55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十七章 好兄弟（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！三皮把车一直开到王小枪家胡同口才停下车，三皮看着一直在看窗外目不转睛的的王小枪：“枪哥，到家了。”

“好，我回去了，你们回去也慢点，早点休息。”听到三皮的话王小枪收回目光，看着这两个从小一起玩到大的伙伴，心里好像有很多话要说，可是又不知道怎么张口，也许是自己变了，虽然城管这几天一直在给自己不一样的体验，但也许是自己多了一份羁绊，让自己多了一份约束，张了张嘴，还是只说出来这一句普普通通的话，王小枪在心里一声叹息，或许是还不到时候吧。

“枪哥，要是今天的事漏了，你要把自己择出来，我们送完张静，又直接又送你回的家，记住了。”胖虎拍了拍王小枪的肩膀说道。

“你什么意思，”王小枪盯着胖虎说道。

“你记着就行，这事不要牵扯到你。”胖虎说的很认真。

“胖虎说得对，要漏了你一定要这么说，再说那一块现在没有监控，那一帮小子也不一定报警，但是如果真有事，你一定要躲清楚，不光是为了你，还有你父母，我和胖虎遇见这事，动了手、打了人，说出去还可以恶名远扬，做个牢还是炫耀的资本，枪哥你现在和我们不一样，有个单位人生就改变了，真的不容易，尤其是老人，年龄大了有些事受不得，你明白吗？”三皮也开口了，意思和胖虎一样。

“回头再说，先回去休息，别再乱跑了，有什么事兄弟们共同承担。”王小枪很感动两兄弟的话，心里更乱，但是这份兄弟情使得心头热乎乎的，自己永远也不会舍弃好兄弟的这份感情。

“嗯。”两个人同时应道。

看着他们的车走了，王小枪才转身点颗烟抽着慢慢往家里走去，心里暗暗打定主意，无论以后自己是否上班，无论走在那条路上，一定不能让自己的兄弟走上歪路，现在的社会是这样，有些名头的社会人无论在政府，在民间好办事，舍得花钱，顾忌也少，有一定的恶名，现在社会这样的人最吃得开，但是要给三皮和胖虎他们设一个底线，最多游走在法律边缘，红线绝对不能碰触，自己决不允许他们去坐牢。

第二天一早，王小枪又开始五公里的晨跑，出了胡同拐到了大路跑一段，再围着老机械厂厂区跑一圈回家，五公里只多不少。厂区以前的篮球场哪里还有几个很早以前装的运动器材，王小枪那天试了试，还都可以用，所以王小枪决定每天跑步转弯到篮球场这里再做几组器材训练。

王小枪跑到篮球场，远远地看见一个人正在单双杠附近徘徊，仔细一看那个人王小枪便笑了，是胖虎，每天日上三竿喊也喊不起来的主今天竟然起那么早，还跑到这来了，看样子是真预备为‘一见钟情’减肥了，王小枪也不由感叹，爱情的力量真大啊。

“胖虎。”

“枪哥，你怎么到这来了？”满头大汗的胖虎看到王小枪很奇怪的问道。

“我跑步去了，拐到这做几组器材，你练什么哪这么多汗？”

胖虎的脸‘腾’一下就红了：“我上不去。”

“什么，我没听清楚。”胖虎用的声音太小了，王小枪实在是没听清楚。

“那个，就是我想锻炼一下，但是这两个我都上不去。”胖虎说时脸涨的通红。

王小枪哑然失笑，原来胖虎想减肥锻炼身体，想起了小时候，在这里玩的时候还有就几个器材，便想来试试，来了以后拉单杠蹦了好几次才抓紧吊在上面，但是一个也拉不上去。双杠更不用说了，根本上不去，弄得满头大汗，这一头汗还真不是练得，是急的。

“你这样的体重做这个运动，不管是减肥还是锻炼都没有太大的效果，反而会很容易让你的身体受损伤，你不应该做这个的。”王小枪开始指导胖虎。

“说的是，对了，你在部队时候肯定也要胖人，他们是怎么训练的，枪哥那你说我该做什么？”胖虎的脸上充满了渴望的神色。

“部队的那一套方法强度太大了，你不适合，更适应不了，应该制订一套更科学的、适合你的方案。”

“我不怕，你只管说就是。”胖虎拍了拍胸膛。

“不是不怕，一个人训练和一群人训练不一样，一群人有竞争意识，互帮互助，、相互鼓励，一个人没有比较、竞争会容易放弃，而且训练方法不对，不但没有效果还损害了身体。”说到这王小枪一笑：“你想想减肥成功了，人却垮了，到时候张静再不要你了咋办。”

“嘿嘿，那不行，那不行。”胖虎搓着双手沙傻笑。

王小枪想了想：“这样吧，你从明天开始和我一起跑步，先把心肺功能练好、身体练好，我回去给你制定几个训练，你每天坚持肯定会有效果。”

“好，我信你枪哥，枪哥你先练练让我开开眼。”

“我也早没有练了，我先试试。”说着王小枪用手使劲摇了摇单双杠，双杠还好，单杠虽然有些摇动，但是做前面几个练习还是没事的。

王小枪轻轻一跃抓紧了单杠，从一练习做到六练习，下了单杠又直接上了双杠，双杠性能比较好，王小枪一口气做到了八练习。胖虎在下面都看呆了，只见王小枪在单双杠是翻转腾挪，动作那是一个帅，姿势那叫一个潇洒，把胖虎羡慕的眼都红了。

“呼。”王小枪做完整套动作下杠长出了一口气，好久不做了，身体还有些酸痛。

‘啪啪啪啪啪。’胖虎激动的手动拍红了。

“帅吧，等你减肥成功了，我教给你。”王小枪在这种菜鸟面前还是有点虚荣心自恋感的。

夺心绝宠：二婚娇妻很抢手  全能大佬从厨神做起  海贼之黑龙炼狱  叶风云陆一曼  重生后她才是真大佬  神凰天下  玄门大师尊  女富婆的神级村医叶风云陆一曼  一念青未了  诡秘复苏:从炼化黑棺蛊开始  五宝联盟：帝国总裁超宠妻  都市：我，创造nba！  暗旸神之殇  五宝联盟：帝国总裁超宠妻路灵陆墨寒  女富婆的神级村医离月醉  迷情旧上海  五宝联盟：帝国总裁超宠妻小破球  诸神灭世：百鬼夜行，开局定海棒  娱乐：我九叔的身份被向往节目组认出来了  女富婆的神级村医