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“五禽戏?”
那是什么?
徐大夫立刻喊住了叶瑾声,“瑾声,你所说的这五禽戏,是何物?”
咦?
叶瑾声也觉得有些惊讶,这个世界有逍遥散,居然没有五禽戏吗?
“徐大夫可知华佗?”叶瑾声试探般问道。
“华佗是谁?”徐大夫满脸茫然。
叶瑾声叹了一口气,“五禽戏便是华佗所发明的,华佗是一位医术高超的大夫。”
五禽戏,模仿的是虎、鹿、熊、猿、鸟等动物的动作和形象,所编成的一套养生健身功法,五种动作各有其自身的特点,但是结合起来之后,却又是一个整体。
如果能够一直坚持练习正确的五禽戏,人的精神面貌、气血脏腑、身体素质都会有显著的改善。
在叶瑾声的前一世,华佗五禽戏,已经被列入了国家非物质文化遗产的行列。
徐大夫也知道一些其他的养生功法,但是大都零零散散,说是功法,其实更像是手舞足蹈,并不成系统。
徐大夫倒是也想过重新编一套完整的养生功法,但是这需要耗费的时间精力可不少。
而且,对于编者的医术也有比较高的要求,不然的话,编者医术不精,编出来的东西也不会有人愿意相信的。
但听叶瑾声所言,那五禽戏似乎是一整套完整的养生功法,而且叶瑾声自己便有练习。
徐大夫顿时好奇了起来,抓住叶瑾声的手也变得更加坚定了。
“老夫也对瑾声所言的五禽戏感兴趣,不知瑾声可否传授?”徐大夫诚恳问道。
叶瑾声眨了眨眼睛,没有拒绝。
和医术有关的一切,叶瑾声向来是知道什么就说什么,绝不会刻意隐瞒。
只是医馆里人来人往的,也不好教学,徐大夫便将叶瑾声和谢青珣带到了一处颇为宽敞的房间里。
叶瑾声站在最前面,谢青珣和徐大夫站在他的身后,这排列方式,倒像是让叶瑾声像极了前一世广播体操的领操员。
第一戏为虎戏。
前面已经说过,五禽戏是模仿五种不同的动物所编出来的,所以,虎戏便是模仿老虎,虽不至于四肢着地,但是也要弯腰,仿佛双手扑抓猎物一般压下,因为做这个动作的时候,身体大部分前倾,所以下盘必须非常稳才行,不然的话,一个不小心就会摔一个狗啃泥。
而鹿戏则是通过手脚的配合,以手作为鹿角,模仿鹿抵,以及鹿奔的姿势。
熊戏虽然看着简单,然而要做到标准,却需要调动全身的肌肉来配合。
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