手机浏览器扫描二维码访问
《穿越六零年代,我背靠签到系统躺平》最快更新[630kan.com]
他强调:“要保持身体稳定,不要前倾或后仰。”
两个小妹小心翼翼地调整自己的姿势,努力保持稳定。
李向明鼓励道:“做得很好!现在,将双手放在腰间,或者向前平伸,与肩同宽,手指自然张开。”
两个小妹按照李向明的指示调整手臂的位置,看起来更加自信和稳定。
李向明提醒道:“腹部微收,臀部略微下沉,保持身体稳定。”
两个小妹按照李向明的要求调整了腹部和臀部的姿势,整个身体看起来更加扎实。
李向明满意地点点头,鼓励道:“目视前方,保持头部正直。”
两个小妹抬起头,目光坚定地望着前方。
李向明最后提醒:“呼吸要自然,不要屏气或用力过猛。”
两个小妹深吸一口气,然后缓缓呼出,整个身体放松而有力。
李向明赞扬道:“非常好!你们掌握了扎马步的基本姿势。”
两个小妹感到自豪和满足,知道自己在李向明的指导下取得了进步。
她们两个扎了几分钟马步以后,就觉得十分受不了,腿抖的很厉害。
两个人一下子,心里面都有了不学功夫的想法。
她们之前要学,是因为觉得有功夫好,现在一看要吃苦,第一步扎马步就累的不行,都想要放弃。
但是她俩却都不好意思,现在也就不想开口,毕竟放弃的那么快,显得就太丢人了。
没多久,李家的人下工都回到了家里。
他们看到李向明又抓回家几只兔子,大家都比较高兴。
陈小花看到四只兔子既高兴,心底里又有一些担忧。
兔子能卖钱,他们家又多了一笔钱,有了钱就能买粮食,他们家的生活就多了一份保障。
但是,她怕自己的孩子,出现意外。
孩子要是出现意外的话,那可就不好了。
她想要说些什么,却又不知道该怎么说。
最后,她告诫道:
“三子,以后你上山抓兔子的时候,得小心一点的,慎重点,抓不抓得到兔子都不是要紧的事,保证自己安全才是要紧事,你知道吗?”
“我知道,妈,你放心吧!”
李向明点了点头,笑了笑,他知道这是父母关心他。
“又打**一只兔子,咱们把这只兔子给吃了吧!”
李向明继续说道。
“好,又能吃兔肉了。”
两个妹
快穿:啥?男主是我老公? 无情道大佬今天道心乱了吗 和漫画主角麦麸后成为人气王 穿到自己写的书中,我被团宠了 娑婆世界流浪 好韶光 她还没有灶台高(美食) 全民创世:开局一个万界模拟器! 玫瑰藏在刀锋里 阎王的师妹在人间当大佬,做王妃 符丹至尊 【十六国】大燕女帝 重生为鳄,誓要莽穿亚马逊 修总和他的小娇妻 沈家五姑娘 开局召唤出王八武魂,就问还有谁 快穿,从太阴星开始 雁行录 惊川 八零,绝色后妈撩得冷面军官心颤
作为社区工作者的杨得成因为尽职尽责的工作而意外回到古代,成为丁家最不受待见的私生子,丁浩。无权无财,为同父异母弟弟当车夫的丁浩也因此有了梦想,就是在这万恶的社会下成为一个逍遥阔少,平平安安度过一生。梦想虽然有些遥远,但是丁浩却不以为然,凭借着自己做社区工作积累下来的社会经验,丁浩应对世人世事八面玲珑,聪明的抓住身...
...
...
在修真界有一个被誉为鬼才的人他精通佛魔道巫术等等各种绝学,所有的人对他是又敬又怕,因为他不仅实力无人能及,更是一个制丹炼器布阵的宗师中的宗师然而就是这样的一个男人,却意外地穿越到了异界,并且变成了一个小屁孩儿。而我们的故事也因此开始了----------------------------------------------QQ群86211404满57187351满157201682满46630644满117553665新...
盛誉深爱一个姑娘,爱了整个岁月。爱她天真烂漫机灵狡黠,更爱她的骄傲与偏执坚强与阳光。...
当最爱的人变成熟悉的陌生人。当生活欺骗了我,当所有人背叛了我。每走一步都那么难,每爱一次都像脱了一层骨皮。求求你,放了我,不要拼了命的对我好,却藏起一切不让我知道...