手机浏览器扫描二维码访问
第15章 太极入门（第1页）
捏着握力器，直到手臂和手掌发酸余诚才停了下来。
几天时间过去，他的握力数据也从12kg涨到了20kg。
余诚放下握力器和手机，活动了一下手腕，便开始练习飞镖投掷。
或许是因为练习太极拳导致体质和力量的提升，余诚明显感觉到自己的飞镖水准也在跟着提升。
不管是力度、准度，都比昨天强了不少。
熟练度增长的速度自然也快了不少。
一上午时间把投掷技能的熟练度提升到了lv3（351800），足足提升了143点。
照这个速度，他如果一门心思去刷，说不定明天上午就能刷满。
不过那必然会对他的手腕造成强大的压力，甚至导致第二天无法再继续练习。
而且他的身体还不足以承受高强度的训练，所以只能慢慢来。
中午吃完饭，午休了一个小时，醒来后精力充沛无比。
脊柱的痛感现在几乎影响不到他了，所以余诚已经两天没有吃过一粒止痛药了。
这让余诚感觉自己就像是一个正常人一样，除了瘦一点之外，并没有什么不同。
不过说起体重，他最近也上涨了一些，已经突破了九十斤，脸上和身上，看上去终于有了点肉，没之前那么吓人了。
午睡结束后，余诚开始练习太极拳。
早上练了四遍，把熟练度提升到了48点，他打算趁着下午的时间，把太极拳直接提升到1级。
打一遍太极拳提升12点熟练度，那么他只需要再打5遍太极拳十二式就可以了。
余诚来到院子里，穿了一身相对没那么厚的羽绒服，平心静气，然后开始练了起来。
说实话，余诚的协调性并不强，打出来的动作也不好看，顶多只能说是练熟了而已，甚至比不上公园里的老太太们。
但没办法，他有挂。
余诚一遍一遍的忘我练习，打到第三遍的时候，他甚至脱掉了羽绒服。
身上的毛孔开始往外分泌汗液，体内仿佛点燃了一团火，在源源不断的向外散发着热量。
打完第四遍，余诚已经呼吸粗重，汗水已经把里面的保暖内衣浸湿了。
但他还没有停下来，他身体虽然疲惫，可他的眼神却格外的明亮。
这一次，他甚至自己都能感觉到即将突破，有种类似于厚积薄发，即将迈入一个新的台阶的感觉。
余诚心绪亢奋，似乎完全忘记了自己身上的疲惫，甚至都已经把系统抛到脑后，只想找到那突破的感觉。
他继续摆开动作，开始练习第五遍。
余诚完全沉浸其中，忘乎所以。
直到听到系统的提示音，他才回过神。
此时，他已经是一身汗水，气喘吁吁。
余诚顾不得查看系统，第一时间赶紧跑回了家，然后关上门。
之所以这么做，他是怕流汗之后被风邪入体，再次感染风寒。
灌了半杯水后，余诚才打开了系统栏。
【叮，宿主通过不断练习，太极拳等级提升至lv1级，奖励自由属性点0.05。】
【叮，宿主通过练习太极拳，全身肌肉得到锻炼，体质增加+0.01。】
【叮，宿主通过练习太极拳，全身肌肉得到锻炼，力量增加+0.01。】
【叮，宿主进入忘我状态，大脑皮层活跃异常，精神增加0.01】
快穿：饲养我的反派全洗白了 女子不为官？那我做首富总行了吧 八零：带飞父母后，我躺平了 万兽箓 同人：旅程从星铁开始 和嫡姐换亲后我一手烂牌赢麻了 阴阳道体的我，开局成为女剑仙炉鼎 我有一本灾厄书 盗墓：开局融合蚂蚁获万斤巨力 女天君：我持九天玄剑，护佑苍生 穿越兽世！凭借生崽崽打造一个国度！ 不是重逢是蓄谋已久 快穿：社恐宿主她不干了 镜中分身能修炼，我已超凡入圣了 身怀混沌宝鼎，修八荒吞天诀 御姐师父带我赛博抓鬼 我与天命女主们的惨烈修罗场 别人求生我度假，爆红星际不是梦 穿成侯门嫡女，我创飞满府恶人 想偷人生？玄学真千金你惹不起
恐龙大军在异界
猪脚穿越到了传说中的异世界，很麻烦。他没有变异手枪，电棒，钳子，扳手没有游戏技能，没有中华武术，很蹉跎但他有迅猛龙，翼龙，剑龙，霸王龙很黄很暴力！ps本故事纯属虚构，请务对号入座...
简童沈修瑾
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。 三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。 入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。 出狱后，简童说我杀了夏薇茗，我有罪。 沈修瑾铁青着脸你给我闭嘴！不要再让我听到这句话！ 简童笑了真的，我杀了夏薇茗，我坐了三年牢。 简童逃了，沈修瑾找疯了满世界通缉她。 沈修瑾说简童，我把肾给你，你把心给我吧。 简童仰头看向沈修瑾，说...
我，掠夺万物
穿越到修真界的陆铭最终变成了一只猴。八年生与死之间徘徊，终究激活了狩猎掠夺系统。世间万物，各有各的特点，而陆铭就可以从各种生灵的身上掠夺到各式各样的属性。武力属性1！速度属性1！血脉精纯度1从全天下最卑劣的泥猴开始，化蛟成龙，为禽作凤，陆铭的可以成为世间各种生灵。无畏九头狮？霸血金蛟？也不过是养料罢了。脚踏万千！看我掠夺天下！...
嫁给渣男死对头
沈鸾前世窝囊，为了出身寒门的丈夫求祖母，求兄长，为他铺平青云路，可殊不知，那人三年连跳七级却仍不知足。为了权势，他不惜给她喂药，让她和别的男人苟合，最后在她有了身孕，惊恐绝望之时灌了她一碗毒药，一尸两命。两眼一睁，她重回未嫁之年，沈鸾势要将前世害她之人一一手刃！至于在灵堂上为她报仇，为她难过的人沈鸾别别扭扭地表示，要不，这次凑活一下试试？后来沈鸾无比后悔，她实在没想到闺蜜这个高冷兄长，竟然这么不要脸！想到洞房那晚，她涨红了脸秦戈，亏我跟舒舒叫你这么多年哥哥，昨晚你竟然竟然男人低笑看她，爱怜的将她手指根根吻过，叹息道肖想多年，一朝得偿所愿难免失控，还望夫人海涵。女主人美心狠爱挣钱38男主外冷内狗能动手绝不动嘴...
神秘老公请节制！
作者稣若华的经典小说神秘老公请节制！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说老板还能兼职老公？罗多多怎么都没想到这个开局就扣了她两个月的男人，最后竟然成了她老公！等会，为什么会有小三讨伐团队来找她？所以她老公搞婚外情，她这是被小三了？罗多多，从今天起，你被解雇了！罗多多？？？什么玩意？林炎因为你要成为我们公司的老板娘。原以为是婚外情，没想到却是一往情深。...
蛮尊
世家横行，宗门林立，神州大陆的资源被瓜分的一干二净。没有资源怎么修炼？抢！没有抢不来的东西，只有不努力的劫匪！武道之路，决不后退！这是黑风寨大少爷夏临喊出的豪言壮语。—已完本植物制卡师传奇，请放心收藏。企鹅交流群88183082...