第一节文化课，内容没有马上进入他们以为的文言文，而是品德、礼仪，还有人体相关。

是的，人体相关。

包括人体基础结构、人体五脏六腑器官分布图、骨骼结构示意图、人体穴位图等等，在场不仅有视频、图片，还有骸骨模型。

而他们的作业即是背诵以上的东西，尤其是穴道和经脉图。

毛笔倒是用上了，好记性不如烂笔头。

凌霄“……”

写出来的字太糊了，根本拿不出去，不比幼儿园小朋友好多少。

第五日，除了以上课程以外，实习弟子们终于开始接触基础外功了，这是多个门派的合集，取其精华、去其糟粕。

一开始的动作非常简单，基本上每个人都能完成“两脚分开，与肩同宽，身形正中，双手自然下垂，放于体侧，舌抵上腭，目视前方，全身放松，排除杂念，凝神定意，呼吸自然，由每次10分钟增至90分钟为度。”

当把穴道加入时，他们有点晕了“…中指指腹放置于大横穴，两手拇指放置于志室穴…”

“腰部先向左旋转九回，即81次，成九九归元之数。”

当招式繁琐的时候，很多没有做到‘排除杂念，凝神定意’的弟子完全不知道如何做，他们只能被罚跑步、俯卧撑、蛙跳。

之前的僵尸案件给予凌霄太大的影响了，他每件事都认真无比，基本上拿出了80以上的专注力，再加上之前服下的药剂。

又过了十多天以后，凌霄先于所有弟子修出内力，多了一门内修课程。

修出内力的标志是他的力量速度等身体数据全部高于普通的极限值，且会感觉到身体适应冷和热得能力大大地增加。

凌霄非常开心，可惜在这样的环境下，他这种开心暂时不能跟叶陌分享。

在教官借凌霄来鼓舞其他弟子时，其他弟子的嘴巴张得可以放乒乓球，他们真的很惊讶了“内力？这种不科学的东西真的存在？”

教官一脸无辜“存在啊，我没有讲过吗？”

“对，你真没有讲过！”

至此，叶陌暂不关注凌霄了，他的适应力很强，未来的路还是得由他自己走。

作者有话要说　　武功来自于华山派。

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盖世龙尊  嫁给残疾皇子后  无敌剑神  当代天师  化无  缘来却是梦  霸载天下  万宗归源  长青天路  他自人间来  一路征程一路血  御灵武道  田园娇女喜盈门  莫道乾坤  我在古代开书铺（穿书）  仙武御道  忧郁先生想过平静生活  逆天剑修  她是大反派[快穿]  炼丹狂潮（绝世丹神）