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第二百五十章墓室第二层（第2页）

果然，王鹰在盒子内部摸了摸，突然又弹了开来，这一次还是一本书，也是用牛皮纸包裹着的，王峰拿过来看，立马翻开第一页——《大内高手》第一章！

“哈哈，《大内高手》哇，终于有一本是武林秘籍了！”

王峰立马翻开来看，王鹰也立马凑上前来，并把电筒照在书上，上面有关大内高手的内功心法，以及关于通了任督二脉的解释。

任督二脉又叫小周天，人体是一个五行整体，大周天指的全身的经脉循环，在打通任督二脉之后，要想真正达到大周天，必须先打开中丹田。

调息方法为：意注夹脊关，吸气时意念从鼻孔上升到额颅、到巅顶百会穴，沿后头而下，顺脊柱下行至脊中穴前面，呼气时逆路返回。

该调息法不是一吸气上到巅顶，而是意念到鼻根，再至印堂，从鼻腔上至筛板进入大脑，经第三、四脑室，从中央脊髓管[正对第11胸椎（脊中穴）椎骨前面的空腔，相当于腹主动脉、静脉和乳糜管处]里面下到脊中，呼气时意念返回，该呼吸法为打开中丹田的玄关。

当打开了中丹田时，才是你开启第三道门的时候，此时，你的小周天才算是真正循环，下丹田位于肚脐以下三尺，也是就我们平时所说的意守丹田所在之处。

据《东医宝鉴》引：中丹田，藏气之府也。中丹田为膻中穴，在两乳头连线中间，也就说中丹田是藏气之府，只有打开了中丹田的玄关，你才能藏气。

“卧槽！”

王峰是第三层惊叹了，如果可以藏气，那就是果真厉害了，到时就算自己用内力治人，也不会轻会气虚，对于中医气功者来说，内力不足是导致中医气功者无法给更多病人看病的原因，另外，如果可以藏气，还可以帮人打通经脉后不至于亏损。

所以，中丹田对于人体修炼非常重要，王峰的下一步就是打通中丹田，而修炼方法仍然是内力周始循环。

《大内高手》第一章内容不多，后面就是一些注解：如吐纳，气功中的练气技法，吐纳，即呼吸，呼吸气色括内呼吸和外呼吸，平时多静坐摒气，心守丹田，选择在森林中较好，但达到任督二脉之后，一天只需要半小时便可。

另外，又讲了一些阴阳交合的原因，阴阳交合本是天道，采阴而补阳，集阳而滋阴，养身益寿不能掌握这个分寸，过渡放纵自己就会对她人和自己都有所伤害，气功之人，一但通了任督二脉，所需阴体极大，故一般不会只有一妇，三五十人亦不为过也。

“我靠，这算是对祖训第一条：多泡妞，泡好妞的解释吧，原来是为了阴阳平衡！”王峰不由添了添舌头，这次下山，一定要把吴夕和叶芙蓉收了再说。

王鹰看了看，也是懂了不少，只是可惜自己已老，而且任督二脉不通，上面写的这些全是为任督二脉已通者作准备，王鹰此时都不由有些感叹岁月这把杀猪刀的无情了，英雄迟暮啊。

另外，还有一些就是关于闭气治病，气功之道为何不以汤药治人的原因等等，但后面有一个小药物激起了王峰极大的兴趣——内丹。

“内丹？”王鹰不由伸长了脑袋。

“恩，内丹！”王峰点了点头，“此内丹与道家的内丹相同，但却也不尽相同，道家的内丹也是内力的凝结，为得道高人所有，而这个内丹却是将内力外放到一种药物之中，几乎可以治百病，至少可以延年益寿！”

王峰顿时明白，这个内丹就是与自己的神仙矿泉水原理一样，只不过这个内丹中所含的内力是十足的，对于治病救人也是非常好，治百病也不为过，毕竟内力可不是随便可得。

“上面还说了，内力适当外放，多加循环，有助于内力的的恢复，看来我先前造神仙矿泉水实在是太对了，这一切都得感谢叶芙蓉这个女人啊，简直是我们王家的大福星！”

王峰不由由衷地感叹一声，也确实是这样，如果当初在荆大没有遇到叶芙蓉，王峰或许根本不会当老师，早就死了。

如果不是叶芙蓉搞什么新产品，叫自己制造神仙矿泉水，王峰也不会有后来的悟道，更不可能再次恢复而且打通了任脉。

叶芙蓉这个女人，嘿嘿，回去就收了她，XXOO再OOXX！

“小峰，我现在就先回棚户区去了，毕竟那些老家伙肯定想死我了，我走的时候太匆忙，当时我还在下象棋，一看你的电话，我说接个电话等会再下，那知道这一等就是半个月啊!”

王鹰说完转身便走了，孙子现在比自己强很多，自己还好意思呆下去么？

再说了自己也不用担心王峰了，王峰是做大事的人，自己在这里，只是耽搁他悟道，耽搁他看金~梅，这金[梅]明显就是教王峰泡妞的嘛。

“小峰啊，记得把金平梅给看完才能下山啊，要知道古人诚不欺我也！”

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