手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!张浩宇看了看手表,马上六点了,可以进行下一项了。
“所有菜鸟,体能训练场集合,时间五分钟,超时淘汰”
没有人反驳了,他们太累了。
就在他们站起身来,准备跑过去的时候,张浩宇却突然喊道:“谁让你们站起来的,都给我爬着过去”
话音一落,这群刚站起来的小菜鸟又赶快趴下,匍匐着向体能训练场爬去。
体能训练场,包含500米跑道一条,400米障碍、15层攀登楼以及各种训练设施,总占地4500平方米。
“快点,快点,马路上的流浪狗都比你们爬得快”
张浩宇拿着大喇叭喊着。
“菜鸟001,能不能快点爬”
于诚已经成为了张浩宇重点关注的对象了。
‘哒哒哒’体能训练场上的枪声,已经在教官的手里响成了一片。
等爬到体内训练场的时候,张浩宇才允许他们卸掉身上的背囊,只携带武器和战术胸挂。
400米障碍是华夏人民解放军传统的军事体育训练项目之一,同时它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分,所以张浩宇选择了它。
它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机结合在一起,使人民解放军(人民警察)在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。
这种方式最累的一点是必须要全程冲刺下来,达成连贯性,而且如果你不冲刺的话,有很多项目是没有办法完成的。
张浩宇端着枪,来到了一处水坑处,这是为了训练专门设置的,高度1.8米,完全可以容纳一个普通身高的正常人,当然,如果超过这个高度的身高,对不起,我们不招。
一名侦察兵,抱着枪爬了过来,他刚刚将铁丝网钻完。
“跳下去”张浩宇面无表情的说道,语气不容置疑。
‘扑通’水花四溅,搞了张浩宇一身,从他的表情上看去,分不清楚到底是不是故意的。
“你叫什么名字”张浩宇蹲下,看着泡在水里的侦察兵问道。
“报告,我叫朴实”
朴实,服役于北皇军区山虎侦察连,24岁,二级士官,天金人,以全连第一名的成绩获得进入集训队的资格。
“嗯,是挺朴实的”张浩宇点点头,微笑着。
大家好,我们公众.号每天都会发现金、点币红包,只要关注就可以领取。年末最后一次福利,请大家抓住机会。公众号[书友大本营]
紧接着,一把按住他的头,塞进了水中,过了大概十秒钟才一把给他拽起来。
“告诉我,你还能不能坚持?”张浩宇大声的冲他喊着,两个人之间的距离几乎是脸贴脸了。
“我能!”朴实的声音,因为高强度的训练显得有些疲惫了。
张浩宇听到他的话,又将他塞进了水坑。
“告诉我,能不能坚持”
“我能!”朴实的声音也大了起来,看来是之前的训练让他积攒了些火气。
“我看你不能!退出吧!”张浩宇也喊着。
“我就是能!”朴实也不服输,大概是想从音量上压过张浩宇,当然也可能是因为通过大喊,来给自己打气。
他是第三种绝色 何以余生共白首 妈咪有药专治不服 我的七个姐姐国色天香 万界征战之召唤猛将 综漫:人在约战,我是始源精灵 回档在相爱之前 破案:对不起,我有双重身份 落月归,素手乱君心 风水秘事 综漫之至高无上 寝室查妖魔,我正变身无头刑天 满级大佬在线虐渣 渣男,轮到你追我了 红尘仙:开局打入天牢,永不赦免 冷婚热爱:厉少离婚吧 第一狂婿 宇宙最强狂妻 混在非洲当欧皇 重生明星之浮华薄情
无良剑仙由作者王少少创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供无良剑仙全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
五年前,秦冉被亲姐姐绑架,在伤心欲绝中签了离婚协议书。五年后,一对儿萌宝强势来袭。送冥币花圈阻挠了亲爹跟渣女的大婚。而秦冉再一次落在了那个让她伤痛的渣男手里。只是这一次,渣男为什么不渣?为什么宠她入骨?慕擎宇,我不想再嫁给你!嗯,那我嫁你。慕擎宇,你还要不要脸!不要,我只要你!...
他曾是个王者,现在依然是个王者。佣兵之王回归都市,高调成为冰山女总裁的护花使者,有事就跟敌人打打架,没事就和警花吵吵嘴,日子过得逍遥自在,唯一的问题就是,喜欢他的美女似乎越来越多...
仙之雇佣军由作者写字板创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供仙之雇佣军全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
男友和妹妹珠胎暗结,她转头就嫁给了令人闻风丧胆的商业帝王陆景深。不仅如此,听说她捧得了明星,做得了公关,开得了公司?是超级赛车手?还是闻名世界的金牌设计师?这是什么宝藏女孩!!!从遭人唾弃的可怜鬼,转身变成万人仰望的女神,追她的人更是从晋城排到了京都。见识到某女人气的陆先生一把将人揽进怀里收起你们的痴心妄想,这是我的女人!众人恍然,还没反应过来,一个小包子突然跑出来抱住了景宁的大腿,粑粑坏!这明明是我的女人!...
半夜回家发现床上躺的不是自己老婆,竟然是老婆的美女同事...