55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 金峰的训练流程(第2页)

金峰哼了一声,打断了罗琪的问话:

“训练时间,不能说私人问题,有什么事,回家再说。”

金峰说完,拿起胸前的哨子,狠狠的吹了一下:

“全体注意,休息时间到了,集合!”

罗琪无奈的往队伍里走去,她觉得金峰有点误会她了,她并不是想质问金峰关于她哥哥的事,而是想告诉金峰,她相信金峰的为人,也相信金峰不可能是害死她哥哥的人!

“手型变换!”

“望月平衡!”

“插掌搂手!”

“砸拳侧踹!”

“劈拳换打!”

……

金峰大声的喊着口号,开始带领学生们做着他自己改编的武术操。

一套武术操做下来,大部分学生都开始气喘吁吁,因为这可不是普通的武术操,这是金峰呕心沥血,专门为保证罗琪她们这个年龄段的孩子,入门古武术而设计的。

做完了武术操,金峰又带领孩子们按照手掌——手臂——头部——胸腹部——背腰部——大小腿——足部的顺序,自己给自己各个重要部位的穴位进行按摩。

“教练,人家手臂太酸了,您能给使劲捏一下么?”

“教练,我找不到胸腹部的天突穴了,您帮帮我嘛……”

“呸……”

“一群骚浪贱的玩意!”

每次到这个环节,就都让金峰很头疼,总有一些嗲声嗲气的女生,想让金峰帮忙。

金峰也确实想帮忙,替代她们自己的力量帮其打通各个人体穴位,虽然可以事半功倍,让她们的训练课日新月异,但是也有拔苗助长的嫌疑,毕竟,自己能体会到的“开窍”,和外力作用的是不一样的。

古武讲究打通人体各个重要穴—位,俗称开窍。

和道家讲究的大周天小周天的贯通修炼,其实有异曲同工之妙。

金峰极力克制自己拔苗助长的“欲望”,也极力压制自己男性本能的一些“不健康”的想法,更加严肃,认真。

有的女生就捂着小嘴偷笑。

“噗呲,教练一本正经的样子太有意思了!”

“是哈,怎么还有这么正经的教练呢?我去过几次健身房,那个健身教练故意摸过我屁—股呢。”

“哈哈哈,老古板,教的武术也没新意啊,你看看人家那什么派什么宗的,学的接化发,多带劲。”

“得嘞,我看您那,也快不讲究武德了。”

按摩穴位之后,金峰领着学生们到草坪上去静坐,舌顶上额,放空心思,尽量什么都不去想,不喜不忧,淡定从容。

“我滴个小祖宗们内,你们可别坐草坪了,一次两次还成,这时间长了,让我们校董看见了,我可就丢饭碗喽!”

一个穿着制服的人急急忙忙跑过来,想轰走金峰和他的学生们。

闹呢,这么好的进口草坪,光维修保养就是天价,以前的塑料草坪可以随便,这,可是进口的天然的,完全无公害的绿色植被啊。

“起来起来,想坐着去体育馆里坐呗,别在这里给我添堵了!”

程飞扬大声的说着,故意挥了挥手里的棍子。

重生之原始科技强国  卫桑梓厉瑾之重生追爱耿直将军  阮烟沈煦川  我家的妖孽大人  总裁前妻哪里逃夏星星  豪门大少林夕  蚀骨掠爱总裁的千亿娇妻  阎君归来秦赢心心  卫桑梓厉云天重生文  邪性大叔求放过  逆天三宝:爹爹又扒娘亲马甲  慕夭夭顾嘉恒  慕安宁陆景深  卫听南萧景荣  大隋不凡人  叶潇诗陵自寒  重生侯门将女撩夫忙  烟色醉人  异能萌宝复仇妈秦姝牧羡之  15681515冯羽嫣郑谨  

热门小说推荐
逆袭万岁

逆袭万岁

逆袭万岁由作者霞飞双颊创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供逆袭万岁全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

陈二狗修道记

陈二狗修道记

在东北一个小山村里,一个叫陈二狗孩子接连发生了各种怪事,传闻他是疯癫道人转世,小小年纪的陈二狗在大柳树下拜鬼为师,学会天地玄黄之术,误打误撞的踏上了修道抓鬼,...

一胎六宝:养个爹地超有钱

一胎六宝:养个爹地超有钱

天降萌娃有六宝,竟然争相认亲叫妈咪。陆水月一个头两个大,这么多孩子赖着自己,只是一日三餐也得把自己吃到破产啊!老大沉稳内敛,老二精修法律,老三武力值爆表,老四撩妹能手,老五天生演员,老六掌心里的小公主。乖乖!六只萌娃齐上阵,牛鬼蛇神靠边站!妈咪,我爹地有钱有权,万里挑一哦!妈咪,悄悄告诉你,爹地体力好,颜值高,错过这村没这店哩!不要998,只要9块8陆水月欲哭无泪,男人从背后揽住了她的腰,逃了五年,你总算回来了。什么?不止萌娃赖上了?萌娃他爹也成了狗皮膏药?苍天啊!...

参见皇子啊

参见皇子啊

叶天魂穿了,高配,穿成了皇子,可还没等他高兴,就有人喊道七皇子,上啊,去生死擂台比武啊。咋办,我不会武功,完了啊,我要跑!...

医武帝婿

医武帝婿

苏泽明本是江北市顶级大少,因为遭人暗算,公司倒闭,自己还患上了绝症,绝望之下,他去了海外求医,进入了药帝门,将医道和武道都修炼到了巅峰,成为了赫赫有名的新一代‘药帝’!这一次,他强势归来,要让那些从前都高高在上,踩过他的人,都低下那头颅,尊他为帝!...

亲亲大总裁:吃定小明星

亲亲大总裁:吃定小明星

一个十八线的小明星,却拽得能飞上天,他的面子也半点不给,合着是不想混了。他是地产帝国的一把手,收拾她只会跌身份。可她直爽,可爱,大女人主义很对他的胃口。有对胃口的女人可以玩玩无妨,要追一个小明星多容易的事,送房送车送钱,收到她手软毛就顺了,可是众目睽睽之下却惨遭滑铁卢。她前男友有什么好,要钱没钱要人没人,哪点都和他比不上,他要是追不上她,他就裸奔B市一圈。眼看裸奔的日子,就要到了…小明星却和前男友你侬我侬的。...

每日热搜小说推荐