55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第617章 南山仁爱疗养院（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！公路的坡度缓缓消失，前面已是一马平川，跑到这里，秦志杰停下了脚步，再回头看，韩星耀明显快不行了，只是强行地朝前小步伐地动作着。

好不容易到了秦志杰的面前，韩星耀双手扶着膝盖，大口大口地喘着粗气，他就感觉到氧气仿佛都不够用了一番，头晕眼花的。

“看到没有，你嘴巴上面虽然倔强，但是身体的反应是最诚实的，我们跑了大概几百米左右，你看你都累成什么样了？”

秦志杰乐呵呵地说着，再看他的状态，和刚才没有任何的变化，甚至呼吸都没有一丝一毫地紊乱。

“我……我还能继续……”

韩星耀擦了擦脑门上的虚汗说道。

“别继续了，如果再跑一会儿的话，你估计都走不回去了。”

说着，秦志杰走到韩星耀的身边，摸了摸他的脉搏。

“你的心跳太快了，各种不健康的生活方式，很严重地损害了你的心肺功能。虽然你现在的状态不怎么样，但你应该庆幸，你及时作出了改变，毫不夸张地说，如果你持续这种状态再来几个月，整个人就彻底废掉了，别说跑了，就是一口气走上这么远，你可能都完不成。”

听着秦志杰的话，韩星耀就感觉自己的脸上阵阵的发烧，的确，对方说的一点没错，他也应该庆幸及时作出了改变。

秦志杰又说，身体的恢复不是一蹴而就的，况且，现在他的身体还虚弱，要想恢复到原来完全健康的状态，是一个循序渐进的过程，最重要的就是坚持。

“星耀，你说想要跟我学格斗的技巧，我答应你，只要你能够轻松地在我们刚才经过的这条路上跑几个来回，我就会教你的，怎么样？”

虽然停下来已经好长时间了，可是韩星耀依然在大口地喘着气，听了对方的话，他点了点头。

考虑到韩星耀的身体状况，秦志杰也没有再继续带着他跑，跟他讲述了一番道理之后，两人便顺着原路返回了大院之中。

回来的时候是上坡，虽说是走上来的，但是韩星耀也感觉相当的吃力，身体上的不适，让他的心里很不是滋味。

通过今天的晨跑，他是真正切身地感觉到了自己的身体素质差到了什么地步，他真的是痛恨自己，真是个没出息的家伙。

当他们两个回到大院之中的时候，别墅的房门打开，正好尹小艾从里面走出来，经过一夜的睡眠，尹小艾疲惫的精神也已经恢复了过来，看到这两个弟弟结伴从外面走了进来，笑着朝他们招了招手。

“你们两个干什么去了？我还以为出了什么事情呢。”

说话间，尹小艾已经到了他们两人的身边。

“星耀，你这是怎么了？又不舒服了？”

看韩星耀的样子，满头大汗，气喘吁吁的，似乎连话都快说不上来了。

“呵呵，没什么，我们两个去晨跑了，星耀让我带他锻炼身体来着。”

“是么？”

尹小艾的语气之中充满了惊喜的意味。

她的心里真的是替韩星耀高兴，事情往往就是这样，嘴上说什么不重要，就算是立下再深刻的誓言也无关紧要，最主要的还是看实际的行动，就拿韩星耀来说，他正在实际地通过一点点地努力改变着堕落的现状。

一妖清欢  我家相公又活了  豪门弃妇，娇妻高高在上！  诸天古武  无敌嚣张小弃女  就是这么豪横  杀戮美学  这个系统真让人头秃  LOL之超级分析师  爱是一场幻梦  四胎奶爸：孩子妈身价千亿  重生八零之婚宠撩人  都市纯阳神医  先撩为敬，大神放肆宠  医妃冲天：邪王请节制  嫡女为谋：世子，请矜持  穿越后不做娇花  庭院云茫之云珠  我被丧尸咬了  民间风水师