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&ldo;姐,那神仙还教了你武功啊?&rdo;
江小高一听他可以习武不由欢叫了起来,上次大姐提起神仙的事儿他还没这么激动,但如果神仙还教了大姐功夫,那他就不得不激动。
要是他有了功夫,以后谁要再敢欺负大姐和二姐,他就可以保护他们了!这比他有机会读书还要让他开心。
&ldo;神仙没有教大姐武功,但神仙有告诉大姐怎么学武!&rdo;
江云漪也想把前世的功夫带到现世,可惜这是没办法强求的。
她只能庆幸她重生后还保留了前世的记忆,否则她前世所学的药膳药理医理不是全白费了?
但功夫怎么学她还是记得很清的,怎么说她习武也是受了不少苦的,现在只要捡起来继续学,应该是不成问题的。
&ldo;大姐,我也可以学么?&rdo;
江小小虽然没有江小高那般兴奋,但她知道学了功夫别人要想欺负她,就不那么容易了。
&ldo;当然,不过大姐有言在先。习武是很辛苦的,坚持很重要,若坚持不了,就很容易白费功夫!&rdo;
江云漪是过来人,她当然要先给这两孩子打好预防针,免得到时他们给她叫苦不肯再学。
&ldo;大姐,你放心,我会认真学的!&rdo;
又能读书又能学武,江小高甭提有多高兴了。
&ldo;我也会努力学的。&rdo;
江小小咬了咬唇,想着如果她又要读书又要学武,那她的绣活就更没时间做了。
开始她还可以做绣活把读书的事儿给缓缓,但如果再习武的话,那真没时间了。
看来等把这次的绣活交工,她得少接点,不然绣铺那边不能交待,让大姐知道指不定会很生气!
&ldo;习武的事,姐姐会和你们一起,不过姐姐手伤了,只能看着你们学。&rdo;
他们三姐弟中,其实高子的年纪是最适合习武的,她得好好培养他才成。有个文武双全的弟弟,她脸上也有光啊!
主意一定,江云漪跟两孩子谈起了格斗术的基本要诀,两孩子听得很认真,且越听越觉得若学而有成,他们就算遇上一般的家丁和院护也是能对付的,更别提普通的村民了。
江云漪前世的武术教习是一名退役的特种部队军人,极擅格斗,对她的要求极其严格,根本就是把她当成特种兵在训练。
若非江云漪后来学了药膳,他一定会把她弄进部队,让她为国家效力!所以江云漪教导这两孩子也是用最严格的那一套来教。
格斗最基础的训练的力量训练、柔韧性训练和稳定性训练,在定下一系列的训练目标后,江云漪开始对两孩子进行测试,看他们极限在哪里,在安排针对性训练。
测试的结果如江云漪所料,江小高在力量上明显强于江小小,而江小小在柔韧性上却比江小高强,至于稳定性江小小因是女孩子的身份根本没法跟江小高比。
为了让二人进度相同,江云漪特别针对二人优点和不足进行分别训练。两孩子在便在正屋里或做俯卧撑做上肢力量训练,或深蹲或蛙跳进行下股力量训练,要不就压腿和下腰进行柔韧性训练。
至于稳定性,则以单腿站立和双腿站立来训练。一般来说单腿站立时间越长,说明他的稳定也越强;而双腿站立江云漪让他们以扎马步的方式进行训练。
因为以前从没干过这些事,两孩子没训练一会就累得不行。但为了达到江云漪的要求,两孩子都在咬牙坚持,累了休息会再来。
&ldo;这些只是常规训练,等你们达以标准,我再教你们别的。&rdo;
江云漪还是相对满意两个孩子习武的态度,但这种格斗术要学也非一招一夕,得长期学。
她知道欲速则不达的道理,所以这些试验不过是想看看他们的承受能力,待他们熟悉了所训练的内容后,将来自是要以这些最常规的训练来要求他们了。
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