55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百五十七章 你又强了(第1页)

慕长安将停留在她掌心的木板拿走,用另一只手将她从地上拉扯着坐起来,“不是每个人都要走这条路,你可以有其他的选择。”

这话也算不上宽慰,只是陈述事实而已。

那名学员的情绪得到安抚,慢慢平静了下来,“我尝试过,但失败了,这样也算是给了自己一个放弃的理由,你的对,人生的选择不只这一种,还有其他的目标等着我追寻,加油加油加油。席静加油。”话里透露着洒脱,但仍旧带着哭泣过后的鼻音,还举起拳头为自己鼓了鼓劲。

怎么突然有种中二的感觉,慕长安看着破涕为笑的面孔,觉得有些人生不适合当特种兵,比如席静。

特种兵是国家的暗刃,就像是生活在阴影中,而席静这种音容灿烂的人更适合生活在阳光下。

其实慕长安心想,若她一出生就是慕长安,没有前一世的经历,那现在的她大概与席静一样吧,生活在慕家的庇护下,背靠黑暗,心向光明。

但现在这样也没有什么不好,明处自己是慕家的掌上明珠,暗处自己是昔日的杀手女王,生活在半明半暗中的人,才能更好地看清这个世界。

留下编号牌的席静离开了,慕长安却留在部队里继续训练。

除一开始放弃的席静外,后续又有一二十人退赛,她们同席静一起坐上了回部队的列车,离开了这个地方。

淘汰还在继续。

若一开始负重长跑只是开胃菜,那上午体能测试才正式拉开帷幕。

上午训练的内容,既包括俯卧撑和仰卧起坐这些基本内容,也包括擒敌和400米障碍这项高难度内容。

慕长安的要求真正做到了跟男兵一致,她让祝群带队示范了一下雪豹队员每日的体能训练课程,基本的训练内容就交给了他。

祝群也没有心慈手软,一上场就以500个俯卧撑开始,100个为一组,分为五组进行,每一组中间可以有5分钟的休息时间。

一开始学员们还能很标准的完成前几组的训练要求,到最后都是凭着意志力在坚持,有些学员在做的过程中,手突然失力,整个人砸向地面,吃了一脸灰。

好不容易熬完500个俯卧撑,休息了大概一刻钟的时间,第二项训练内容就开始了。

这次是仰卧起坐,要求两分钟为一组,要求不少于60个。共进行5组,也就是300个。

剩下的学员人数刚好是双数,两两配合进校一方做的时候,另一帮就帮助计数。

“手抱在头上,起时身体要超过90度,下去时两肩要着地……”祝群适时提醒学员们注意调整自己的姿势。

等到每个人五组仰卧起坐做完,学员们都能感觉到腹部一阵撕裂福

“这这样下去,不用刻意练腹肌了。”有学员揉了揉肚子,自嘲道。

做完了仰卧起坐还不算结束,接下来就是引体向上,引体向上主要依靠的就是臂力,前面两轮的训练,手臂是最费力的地方,现在手臂酸得根本使不上力来,除了少数一部分学员还能咬着牙做完,绝大多数能在单杠上吊着都算不错了。

斗罗之叶影遮天  男卑女尊修仙界  我有一幅山河社稷图  一代女王柳炊烟  他的抗战  清世医妃:皇上,慢慢宠!  病娇邪医  我的绝色总裁老婆李天秦语晗  潜虹勿用  是我不该爱你  吾皇君临奥运  重生野蛮小娇妻  凌青传  我的绝色总裁老婆李暮歌  日娱之遇见那些人  阳台上的后花园  人猫传说  荒野神宠进化系统  我要做超级警察  我在仙门当偶像  

热门小说推荐
超级大夫在都市

超级大夫在都市

(又名超级医生在都市)祖传神医,治百病,疗百毒,兼职修真...

捡个萌娃撩总裁

捡个萌娃撩总裁

书海阁小说网免费提供作者芹菜的经典小说捡个萌娃撩总裁最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说掉入继妹精心设计的陷阱,意外怀孕,艰难生下,却被告知孩子已死亡。再度归来,继妹成为了国民女神,而她却只是一个小助理。没关系,步步为营,只为让将她推下深渊的人付出应有的代价!姐姐,做我妈咪,一起花爹地的钱吧。哪里来的憨娃?可别乱说啊!他没乱说,嫁给我,豪车豪宅都是你的!富可敌国的男人要我嫁给他,天才萌宝认我做妈咪,等一下,确认没拿错剧本吧。...

我家帝少超疼我

我家帝少超疼我

不小心碰瓷了傲娇帝少肿么破?在线等,挺急的!...

重生之我要回农村

重生之我要回农村

抓野兔,撵野鸡,捕鱼,采药,采蘑菇。没有房子,牵几条牛去换。没有车,挖几棵树去换。不用打卡,没有堵车,轻松自在,逍遥散漫,富贵闲人。蓝天白云,青山绿水,那是我的家园。背上行囊,我要回农村。...

南方有乔木乔妤

南方有乔木乔妤

父亲年迈,哥哥姐姐相继出事,24岁的乔家幺女乔妤临危受命接管风雨飘摇的乔氏。为了保住乔氏,乔妤只好使尽浑身解数攀上南城只手遮天的大人物陆南城。初见,她美目顾盼流兮,陆总,您想睡我吗?后来,她拿着手中的怀孕化验单,嚣张问着他,陆总,娶不娶?男人英俊的面容逼近她,黑眸讳莫如深,这么迫切地想嫁给我,你确定我要的你能给的起?她笑靥如花,我有什么给不起...

亿万总裁的心尖宠

亿万总裁的心尖宠

前世作天作地作自己的刘熙,终于把自己作死。不想,再睁眼,她竟回到了十年前。亲爱的。刘熙小猫一样柔声道,两条纤细的胳膊游蛇般揽住凌宇的脖颈。凌宇动作微怔,眼睛里滑过黯然,随即被满满的冰冷取代,强硬的推开她,你知道不管怎么样我都不会放你走的,就算会让你恨我。刘熙看着大踏步离开的凌宇叹气,心中暗暗起誓,上辈子是自己瞎了狗眼,这一世她一定要好好弥补他,还有那些曾经伤害过自己的人,她要一一讨回来。...

每日热搜小说推荐