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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“那个刘可期好厉害啊!”
“是啊,三百个啊,这么一会就做完了。”
“对啊,简直太变态了!”
……
球队一众人看到刘可期惊艳的表现,都被震撼了。杨雪晴咽了咽口水,目瞪口呆的看着,她怎么都没想到,在她看来那么弱不禁风的妹子,三百个仰卧起坐行云流水间就做完了,如果让她做,估计做到明天也够呛啊。突然,她想到了什么,转向孙嘉霏的方向,问道“大哥,你能做多少?”
此时,孙嘉霏用复杂的眼光看着刘可期的背影,她还是一如既往的受人追捧啊,这样也好。
听到杨雪晴的话,孙嘉霏并没有回答,反而把大家叫到了一起,说道“大家都看到了吧?”孙嘉霏指的自然是刘可期。
“恩,恩!”
“仰卧起坐看似平常,但是它能够训练我们整个腹部的肌肉,不管是扣球,发球,拦网还是防守等,腹部肌肉对我们的帮助都是很大的,所以我们也要有这样的训练。”
听到孙嘉霏说也要训练这个,大家一下子就蔫了。不会吧?我们也要做三百个?
似乎是看出了大家的想法,孙嘉霏笑了笑,说道“大家别紧张,我们自然不会做那么多,要从基础开始做起,循序渐进。”
孙嘉霏说完,就发现大家一下子松了一口气,谁都想那么酷,但是看着别人酷就好了,真让自己上可就费劲了。
“好了,那么我们就做五组吧,每组十五个,大家觉得如何?”
听到这个数量,大家想了想,然后点点头。看来这样的训练大家还是能接受的。
“那么,开始吧!”
随着一声开始,孙嘉霏指导大家做起了仰卧起坐。虽然仰卧起坐大家都会做,但是多多少少都有些不标准,发力的点不对,就会造成训练效果大打折扣。
一时间,场面变得鬼哭狼嚎,惨叫连篇。
经过刚才的比试,篮球队的人早已灰头土脸的溜掉了,现在健身房中只剩下寥寥几人,还有排球队和舞蹈社的人了。
舞蹈社的女孩们已经在一个单独的房间里训练形体了,本来大家还在享受安静的训练环境,结果外面就传来惨叫声。
“外面怎么了?”
舞蹈社的人望了出去。
“她们干嘛呢?”
“难道也是在做腹肌训练?”
“这也太lo了吧?这么几个就叫的这么惨了?”
“咦,你看她们,好像是排球队的啊?”
……
本来漠不关心,还在做着训练的刘可期,听到排球队,立马停了下来,一起看了过去。
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