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前段时间一直在给大家讲一些生活上的道理,都差点忘记,我一开始开坑,是为了写我的生活,今天,想跟大家说一说我这个周末。
上周,我度过了一个愉快的周末。
换了一个地方上班以后,我起床的时间就被提早了一个小时,平均每天五点半就要起床,七点半上班,上班地方距离我一个小时车程,这不,为了钱,不得不早起,不过还好,现在我逃开了夜班,开始有了双休。
要是放在前段时间,是想都不敢想,长白班,还有周末双休。
每个星期五都是我热烈盼望的日子,以为着我不用早起,可以睡到自然醒,因为晚上睡的早,所以就算自然醒,也不过是到七点左右就醒了,我这个人吧,毛病还挺多,睡少了头疼,睡多了,头也疼。
平均八九个小时已经完全能够应对我的睡眠情况,七点多醒来的时候,我一般不会直接起床,赖床,是对周末最大的尊重。
在床上玩一会手机,看一点新闻,或者看一会电视剧,到了八点多,换上厚厚的睡衣,既然不是要外出的日子,何必穿的那么隆重。
说到穿着隆重的问题,我想起了我与老王的一组对话,我夏天当时在朋友圈发了一组出去玩的照片,老王拿着照片来问我,你们女孩子出门穿的那么随意吗?
我打出一个问号,回复他,那不然呢?怎么穿?是要穿礼服出门吗?
老王瞬间闭嘴了。
吃完早饭,我都会在周末喝咖啡,从越南带回来的咖啡还没有喝完,那就周末来一杯,是苦咖,我从来不加糖和牛奶,我记得当时在越南的时候,导游说:“越南的咖啡对肠道润肠通便很有效。”
刚开始我不信的,直到后来,我发现,每次喝完越南咖啡之后,不出一个小时,我绝对要去排泄,我觉得对于减肥的人来说,这个咖啡很有效。
早餐母亲做了银耳汤,我在减脂餐食谱上面发现了牛奶炖蛋,心血来潮,按照食谱做了一下,没有坚果,我就用了一颗草莓切开装饰,竟然意外的好看,拍照给母亲看,母亲也说漂亮,当然,吃起来也很美味。
那么接下来属于自己的时间要做些什么?当然是练吉他,最近好像一直疏忽吉他的训练,我觉得,还是要多加练习,一般我都会练习一个半小时左右,这是对于吉他的尊重。
下午的时候,我总是想着年糕炸鸡,于是在外卖里面点了一份炸鸡,所谓的一星期一次的放纵餐,吃的那是相当的快乐,炸鸡配上我前段时间偷偷买的红酒,看了一本电影,是我最近在看的作者写的小说改编,赫赫有名的《东方快车谋杀案》,如果喜欢侦探的可以去看一下,结局一定会让你意想不到。
一般干完这些事情,我都会看着我家狗子在阳台上晒太阳,摸摸它的毛,享受一下有阳光的午后。
看书的习惯当然不能忘记,我最近在看的小说《烟囱别墅之谜》,也是东方快车谋杀案作者阿加莎所写的,超级好看,推荐给大家。
星期天下午,我给自己做了红豆小丸子,没有放糖,健身以来一直抗糖,对于糖的摄入量要求很高,竟然发现意外的好吃,配上草莓橙子,还有最后一点点红酒,简直让我觉得,生活实在太温柔了。
晚上是少不了的健身,我在双十二买回了健身器材,杠铃和哑铃,练了手臂和臀部,感觉买的器材很棒,我很喜欢,再来一段五公里,出一身汗,实在是太舒服了。
人啊,还是要多运动,适量的运动会促进新陈代谢,提高免疫力,在这个慢性病流窜的时代,大家还是对身体多重视一点。
前天遥姐还在微信上跟我说,她们的领导查出了乳腺癌,情况不是很乐观,可能连退休都到不了,遥姐跟我一度感叹,身体才是最重要的,这个世界上什么都是虚的,身体才是革命的本钱。
我最近头疼的毛病也在断断续续,不过没有像以前那样剧烈,过年后,准备再去做一个检查,看一看情况。
对于健康,我一向从来不轻视,可能也是我二十多岁忽然发现自己的身体发出的警告,让我一下子警觉起来。
现在我时常讲母亲的话记在心里,“我不求你此生大富大贵,只希望你身体健康。”
这个周末很愉快,神经也放松了,生活很惬意,这样属于自己的时间真好。
温柔的周末,让我不惧严寒。
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