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又到了漫天繁星的时光,弯弯月亮如打磨过的镰刀挂在夜空,闪亮、洁白的光芒撒向大地,香满沟又一次披上闪亮的外衣,在外衣背面露出了弯月与繁星点缀的半边天空,里面“叮叮”的流水声、“啾啾”的虫鸣、“刷刷”的微风扫草的声音格外清晰。阿强蹲在洼地旁边的草丛里,享受着随风而来的飞虫,力叔不紧不慢的声音在耳边缓缓响起。
“聚身体之精华,化精为香,以香蕴气,气由皮出。这是凝香所要达到的目标。我们的祖辈在锻炼中无意中发现凝香,并总结了达到目标的方法,那就是静中有动,动中有静。”
“静中有动是达到聚身体之精华,化精为香的途径。”
“动中有静是达到以香蕴气,气由皮出的途径。”
“何为静中有动?气动而体不动,体不动而身可动,以气养身,蕴身,带身而动。”
说着力叔四肢着地,身体一动也不动,随着呼吸身体各部位肌肤慢慢地、轻微地蠕动,“这就是静中有动!在水中仅皮肤蠕动就可以缓慢地前行。”
“何为动中有静?体动而气不动,气聚肌肤,凝而不散,体动而有穷,穷时以气带身动。”
看着阿强渴望的目光,力叔紧爬在地面,四肢蓄势待发,突然后腿一用力,跳出半米多高,待升到最高点快要下落时,全身一紧,后腿再蹬,似乎从什么地方借到了力量,身体在半空中毫无征兆地来了个360度旋转。
阿强抬头直看得目瞪口呆,“太厉害了!”
“咚”的一声力叔重重落地。“看清楚了么?这就是动中有静。”
“看清楚了!”
阿强兴奋地回答,说着就有模有样地学了起来。四肢着地,身体一动也不动,随着呼吸只有腹部在收缩与扩张,再使劲还是只有腹部在动,再用力,胳膊也使上劲了,胳膊带着肩膀微微动了一下。
“不对!胳膊不能动,肌肉也不能用力,肌肉是被动的,呼吸是主动的。”
“我再试试”说着阿强又试了几次,还是不行。“要不我试试动中有静?”
“别试了,静中有动是基础,基础先打好再说。”
“这个不是一时半会就能学会的,得长期坚持练习。牢记静心决的要领’心感皮肤,气由皮入,入肌肤,入血液,循环全身’,此时是以气养身、蕴身,之后即是带身而动,带身而动是最难的,可以分开练习,先练胳膊后练腿,再然后是躯干和头”
阿强想了想以前的练习,基本上都是错的,但最先练的是舌头,不禁问了句:“先练舌头行不?”
“当然可以!无所谓哪先哪后,只要能做到气带身动就可以。不过舌头可是最难练的呦!”
阿强点了点头,又问道:“那是不是全身上下都能做到以气带身后才能再练动中有静?”
“那到不用,只要大部分做到即可,多的话凝香散发的面积大、快,少的话凝香散发的面积小、慢。”
……
整个晚上,力叔谆谆教导,解惑答疑,阿强对整个静心决和凝香有了更加清晰与深入的了解,在第二天太阳升起的时候,阿强依旧沉浸在对凝香的理解与感悟之中。
“凝香你已经掌握了方法,今天就回去吧!”
阿强一惊,有点难受地说:“力叔!我什么地方做错了?别赶我!”
“该教的已经都教了,你在这里呆的时间很长了,该回去了”
“可是,可是我还有几个地方不理解!”
“哪个?”
“练习方法知道了,但是什么时候能真正地散发香气啊?”
“当你静中有动和动中有静都练熟的话自然就可以了。”
“那什么才算练熟呢?”
“这个……”力叔迟疑了一下接着说:“走吧,带你去体会一下。”
洼地边上,力叔停了下来,一池洼水在微风下轻轻地摆弄着身姿,“刷,刷刷刷……”力叔用脚狠踹了洼地边水草几下,“嗡……”栖息的飞虫被惊得四散奔逃,“嗖……嗖……嗖……”一些虫子着急忙慌地乱窜,“噗通”还有一只蛤蟆跳到了水里。
“看!水面上那是什么?”
阿强凝神望去,刚才被惊吓走的蚊虫,有两只一左一右正站立在水上,四只脚踏水而立,稳稳地站在哪里,小脑袋不时左右顾盼。
“水上漂!”
“怎么样?能捉到不?”
阿强想起水上漂的厉害之处——溜得贼快,特别是在水上,比游鱼还要快上几分,而且还非常警惕,一有风吹草动就马上溜之大吉,水上漂经常见,却从来没有捕捉到过,想到此阿强不仅摇了摇头,“捉不到!”
“看好了啊!”
说着力叔缓缓下水,先是脚、腿,然后整个身子全浸入到水中,四肢收缩,抱成一团,在快要接触到水底的地方停了下来。
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