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第二章 训练课（第1页）

三天后，

蓬蠡市体校第二排球馆。

一大早，体校95届男子排球组的全体成员都已经来到了排球馆。

教练还没来，二三十个半大小伙三五成群的扎一块，一边活动着身体一边说着感兴趣的话题，排球馆里显得热热闹闹的。

阔别几天后的第一次来训练，林幕对于新的学习生活却总感觉多了几分新奇。恍惚般的记忆，这样的学习生活恍如隔世，让他全身的细胞都在跳跃着。

这样的感觉清晨的时候就有了。

就是养几天，也没什么大病初愈的讲究，一通营养液外加好吃好喝的在医院躺了几天后，他在昨天下午终于出院回到了宿舍。

终归还是年轻，穷人家的孩子，身体虽然缺乏营养没太长开，但长期的坚持锻炼倒也算的上硬实。

有了诸多记忆的林幕很珍惜现在年轻的身体，天还没亮就起来拉着室友好哥们魏潇重拾起了晨跑。

坚持了好几年也就下雨和过年几天偷个懒，每天要是不跑个十几里地，那感觉浑身不舒服。晨跑锻炼，从他上小学六年级那会就仿佛已经是刻入了骨子里习惯。

“林幕，你的身体真棒！”

林幕和他的小伙伴魏潇，两人似乎是不合群一般，有意无意的和其他二十来同学分开着距离。此刻的魏潇看着林幕似乎全身都跳动着一般的样子，由衷的赞道。

他是真觉得很好，他不是没晨跑过，但这次的小四十分钟，他几乎是被林幕迁就赶着跑下来的。跑了多远他不知道，但他感觉真有些累。

可林幕呢，没事人一般，比刚之前那会看着还要精神。

就这还是营养不良的瘦子啊，要是营养跟上那会咋样？

魏潇的心里给自己又攒上了几把劲，晨跑锻炼，他决定了，以后一定要跟上林幕的脚步。

枯燥单调且重复的锻炼日子，有一个真心相携的伙伴，他们彼此间都格外的珍惜。

“晨跑可以锻炼体力、耐力，就是个水磨工夫，今天给你指的跑动姿势你改改适应下来，只要长期坚持，你也能好起来！”

林幕一边活动着手脚，笑了笑道：“今天的距离短了，效果其实一般。我还要缓几天才能上量，正好能陪你适应段时间。”

“谢谢！”

魏潇有些感动的道了声谢。

“说什么呢，咱们可是哥们儿，不过，以后早饭要是想吃点好的，你可得包了！”

林幕伸手拍了一下魏潇的胳膊，不在意的“提”出了条件。

两人说话间，排球馆里进来了三个中年人，甫一进来，馆里顿时安静了下来。

随着其中一人吹响哨子，二十多人立刻动了起来排成了两排。

进来的三个人此刻走到了队列的面前，一前两后，穿着几乎统一的学校夏季训练服。

这是他们95届排球组的三名教练，打头的主教练，姓洪，40岁左右的样子，发际线已经十分靠上，脸方方正正不苟言笑，看起来就严肃认真。

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