手机浏览器扫描二维码访问
既然是为了接力做准备,李显锋自然不会藏私,第一个一百就全力以赴,但毕竟刚刚下飞机,只是简单的热了热身,成绩并不理想,勉强跑进了1o秒15以内,倒是在场边的陈老显得很兴奋。
“这孩子的天赋当真是高的可怕,这样的身体状态都能轻松的跑进1o秒15,真的是丝毫不逊色于那些最顶尖的黑人运动员。”陈老兴奋的说。
“是啊,陈老,你看显锋的样子似乎不是很满意刚才的挥呢!”刘斌笑着指着李显锋,陈老仔细一看,可不现李显锋正皱着眉头,准备下一个一百。
“真是了不得啊!”陈老忍不住感叹一声。
“这次用技能跑吧!”为了能让陈老更加准确的了解自己的真实跑步节奏,第二个一百就准备使用技能。
“像黑人一样的持续加能力,最后的冲刺也十分有力!这下是真的捡到宝了!”陈老没有在意李显锋第二个一百米跑出的成绩,而是对李显锋跑步的过程进行了分析,“看来最关键的就是找到能够和李显锋合拍的运动员!”
陈老早早就观察过刘海健他们三个的训练,清楚的明白李显锋和他们三个属于完全不同类型的运动员,想要让他们完美的融合在一起,最关键的就是找到那个能跟的上李显锋节奏的人,只有这样才能让李显锋这个华国从未出现过的天才,在接力的比赛中挥到极致。
“好啦,不用再跑下一个了,袁成,赶紧带着显锋休息吧。”陈老笑眯眯的说着,心早就飘回了办公室。
“根据陈教练的安排,我们调整一下棒次,刘海健第一棒,张嘉凯第二棒,成祥第三棒,李显锋第四棒。”这是陈老连夜看录像研究之后和教练组商议的决定。
从成绩上看,成祥和张嘉凯没有什么差别,但成祥16岁就进入了国家队,参加的国际比赛比张嘉凯要多一些,在技术上受到其他国家运动员的影响大一些,而且他的主管教练也认为他有更近一步的潜力,所以平时也有照着一些黑人运动员的训练方式训练。
而张嘉凯则是正统体校出来的路子,是传统的华国技术风格,重视起跑和前五十米,到了后程会显得比较无力,爆力也明显不足,跟李显锋这样全程加的节奏并不相称,难免需要李显锋牺牲自己去照顾张嘉凯的度,这也是为什么当初在东亚运动会上他们会出现交接棒问题的重要原因。
对于棒次的调整,成祥和张嘉凯都没意见,甚至张嘉凯的心中还窃喜,毕竟第二棒是自己熟悉的直道,更适合自己的挥。
“好了,接下来我们开始训练,大家要把每一次的训练都当作正式的比赛去跑,清楚了吗?”陈老中气十足的问道。
“清楚了!”李显锋四人异口同声的回答。
虽然大家的心气很高,但是一开始的训练并不顺利,尤其是张嘉凯和成祥的棒次调整后,两人的交接经常出现失误,成祥也对于跑弯道一时之间有些不太适应,而更加不适应的还有李显锋起步的度,以至于每次李显锋都要减来配合成祥,这样两人才能减少失误。
“李显锋你的度不要慢!每次启动都要保持最高!”陈老大声的怒吼让李显锋不敢怠慢,虽然自己的度上来了,但是交接棒的失误率也是陡然提升,基本上每跑三次只有一次能够顺利的交接,这样的成绩让成祥感觉到压力山大。
“最近看你总是闷闷不乐的样子,开心点,你会适应的。”袁成看着眉头紧锁的成祥开解道。
“可是袁教练,这都一周过去了,我们之间的失误率还是居高不下,而且问题主要在我身上,我感觉我拖了大家的后腿。”成祥说着说着眼眶都有些泛红。
“放心吧成祥,陈教练一定有办法的。”袁成对自己曾经的教练非常的有信心。
陈老也没让他们失望,三天过后,顶着一对黑眼圈的陈老终于把成祥叫到身边面授机宜。
“成祥,你跑弯道其实比直道还要快,你没有现吗?”陈老先是语出惊人。
“啊?”成祥有些惊讶。
“没错,通过这一周的数据,你弯道从1o米到9o米的度,要快于直道的1o米到9o米。”陈老拿出了最近一周多成祥弯道度的记录和之前他在直道上的记录,成祥现自己弯道果然要比直道要快那么一点点。
“所以你不用担心你的弯道度不过关,我觉得你甚至可以兼练2oo米。”陈老笑着说,让一直紧张的成祥松了口气。
“但是你的问题也很明显。”陈老话锋一转,“你在最后弯道变直道,交接给李显锋的时候,度出现了大幅度的减慢,除了自然的减外,我想更多地是你体力原因!”
