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找到马教练,将刚刚自己发现的几个运动员一一点名,然后道:“他们身上这些地方都需要仔细检查,理疗预防,这两天的训练计划如果有涉及这几个区域的,都要注意一下。”
马教练笑着应下,对路青茵的话没有半分怀疑,对自己当初打起一股劲儿,把人拉进来的冲动感到万分庆幸。
这不,不仅仅哲茂腿上的伤有办法恢复,在这段时间他们短道队员的身体情况都带着好了不少,那双眼睛可真厉害,总能防患于未然。
等马教练转过头去的时候,笑脸瞬间又变成了黑脸:“都听到了没有?自己身上有隐患的部位,都给我老老实实去检查,训练项目需要用到这些部位的,都自觉给分管教练报备。”
站在冰上的运动员们,手背在身后,挺胸抬头道:“是!”
马见他们几人都听进去了,直接又宣布:“20圈技术滑,开始吧。”
才刚刚停下来休息不到三分钟的运动员们,听到命令之后,都脚下蹬冰,准备继续开始训练。
技术滑就是不追求滑行的速度,而是全力将每个动作,都做到最标准。
茵茵起初还以为,这是个稍微轻松点的训练,后来才知道在马教练的威严下,每次滑技术滑,大家皮都绷得紧紧的。
果不其然,从第一圈开始。
场边马教练为首,其余分管教练打辅助。
一声声威严呵斥接踵而至。
从领滑的段航,一直到最后一名,每个人都被精准的指出了技术动作中存在的问题。
起跑、直道、过弯、超越……
你身上没有的问题他身上有,他身上没有的问题,总有人身上有,指出问题的声音竟然一直没有停下来过。
茵茵心中为他们默哀了,上次她就领教过了,如果前一圈技术滑中被指出来的问题没有改正,就要受到加训的惩罚。
但是千锤百炼,已经刻入肌肉的记忆哪有那么容易改正?
茵茵踮起脚尖,悄悄偷瞄了一眼,马教练手下的册子。
好家伙,短短六圈。
段航就给自己争取了十组背肌训练,二十组z字跳,十组布带原地牵引。
云哲茂也摊上了一趟3000米,十组分并腿,十组折返跑。
别看组数少,但是她记得每组次数都不低,而且但凡重心不稳、动作不到位、超时、反正一点没做到要求,那一个或者那一组就要不算重来。
茵茵小心放下踮起的脚尖,抬眼看了看目光如鹰般锐利的马教练,小心退后两步。
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