55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十五章 俯卧撑也能做出花动员开始（第1页）

张宇也在前面撑着，只不过面前没有报纸，抬着头，看着趴成一片的众人。

“我查一个数，大家就做一个俯卧撑。”

“记住，两个小时，报纸湿透。”

“一，二...”

张宇直接开始查数，班长亲自带头，那有人敢敷衍，老老实实的跟着口令，喊一個做一个。

俯卧撑这个东西，跟体重没有关系，全看上半身力量发不发达，一个动作占地不大，整个上半身的肌肉都能练到，实在是力量训练的不二神技，有些时候还是考核科目。

在地方上，一个高中生在公园做几十个俯卧撑，都得被老大爷夸年轻人素质真棒。

在部队里，几十个？那是一组！

张宇还算是温柔的，一组三十个，做完原地休息两分钟继续下一组。

只不过这个休息，不是站起来活动身体，而是依旧在地上老老实实的撑着。

三组下去，像是杨冶这种入伍前没有什么体育训练经历的，已是满头大汗，身子弓起翘得老高，靠着这种方式分担胳膊的压力。

叶飞抿着嘴，脸上的表情还算平静，额头上布满豆大的汗珠，一滴一滴砸在报纸上，很快就晕开一大片水渍。

时间一到，张宇立马让众人停止休息，这回还换了个花样。

“这一组，咱们也不多做，就做俩。”

二班众人顿时脸上露出了喜色。

还有这种好事？

听了张宇的话，叶飞马上反应过来张宇想要搞什么名堂，对着还在喜悦中的战友摇了摇头。

还傻乐呢，一会哭都没地方哭。

“一，二。”

两个俯卧撑能有多累？快速跟着张宇的口令做完，杨冶往那一撑，抬起头打算休息，看到不远处的叶飞仍旧低着头，似乎还准备做。

杨冶在心里感叹道真是一份努力一分收获，班副这么优秀不是没有原因的..

还没等他感慨完，张宇的声音再次响起。

“一，二。”

杨冶瞪大眼睛，愣住了，看向班长。

张宇乐了。

“瞅我干啥，做啊。”

杨冶这才反应过来班长的套路，张宇那边一二一二喊个不停，看起来很欢乐，这边新兵跟着口令俯卧撑做个不停，咬牙切齿。

失算了！班长太狡猾了！

这一组直接做了五十个俯卧撑，亏大了。

像这种训练方式，心理上的压力要远远大于身体的劳累，最开始做一个数一个，谁都知道还有几个结束，有个希望。

像这样一二一二数个没完，谁也不知道还有多久结束，一眼看不到头，属实绝望。

接下来张宇又带着他们来了一波一放二起，即喊一的时候放下身体，喊二的时候撑起身体，中间间隔多久全看张宇心情。

这玩意几乎可以说是部队里，训练俯卧撑最惨无人道的方式，就这一组比之前练的所有组效果加起来都好，众人的汗水一直往下掉，就没停过，地上的报纸眼看就要湿透了。

看着即将湿透的报纸，叶飞顿时感觉有了盼头。

“差不多了，再来一组就活动身体。”

这话一出，所有新兵顿时来劲了，杨冶则是欣喜的问道。

“班长，这组做多少？”

张宇抬起手，缓缓伸出一个手指。

从雇佣兵到战争之王  神话诸侯时代  恋综作妖，问就是我在干兼职  我是阴间地下主  我家剑灵她披个马甲回来了  后知后觉  才艺展示，这魔术师刑啊！  狂徒下山：这个女婿一身反骨  让你流浪，你成全国旅游形象大使  重生都市之仙尊归来  从万界直播开始  重生1980，我浪子回头了  败光杨蜜钱后，给她一台高达抵债  跪在妻女墓前忏悔，我重生了  全仙门只有我一个魔修  绝品总裁套牢我  娱乐圈大清醒  四合院：垃圾王  都重生了就去弥补遗憾啊  让你做电影道具，怎么成真了