55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第566章 突然晨跑（第1页）

刘小叶先让程明嫣跟着他一起活动好手脚，然后就带着她在塑胶跑道上一圈一圈的跑起来。

程明嫣的身体素质还算不错，虽然不能说是优秀，但绝不是病病殃殃的那种。

然而她跑了两圈，也就是八百米就开始气喘了。

“小叶……子……你慢一点啊……”

这是刘小叶第一次听到程明嫣这样气喘着跟他说话，他怎么觉得心里刺痒痒的？

这里还有其他跑步的学生和老师，刘小叶赶紧集中精神。

“别说话，集中注意力，注意调整呼吸。”

他一直在跟着程明嫣跑，其实他现在已经算不得跑，根本就是在走了。

可是程明嫣也没有走过那么多的路，她现在已经汗如雨下，小脸也变得如同苹果般通红。

“跑步怎么这么累啊？”

“别说话，跟着我的节奏，呼，吸，呼——”

程明嫣这下认真起来，她跟着刘小叶的节奏调整自己的呼吸，果然觉得没那么累了，脚下也轻快了些。

“就是这样，不要一下子加速，慢慢来。”

刘小叶一直引导着程明嫣掌握好自己的节奏，虽然他觉得这样比自己一个人跑步还要累——但却是一种幸福的累。

程明嫣又跑完一圈，终于还是跑不动了。

“真累呀，原来跑步这么累，我的腿都要酸死了。”

“你第一次跑步，呼吸的节奏，跑步的节奏都没有掌握，发力的部位也不对，所以才会有这种感觉。”

刘小叶有些心疼的扶着程明嫣，“走，去观众席那边，我给你放松一下肌肉。”

程明嫣听话的来到这边，刘小叶叫她扶着前面的扶手站着，手接着就放在了她的腿上。

他还没怎么用力，程明嫣就痛的“哎哟”叫出了声。

感觉这声音有些暧昧，程明嫣赶紧捂住了自己的嘴。

知道的懂得他们在这里放松拉伸，不知道的还以为他们俩在这里做什么呢！

程明嫣想要忍住，千万别再出声了，可是刘小叶每一下都好像要把她的肌肉从腿上扯下来，太疼了，程明嫣只好咬着嘴唇忍住。

可能是从来没有经历过这种疼痛，按着按着，刘小叶突然看到程明嫣前面的地上掉下两个小水滴。

“你别哭呀，是不是我太用力了？”

程明嫣感觉这句话更有歧义了，顾不得掉泪，柔声问道：“跑步既然这么难受，为什么这么多人都喜欢跑步呢？”

刘小叶笑道：“你是第一天所以才会这样，其实跑步很舒服也很解压的，跑完心情都会好的。”

他又放低声音，“我按的差不多了，你别哭了，好像我欺负你了一样，再说你的脸怎么还没好？红的像关公一样。”

程明嫣破涕为笑，伸出小手，捶了一下刘小叶的肩膀。

“傻瓜，哪有人会说女生的脸像关公的！”

刘小叶低头嘿嘿一笑，这一低头不要紧，正好看到程明嫣的白色t恤因为流汗，这时候已经变成了半透明的状态。

不仅如此，她里面还是一件深色的内衣，现在也几乎是清晰可见。

这下，关公脸的人换成刘小叶了。

他红着脸转过身，立刻把自己的外套脱了下来。

神级医婿林炎柳幕妍  木叶：日向家的DNF天帝玩家  猛龙诞罗军  超能科技王  穿成权臣的早逝未婚妻  万界之巅  足坛大魔王  攻略对象拒绝BE  我和蛊王拼演技  医妻三嫁  快穿大魔女她又美又飒  我怀了暴君的崽  竹马警官又抓我了  [综英美]哥谭市长模拟器  叶曦傅纪年  我可以修改时间  粉世界  某美漫的超级玩家  从霍格沃兹开始掌控雷电  草薙剑与刀子精