手机浏览器扫描二维码访问
安暖看了之后,心里痒痒的,恨不得马上就开始学。
反正,她觉得这套拳法非常厉害。
自己要是真的能够学到这个,自保的能力肯定会提升不少,在没有防狼喷雾的情况下也能击败对方,赢得逃跑的机会。
真的要靠这个防狼,估计得苦练个十几年才行。
像是徐逸这样的,肯定没有问题。
自己在荒野最多一年时间,就算是天赋再强,也不可能超过那些苦练十几年的人啊。
看完一遍,其实安暖还没有看过瘾。只是,也不好意思让徐逸再演示一遍。
毕竟,接下来她还要跟着徐逸练习八段锦呢。
“八段锦不难,很容易自学的,一两次就可以跟着练习了。”
说完之后,徐逸就开始演示八段锦了。
很快,安暖就发现徐逸并没有骗人,确实不难,动作都非常简单。
而且,徐逸还说动作没有完全标准也没有关系,每天坚持练都会有效果。
毕竟这个是养身气功,又不是用来实战的,没有那么高的要求。
安暖看完一遍之后,第二次就要跟着徐逸练了。
安暖练了两遍,然后徐逸就教她站桩了。
站桩的动作还是要标准的,不然容易伤到身体。
所以,徐逸还对着镜头强调了好几遍,让大家不要随意站桩。
时间过的飞快,转眼就一个小时了。
不过,他们起的早,所以现在才七点多。
安暖站了一会桩之后,就去刷牙洗脸,准备吃早饭了。
早饭两个人吃的是烤兔子,剩下的一只鼬獾是午饭。
豹子肉,两个人尝了一片,觉得味道一般,而且有一股腥味。
所以,得二次加工才能吃。
吃过早饭之后,安暖重新检查了一下徐逸的伤口。
因为徐逸说要垒石墙,安暖不太放心,担心徐逸的伤口会崩开,然后血刺呼啦的。
检查了一下,没有发现什么问题之后,安暖就放心了许多。
今天的天气特别的炎热,温度超过了36度。
徐逸干脆连上衣都不穿,营地里都是香茅的气味,都没有什么蚊子。
在别的地方干活肯定得穿好衣服,不然蚊子就会教你做人。
安暖没有在营地垒石头,而是出去找石头,顺便砍灌木了。
徐逸和她说了需要两宽的灌木,需要五六米起步的,越长越好。
这样的灌木可不是那么容易找,遇到就需要砍回来。
安暖还不能跑很远,太远的话,她呼救徐逸都听不到。
对岸有豹子,这边就不知道有什么危险了。
有可能是毒蛇,有可能是毒蝎,也有可能是蜈蚣。
可知归期是永决 燃尽浪漫 我在宅斗文里当咸鱼[穿书] 从海贼开始全知全能 开局成魔尊,我自带迪化光环 想抱你回家呀 人在南天坐看万古 愿你三冬暖 十月蛇妻 农门长姐之春色满园 十里红妆,海棠依旧 我为拉普拉斯妖 山下一家人 他的信息素好甜[穿书] 你都三千级了,外面最高才一百级 愿我百岁无忧 大王实在太厉害了 此爱成殇,未赢一人 热爱世界,更热爱你 要你做我裙下丑角
绿色小说网四组签约作品他是世界足坛的一朵奇葩!从后卫到前锋,他却能够登上球王宝座!有人说他嚣张,有人说他自大,更有说他小肚鸡肠他给球迷带来快乐,他让媒体又爱又恨,他让后卫和门将头疼,他还让主裁判难办踢球者曾这样说过如果说穆里尼奥是教练中最特别的一个,那么龚政就是球员中最特别的一个!龚政却不这么认为我只是用我的脚,走出一个属于我的时代而已!什么?龚是下一个我?哦不,你们搞错了!我没有他那么二,我也没有他那么自大,当然他也没有我那么强势!所以,请不要把我和那个嚣张的小子相提并论!好吗?克林斯曼在接受踢球者记者采访的时候说道!哈喽,美女们,你们好!我叫龚政,如果觉得这发音很困难的话,你们可以叫我老龚!是的,老龚!龚政一脸招牌式的微笑说道。...
这是一部高官子弟的官场风流路,红尘子弟,搏击官场,偶遇贵人,步步高升!...
简介她是穆家不得宠的四小姐,声名狼藉,嚣张跋扈。他是萧家所抛弃的私生子,容貌被毁,任人欺负。为了摆脱家里安排的婚事,她拉着他直奔民政局,自此,不相干的两人成为夫妻。人前,欺负他的人,她双倍欺负回去,扬言他是我的男人,我养得起,不需要你们费心。人后,欺负她的人,他十倍奉还回去,扬言她是我的女人,能欺负她的人,只有我。一天,在包间里。跟好友一块吃饭的四爷,接到一通电话,连忙把钱包扔到火锅里,委屈巴巴地说老婆大人,我的钱包不见了,没钱坐公交车回去。电话里的穆潇潇紧张地说你在哪里?我现在去接你。吃了一波狗粮的众人!!!...
黑龙山帝国九皇子布罗林,意外得到万界系统,从此开启征战诸天的传说历程! 火影世界,他凭借恒星级战力,力压影级强者,抢夺轮回眼,成为十尾人柱力! 斗气大陆,他率领大群界主,围剿远古八族,对决巅峰斗圣! 遮天世界,他闯禁区,夺帝经与不死药,呼唤人族宇宙之主大战至尊,天崩地裂! 长生界,他纵横万界,以永恒真神之姿力敌无上石人王! 仙罡大陆,他睥睨九阳,俯视仙古,强势踏天! 完美世界,他横...
搜小说免费提供作者桃桃小仙的经典小说偏执大佬抓我的第108次最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说林予问,作为备胎从出生到18岁的所有生轨迹都被安排的明明白白,连名字都不是自己能决定的,而这个恶魔就是扶持女主家公司成为大集团的全球富豪榜榜首的顾氏掌门人顾城。18年前林予问的姐姐死于火灾,顾城等林予问长大,要复制姐姐的路线给林予问,林予问逃了。想让我嫁给你,等你赢了我再说吧!作为讯客榜排名数一数二的高手,林予问很嚣张。你们家彩礼都收了,你已经是我的人了!顾城发现自己错了,错的很离谱,林予...