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“八十一,八十二,八十三,八十四……”
翌日。www.1kanshu.com
清晨六点半。
起床第一件事就是做俯卧撑。
目标,早上起床做一千个俯卧撑。
刚开始,一次一百个,一共十组,每隔十分钟做一组,等以后渐渐适应锻炼强度,视实际情况改成两百个一组。
这是陈煜昨晚制定的计划,想要变得更强大,一定不能怠惰,二不能松懈,三必须得狠一点,要男人就该对自己狠一点,狠下心做个“狼人”,不,是“狼灭”。
以他目前的身体状况来看,骤然做一千个俯卧撑还是有些吃力的。
“九十一,九十二,九十三,九十四……”
“坚持住,坚持就是胜利!”
手臂肌肉震颤,酸麻无力,但陈煜还在咬牙坚持。
这是第十组,此前他做了九百个,今天还差最后几个,绝不能找借口半途而废,今天差几个,明天省几个,后天再少几个,一天天下去,积少成多,效果不达标还是次要的,关键是激发了惰性,还谈什么武者梦想?
一个字,干!
干他娘的!
“叮,检测到您在做俯卧撑,力量08,07,05,07……”
“叮,检测到您在做俯卧撑,耐力08,09,08,1……”
早上还没吃饭,过于饥饿导致血糖过低,他开始四肢发软,两眼昏花,双臂开始打颤,呼吸急促而又艰难,豆粒大小的汗水不断滴落,在地上形成一小滩水渍。
尽管肘关节像是生了锈一样。
哪怕脑子里在嗡嗡作响。
但在视野中,频频跳跃的数值给了他莫大的鼓励。
“……九十七,九十八,九十九,一百!”
第一天,一千个俯卧撑,完成!
“呼呼呼……”
陈煜如释重负,大口喘着气。
鼓胀的肌肉是对他坚持的最大犒劳。
感觉力量又增强了不少。
期待下一次精疲力竭。
“加油!”
有回报才有动力,陈煜反而不觉得很累。
约摸三分钟,他翻身起来,冲个凉,换上干净衣服。
“七点还差一刻,还来得及,先吃早饭!”
早饭,两斤猪肉,一斤鸡胸肉,三个水煮鸡蛋,外加两个白面大馒头。
做饭很简单,加点盐,直接水煮。
陈煜驾轻就熟,上锅,加水,点火。
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