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苏燎哈哈大笑。
他收拾收拾,路过书架前,又停下脚步,从满柜子书里抽出一本《追风筝的人》。这本书里,有一句话他特别喜欢。
“foryou,athoandtisover”
为你,千千万万遍。
一场春雷一场雨,宁港市的气温缓缓回升。
俞宇再次在训练中找回了自己的节奏。无论是水下训练,还是陆上负重训练,俞宇从盲目地追求速度、练习组数与负重,变成了细心地去感受肌肉的发力与放松。他好像能听到自己神经细胞生长的声音——他开始更强烈地感受到自己每一块肌肉,以及掌握如何更好地控制它们,像是一场大脑与身体的对话。
俞宇不再频繁地找阎正帮他测速,直到阎正把一张专业运动员注册信息表拍到他面前:“先把这个填了,注册了以后,才能参加全国游泳马拉松冠军赛专业组。”
“我今年能参加?”俞宇一愣,“我们不是就连第二阶段训练都没开始吗?”
阎正拿报名表一敲他脑袋:“臭小鬼,从你不缠着我问‘什么时候开始第二阶段’的时候,你的第二阶段就正式开始了。”
俞宇:“……”怎么这么绕。
“和你说过很多次了,游泳马拉松,是最孤独的体育竞技项目。”阎正微微一勾嘴角,“几个月的瓶颈而已,你要是就连那点耐心都没有,我觉得你也不用练马拉松了。”
俞宇仔细扫了一眼报名表,又皱起眉头:“不对啊,教练,我国家总局注册了专业就不能参加全国中学生了。”
“我知道。”阎正摆摆手,“我给你看过了,咱们打个时间差。全国中学生决赛在五月初,冠军赛在五月底。如果你不注册,那到时候参加冠军赛的资格都没有。这个审核呢也需要一段时间,咱们材料先准备起来,到时候我托关系让人帮你卡一卡时间,争取两个都参加。”
俞宇这才放心下来:“谢谢教练。”
“全国游泳马拉松冠军赛分个人赛和团体赛,”阎正又说道,“个人赛省队推荐没有限制,团体赛只有三个位置,到时候队内比赛决定名额。”
“好。”
“想参加不?”
俞宇答得斩钉截铁:“想!”
阎正对他这气势非常满意,笑着点了点头,但很快,他眼尾又不怀好意地一眯:“这个比赛呢,参赛费用都是队内承担的,所以你们这种走训的小孩啊,我们一般是不会推荐个人赛的。不过,如果你能游进前三参加团体赛,我就给你开个后门。”
俞宇:“……”
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第34章蓝色风暴
四月初某个周末,省队在宁港市海滨公园组织了第一次公开水域训练,总共来了四十多人,再加上俞宇、程哲凡几个走训的长距离游泳运动员,水里下饺子似的好不热闹。
10k游泳马拉松耗时两小时,全程高强度有氧,会大量消耗体内糖原,此,赛程中“补给”也成了非常重要的一环。至于什么时候补给,补给几次,属于运动员与教练制定的个人战术。研究建议,选择领先战术的运动员应该在中前期补给,而选择匀速战术的,应该在中后期补给,俞宇暂时还没琢磨出最适合自己的策略。[1]
如果是正式比赛,补给站浮桥上会站满了教练,一根根彩色杆子和“钓鱼竿”似的,顶端兜着补给瓶往海里伸。运动员需要游到补给台,找到自己的教练与杆子,在与一群人的“肉搏”中拿到补给瓶,切换成仰泳边游边喝。
不过,眼下只是队内训练,也就不存在什么“找教练”一说,所有补给杆杆贴着编号,依次有序地固定在浮桥上,每个运动员都有两次补给机会。
俞宇在泳池里练了几个月,什么都练了,唯独没有练过怎么补给。
下水前他心想:不就是喝个苹果汁嘛?这有什么难的。
赛程过半,当第二圈结束,俞宇游到补给台时,他排在梯队第五,可当他在补给台前,被争先恐后抢水瓶的运动员一顿操作之后,不仅手臂上挨了一下,还喝了一口别人的“洗脚水”,咸涩的海水混着苹果汁灌入喉咙,俞宇差点没被直接送走。补给完再出发,俞宇发现自己的排名已经一落千丈,直接从前排掉去后排。
俞宇为了这一口补给差点没直接心梗,懊恼地奋起直追,可前方还有足足五千米,他提前打乱了自己的节奏,最后冲刺阶段力竭,只游了小组第九。
今天只是队内练习赛,但仔细一想,队内资格赛不过是一个月之后的事。他还有没有机会游进前三?
上岸后,俞宇原地自闭:“教练,我能不能放弃补给?”
阎正轻轻一抽他后脑勺:“又说胡话呢!曾经有运动员为了追求成绩放弃补给,结果最后冲刺阶段低血糖两眼一黑,差点出事故。你这个体重,每半小时有氧就要补一杯苹果汁的量你知不知道?”
陶泽波大笑着揽过他肩膀,说第一次抢补给都这样,他第一次大赛的时候都被人给打懵了,多练练,习惯了就好了。
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