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比起平时的时候,一天下来的训练量要大的多。他和陆鸣倒是适应的不错。可两个低年级的小弟弟哪受得了这些。
哪怕是卢教练有意的给他们削减了下项目和训练量,他们依然有些煎熬的样子。
结果,没几天,另外四个人不见了,有没有和卢教练招呼,林幕不知道。反正人没来,卢教练也没在他们面前提起。在林幕想来,就算没招呼,估计卢教练也不会理。
卢教练的性子就是这样,你来,我教,你不来,随你便。
一段时间的相处,林幕对于卢教练的了解还是有些的。
训练,训练,更针对性的训练,包括补足短板。全面发展的理念早多少年前就有了,但就卢教练说的和他所了解的,真执行起来的不多。
一直来还是讲究分工特定,就连单个位置就能分出好几类。
比如他现在打的副攻,很多队伍里就给分出了进攻性,防守型,以及辅助性。
每一种,在训练时或多或少的都会相对的弱化一些训练项目。
但在卢教练这里可没有这个,林幕这个副攻,包括魏潇和巩成两个,一直被卢教练全面操练。包括现在的陆鸣,也同样是。
林幕乐在其中,陆鸣似乎也了解卢教练的情况,练的也积极。总之,效果还不错。
适应了几天白天训练的新强度后,没几天,他们晚上的训练也加上了。
到晚上时,因为就他们两个,卢林带他们加入了高年级的训练队伍。
卢教练在学校的地位混的不高,但总体来说,在大多的教练眼中,影响力还是有的。毕竟是徽省多少年来唯一一个国手。
和高年级训练,技术方面训练差别不大,除了在需要硬素质上的技术,林幕和陆鸣二人也不比他们差到哪儿去。
但在配合意识上,确实有欠缺,训练时塞进队伍里打训练对抗,更容易锻炼这些。
卢教练的意思差不多就是让他们通过这样的训练对抗来磨合技术,增加配合意识,也是进一步的发现缺陷短板。
林幕挺享受这样的过程,有训练,有发现,在和高年级的学长们的对抗中,也能让他和陆鸣更快的提高自己。
感觉日子过得挺充实。
“来,你们俩,先休息会!”
又一天上午,体能训练暂一段落,卢林喊了林幕和陆鸣停了下来。
“怎么样?现在这样的训练!”
看着林幕二人的状态,卢林难得的笑了笑:“这个训练强度,包括现在的训练项目,差不多只能达到正规职业队的一半,就算比起青年队的也要差不少。”
卢林看向两人,他其实也是在抠着点的,太强了真不行。不过,既然这些小子们主动打算干点特别的,只靠原来那样同样不行。
他卢林好歹也是徽省唯一国手,既然你们想,那就给你们尽快的补补,而且,有些话他还没说,这才哪到哪,明年开学,包括力量上和身体上的训练,他会再加强点。
为这事,他还打算贴出老脸找人打后勤辅助,好多年了,他可都没开过口。
14、5岁,还只是业余的学生排球手,本不需要这些,但既然打算未来向更高位置迈,也差不多到该专业些了。
“看你们大概还成,常规的训练继续,基本功方面,无论到什么时候都别放了。顺便也说说你们需要补的短板。”
没打算等两人回答,卢林继续道:“作为攻手,很容易会成为被针对的目标。你们的一传要加强,就是扑球和救球,这个需要多磨。
包括调整二传,同样也需要,不是说攻手就等着最后拍那一下,那不能算个合格的攻手,至少也不算优秀攻手!”
林幕默然点头,一旁的陆鸣跟着开了口,:“卢教练,我们懂。我爸说过,您是咱们徽省有史来最优秀的全能攻手。您说的准没错!”
“老黄历了,既然你留下来了,那就好好学!”
卢林心里暗自摇头,陆鸣的心机比林幕要稍重些,但其实,就心志上,他觉得林幕肯定要比陆鸣强,只是林幕不想耍这些罢了。
在技术上和学习能力上更是,陆鸣学的早,基础也打的早,总体都不错。但要是比起天赋,和水平提高上,林幕要更强些。
林幕跟他说的事,之前他就有消息,省里现在的人他认识的可不少。虽然都不是高位上的,但有些不需要藏着的事,他多少还是能了解到的。
自从他打算走出一步的时候,已经把思想放开了。
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