手机浏览器扫描二维码访问
第38章
蒋文昊是一名资深的健身教练。
他在九江畔的一家高级健身会所任职多年了,见过形形色色的学员,不计其数。
然而他最近收了一位学员,却时时让他感到意外。
这位女学员初来的时候,身体条件不算很好。
她体质虚弱,肌肉松散,双臂无力,形体也不标准。
就是一个典型的,常坐办公室的,娇娇弱弱的小白领。
蒋文昊甚至一度觉得,她坚持不了多长时间。
不过她出手很大方,毫不犹豫就定下了健身中心金牌私教专属套餐。
所以蒋文昊依旧拿出了最为专业的态度,热情地接待她。
让他意外的是,这个名叫周晓晓,长得也娇小的学员,却不像大部分女士一样,提出以减脂或是塑形作为首要目标。
她唯一的要求就是力量训练。
蒋文昊给她制定了一套合理科学,循序提高力量的计划。
她一周上五次课程,从不间断。
余下两天的调节时间,她还给自己加了游泳,慢跑等小剂量有氧运动。
不论是深蹲、硬拉、卧推还是推举,她都能非常快地,掌握这些技巧性锻炼动作的要领。
每日一套5X5的力量训练计划,她一丝不苟地完成。
循序渐进地增加杠铃重量,从不叫苦推脱,也不偷懒耍滑。
简直可以立为学员中的模范标杆了。
她似乎还对格斗技巧情有独钟。
每当休息的时候,她时常溜到隔壁柔道、跆拳道或是拳击的场地,去观摩学习。
去得多了,渐渐也和那些教练们混了个脸熟。
有一次,跆拳道的吴教练,半开玩笑的让她上场试一下,也是有着挖墙角招揽学员的意思。
那一次她的表现彻底颠覆了蒋文昊的观念。
周晓晓初始笑眯眯的换了服装上场地。
但一上场地,她的神色就变了。
干净利落一招擒拿,接一招摔锁!
爆发力强劲,认位精准。
一照面间就把跆拳道黑带的吴教练,放倒在地。
全场被她震惊得鸦雀无声。
直到今天,那跆拳道的老吴,和柔道的小章还次次都死乞白赖的跑过来,妄想把自己这个得意门生挖过去。
蒋文昊正想着。
周晓晓已经完成今天的训练项目,换过衣服来找他告辞。
蒋文昊踌躇了一下,追到门口叫住了她。
“那什么,晓晓,今天有空吗?
一起吃个饭吧。”
作为一个身材健美,性格阳光的健身教练,蒋文昊很受女性欢迎,鲜少有人拒绝他,甚至不少女学员主动约过他。
他很享受这种征服各种女人的快乐。
不过面对周晓晓的时候,他没来由的觉得有些忐忑。
魔网骇客 被炮灰的天命之女 韩娱之粉墨 我修仙有提示 快穿月之轮回 安瑶的幸福人生 带着御膳房穿六零 嫡长孙 读心术 二人森林 迟奉 有钱人想的和你不一样 生而为妖,请你安息 带着御膳房穿六零 穿成影帝的炮灰前男友 《若你爱我如初》(原名《半生熟》) 书生有种 我怀疑首辅老公想搞死我 我在天庭修南天门 宠夫日常[娱乐圈]
(绝宠无虐,重生+爽文+宠文+马甲+双洁)前世她错信渣妹和后妈,惨遭挖肾,被未婚夫抛弃,被父亲嫌弃,最终落了个死无全尸的下场。 重活一世,她断情绝爱,手撕白莲虐渣渣,搞事业,当富婆,走上人生巅峰! 重生第一天,她被帝国最矜贵的乔爷所救。 乔爷需要一个名义上的妻子,而她需要抱大腿,两人隐婚。 婚后互不干涉。乔爷说过这话没多久,就打脸了。 乔爷,有个男人送了夫人九十九朵玫瑰。扔了。 乔爷,你弟弟向夫人求婚了。把他扔出去。 乔爷,夫人离家出走了。反了天了! 乔爷...
一次偶遇,沐澄成了陆先生追到天涯海角也要找的人。再见面,她却站在他外甥身边笑盈盈的喊ampampldquo陆叔叔好。ampamprdquo谁知道男人二话不说就把她带回家,领了证,ampampldquo我们不熟?还要怎么才算熟?先生两个宝宝,增进增进感情,嗯?ampamprdquo沐澄ampampldquo陆先生,说好的高冷禁欲系呢?ampamprdquo...
霍少,夫人又要离婚权势滔天的霍大少结婚了,对象是个二婚女。京城贵女个个摩拳擦掌,想要取而代之。可还没来得及近身,就被乱棍打了出来。霍大少发话了我夫人脾气暴躁,你们作死,别连累我一起挨打。背了黑锅的陆宁宁心里苦。明明是她被欺负得腰酸背痛好吗?陆宁宁刚刚经历了一场失败的婚姻,转头就惹上了个大债主。他次次救她于水火,吊打渣男,手撕白莲,摘星星送月亮,丝毫不含糊。眼见着欠的债越来越多,走投无路...
作者疯兮兮的经典小说总裁有个心头宝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说总裁有个心头宝沐晴天一直不知道自家儿子的爹地是谁,直到那个霸道强势的男人将她抵在门上,她才知道他竟然就是公司的总裁大人妈呀,总裁大人竟然说要娶她,现在跑还来得及吗?...
为突破半仙境界,陨落在未婚妻剑下,因灵魂不灭重生在新的一个世界。要看苍穹无极,秦楚心中染着无穷的仇恨。待我青锋剑体归来之时,必让这万千星空为我所动摇。...
为了保存人类火种,一名特种bing带着26名华夏优秀儿女穿越星际,在新的星球艰难求生传承文明争霸宇宙,演绎了男女主角的恩爱情仇。...