55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十四章 和好如初（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“那个刘可期好厉害啊！”

“是啊，三百个啊，这么一会就做完了。”

“对啊，简直太变态了！”

……

球队一众人看到刘可期惊艳的表现，都被震撼了。杨雪晴咽了咽口水，目瞪口呆的看着，她怎么都没想到，在她看来那么弱不禁风的妹子，三百个仰卧起坐行云流水间就做完了，如果让她做，估计做到明天也够呛啊。突然，她想到了什么，转向孙嘉霏的方向，问道“大哥，你能做多少？”

此时，孙嘉霏用复杂的眼光看着刘可期的背影，她还是一如既往的受人追捧啊，这样也好。

听到杨雪晴的话，孙嘉霏并没有回答，反而把大家叫到了一起，说道“大家都看到了吧？”孙嘉霏指的自然是刘可期。

“恩，恩！”

“仰卧起坐看似平常，但是它能够训练我们整个腹部的肌肉，不管是扣球，发球，拦网还是防守等，腹部肌肉对我们的帮助都是很大的，所以我们也要有这样的训练。”

听到孙嘉霏说也要训练这个，大家一下子就蔫了。不会吧？我们也要做三百个？

似乎是看出了大家的想法，孙嘉霏笑了笑，说道“大家别紧张，我们自然不会做那么多，要从基础开始做起，循序渐进。”

孙嘉霏说完，就发现大家一下子松了一口气，谁都想那么酷，但是看着别人酷就好了，真让自己上可就费劲了。

“好了，那么我们就做五组吧，每组十五个，大家觉得如何？”

听到这个数量，大家想了想，然后点点头。看来这样的训练大家还是能接受的。

“那么，开始吧！”

随着一声开始，孙嘉霏指导大家做起了仰卧起坐。虽然仰卧起坐大家都会做，但是多多少少都有些不标准，发力的点不对，就会造成训练效果大打折扣。

一时间，场面变得鬼哭狼嚎，惨叫连篇。

经过刚才的比试，篮球队的人早已灰头土脸的溜掉了，现在健身房中只剩下寥寥几人，还有排球队和舞蹈社的人了。

舞蹈社的女孩们已经在一个单独的房间里训练形体了，本来大家还在享受安静的训练环境，结果外面就传来惨叫声。

“外面怎么了？”

舞蹈社的人望了出去。

“她们干嘛呢？”

“难道也是在做腹肌训练？”

“这也太lo了吧？这么几个就叫的这么惨了？”

“咦，你看她们，好像是排球队的啊？”

……

本来漠不关心，还在做着训练的刘可期，听到排球队，立马停了下来，一起看了过去。

龙凤双宝：总裁爹地请关灯  我打造了修仙界  大仙娇姬  已经无敌了八万年  邪王的惊世宠妃  刺芒  游戏副本供应商  我在末世当NPC  我成了战神反派他爹  我有现金一百亿  昭魂令  重生八零：团宠肥妻有空间  夫人她马甲又轰动全球了  我有现金一百亿叶辰  奋起吧学渣们  穿越斗破之萧宁  团宠夫人马甲A爆了  都市第一战神  被迫嫁给厌婚死对头  秘野荒谷