“体力原因?”成祥有些不解,因为他觉得之前跑起来的时候没感觉到体力不支。
“可能你没觉得,但是数据证明,你跑直道时,最后1o米的冲刺度是除了李显锋以外最快的,这也是我选择你来跑第三棒的重要原因,但是现在你却是四个人中最慢的一个,这和你跑弯道的天赋有关,你在跑弯道身体会不自觉的加,自然影响了你最后时刻冲刺的耐力,加上最后1o米又是一段弯道变直道,你的感受不明显,所以你现不了问题。”
“真的是这样吗?”成祥有些怀疑。
“你今天的训练可以试一下,在跑弯道的时候刻意的限制自己的度,然后看看你们交接的成功率是否会提高。”对于成祥的怀疑,陈老并没有生气。
“好!我试试!”
事情果然如同陈老所预料的那样,当成祥在弯道刻意的限制了度后,他的冲刺度终于跟上了李显锋的启动度,两人之间一下午只失误了一次,这是自从换棒以来从未有过的成绩。
“太好了!”心中的阴霾被疏散,成祥也终于露出了笑脸,这时陈老笑眯眯的走来。
“陈教练,真是太谢谢你了!”成祥真诚的说。
“谢我就不必了,你知道你下一阶段的任务是什么了吗?”陈老脸上的笑容似乎露出了别的意味,让李显锋隐隐觉得成祥似乎要倒霉了。
“您要给我安排什么任务,我都保证完成!”成祥拍着胸脯回答。
“好!从今天晚上开始,你要和李显锋一起加练度耐力的训练,就练到你的弯道不用限制度也能达到现在的水平为止。”
“没问题!”
李显锋看着天真的成祥,不由得为他默哀,因为他还不明白自己将会陷入怎样的地狱之中。
()
。
盗贼崛起 联盟之全能高手 暮歌倾天下 回到过去机械飞升任明空 老千李彦秋 味结膳缘伊士尧 游戏设计之我虐疯玩家赵戎 网游之圣骑王座 重生宋末 精灵:至尊训练家苏晨 恶恐世界方良 财经新手有系统王振济 我的世界——风卷残云 网游之剑侠傲世录 网游三国之小领主 神医下山秦默 幻梦新朝王莽 轻骑逐白鹿南燕兮 重生八零小福女宁七 重生之游戏大亨陆梦麟
作者天府儒生的经典小说极品仙门狂婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说极品仙门狂婿转世入赘玄门,众人视我为废物,岂不知老子炼丹炼器样样精通,什么狗屁镇山功法,在老子这里就是垃圾,什么绝世神丹,前世只配给我宠物吃。...
服务女病人,帮助女护士,这就是张辉的专业按摩护理。按摩结束,没有其他服务,工作期间,我可是正经的男护士...
昔日仙尊喜得神秘断剑,却未料断剑太过逆天引来雷劫,肉身被毁,灵魂穿越成为李家女婿,凭借前世记忆,强势崛起,李家也因此声名鹊起。PS(小烟推荐)...
辨天下奇药,泡绝代美女一代药王传人奉命出山,神乎其技的针法,出神入化的医术,令林枫成为了一众美女的私人医师。林枫从美女堆里挤出一个脑袋,大声喊叫不要挤!后面排队,一个个来!五百万字完本保证,移动阅读点击过亿精品分成作品,用心写不灌水。各位书友要是觉得贴身御医还不错的话请不要忘记向您...
李灿穿越成了天赋垃圾的废物,并且随时面临着巨大的危机,意外发现自己脑袋中有一个超级古武系统,可以学习许多武侠小说里的功法。首先修炼易筋经洗经伐髓,让自己天赋过人,洗刷掉废物的名头,再收点忠心的小弟传授点牛逼功法,闲暇时泡泡异界美女,偶尔偷香窃玉李灿的生活越来越美好。降龙十八掌六脉神剑凌波微步易筋经九阳神功这些传说中的功法也不再是梦想。本书已签约,请放心收藏。完本保证,求推荐,求点击,再求点收藏。终于有了第一个推荐,我会好好码字,争取爆发的,大家可以帮我冲榜吗?推荐票大家有的话支持下小弟吧,推荐票少得可怜呢手里有多余的投给小弟吧!...
潜龙蛰伏,一朝惊起。财神魔帝,豪婿唯尊。...