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第三十三章 初进体育馆(第1页)

想到这,杨凡突然感觉自己身上的担子似乎重了一些,他又想起了张涓的话,既然选择了篮球这条路,他就不应该像以前一样只是把打球当作一种兴趣,而是应该把它当作一种职业。顶点『小说Ww『W.『X『S⒉②2.COM这条路可能远比自己想象的要辛苦很多。

输掉比赛之后,周小川沉闷了好几天,居然连游戏也不玩了,只是窝在宿舍睡觉、看小说。杨凡好几次劝他起来上课,他也不愿意去,无奈之下,杨凡也只好随他去了。

和唐振飞约定的日子转眼就到了,周一一大早,杨凡迫不及待的给梁露短信,约好了中午一起吃饭然后再去老校区。中午一放学,杨凡就拎着背包奔向了食堂,梁露早就占好了位置在等他,吃饭的时候两人都非常兴奋,讨论着下午唐振飞会怎样训练他们,梁露甚至认为像校队这种级别的队伍肯定有秘密训练方法,一会肯定会大开眼界。

一吃完饭,两人就跑到学校门口坐上了149路公交车,虽然知道这车是经过老校区的,但是由于两人是第一次去,一下车还是都懵了圈,绕了半天还是没找到。杨凡性格内向,也不愿意问人,就带着梁露蒙着头走,最后梁露实在受不了了,拉住了路边一位老大爷问路,老大爷一边比划,一边操着合肥方言告诉梁露该怎么走,梁露连蒙带猜地复述着,直到老大爷不停的点头,这才敢确定怎么走。

在梁露的带领下,杨凡他俩终于找到了安大老校区的北大门,进去之后梁露就打通了唐振飞的电话,询问体育馆的位置。老校区并不大,体育馆也很好找,没一会他们就看到了已经在门口等着的唐振飞。

唐振飞领着两人进了体育馆,并当起了导游,热情地向他们介绍着这座体育馆的设施和历史。也不知道是他对这座体育馆了解的不多,还是体育馆本来就没有什么比较光鲜的历史,反正他一共就说了三句话“体育馆很有历史感;设施还算全,也很有历史感,最近新添置了一些器材,还不错。”梁露和杨凡到也没仔细听唐振飞的讲解,只是东看看西看看,就跟刘姥姥进了大观园一样。不知不觉中,三人已经来到了篮球场,此时篮球场上已经有不少人在那边练习了,唐振飞解释说,cuBa安徽区的选拔赛11月份就要开打了,校队集训是从1o月份开始,教练王老师也会从那时开始带着大家系统的训练。由于之前安徽大学在cuBa安徽区选拔赛上的成绩太差,这次集训前他们校队的几个主力就自过来先训练,为的就是能取得更好成绩。

感觉自己介绍的差不多了,唐振飞就冲着梁露和杨凡说:“这里面的器材你们随便用,想练啥你们自己去练吧!”然后转身就想走。杨凡和梁露一下子懵了,不过梁露反应更迅点,他一把拉住唐振飞:“老唐!不是说好跟你们一起练的吗?”

唐振飞迅地眨巴了几下眼镜:“什么时候说好跟我们一起练了,我记得当初只是让你们来这里训练,再说你们还不是校队成员,为什么要跟我们一起练?”他的这几句话一下子把梁露给呛地说不上话来。

杨凡也往前走了一步:“要是自己练的话,我们干嘛费这劲跑到这来,新校区也有地方可以练啊!”梁露也赶紧附和着:“对啊!”

唐振飞笑了:“你不记得我跟你们说过什么了吗?我说你还有你”唐振飞指着杨凡和梁露,“身体对抗太差。”梁露不服气地说:“那又怎么了?”唐振飞指着杨凡后面远处的一道门:“那边有练习力量的器材,新校区的操场上有吗?”梁露和杨凡顺着唐振飞的手指看了过去,后面有一大块玻璃门,透过玻璃门确实能看到里面摆满了各种各样叫不上名字来的器材。

唐振飞又指了指篮球场旁边一大筐篮球:“杨凡,我说过你出手度慢,你把这框球放在旁边,拿起球就能投,不比你投一球再跑去捡球有效率?”杨凡被说的哑口无言。

看到两人都已经服气了,唐振飞接着说:“你们基本功都还没练成,就想着练习战术和技术了?进队之匙里面好像没有战术和技术这两方面吧?好了,自己去琢磨吧。”说完这话唐振飞再次转身离开。梁露这次没有再去拉他,只是对着杨凡撇了撇嘴。

梁露提议,先去锻炼力量,因为他觉得nBa球员胳膊上的肌肉确实要很达,可见力量在篮球运动当中非常重要。杨凡也表示赞同,于是两人开开心心的就冲进了健身室。

健身室里面的器材确实多,而且这会并没有其它人。两人把各种器材上都摸了一遍,琢磨着它们的使用方法,最后梁露迷恋上了蝴蝶机,杨凡则玩起了哑铃。练了不到二十分钟,梁露就觉得胸肌酸的不行,杨凡也觉得手臂快抬不起来了,不过他们都有一种错觉,就是自身的力量肯定提升了一大截。

就在两人沾沾自喜的时候,唐振飞冲了进来:“胡闹!”在安静的健身室里,唐振飞这句“胡闹”着实吓了两人一大跳。

“力量训练不是这样的,你们以为在那瞎比划两下就是训练了?”唐振飞的批评有些严厉。不过这也不怪他,因为姿势不标准,梁露和杨凡在练习的时候不断的加大重量,如果不是唐振飞的喝止,他们很可能会弄伤自己。

唐振飞这时也才明白,这两人对于训练都是白痴级别的,也多亏他留了个心眼,刚才偷偷的躲在玻璃门外偷看。不然这两位明日之星很可能就栽在了这间健身室里了。

唐振飞先从器材使用教起,告诉他们如何感受力点,如何避免借力。并告诉他们科学的选择重量和训练组数,并控制每组之间的训练间隔。这些内容虽然基础,但是对于杨凡和梁露来说却是新鲜有趣的,按照唐振飞的方法,两人果然感觉到了不同。看到这两人一点就通,唐振飞也很满意,不过他还是不忘嘱咐杨凡:“梁露是打内线的,力量训练更重要些,你是打外线的,力量训练虽然重要,但是你还是要练习控球和投篮,不然肌肉练大了,手感也会差。”

这是杨凡第一次听到这样的观点,他当时内心就有一万只羊驼跑过:“你说我对抗差,又说力量大影响手感,我还玩不玩了?”

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