手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“古之仙者为导引之事,能鸟伸。挽引肤体,动诸关节,以求难老,……挽引蹄足,以当导引……一人之身,一国之象也。胸腹之设,犹宫室也,肢体之位,犹郊境也;骨节之分,犹百官也,腠理之间,犹四衢也,神犹君也,血犹臣也;气犹民也。能治其身,亦如明君能理国焉。……
玄牝门,天地根,绵绵若存,用之不勤。言口鼻,天地之门,以吐纳阴阳生死之气。每旦面向东,展两手于膝上,徐徐按捺两节,口吐浊气,鼻引清气,……上士修之,全真延命;中士修之,无诸灾咎;下士修之,免身枉横;愚者轻之,早殒性命。”
这是神农养生功里的一段,整篇功法共计三千来字,虽然是文言文,但是,成绩不怎么好的苏愈不知怎么,一看就明白了,就理解了!
兴许,是梦中的那种种匪夷所思离奇的经历吧,经历了历代名医的人生旅程,那些名医又有哪一个不是博学多才,学富五车,天纵之姿,苏愈仔细体悟之后,便知道,这套功法共分为十层,第一层没什么特别的,只是一套体术,一共由五组动作组成,每一组包括四至五个动作。通过训练这种体术,导引,搬运气血,能使丹田产生内劲。也称之为内气、真气。相当于炼精化气。
第二层至第九层就高深得多了,要分别打通人体八条经脉,为奇经八脉。分别是:阳跷脉,阴跷脉,阳维脉,阴维脉,带脉,冲脉,任脉,督脉。
其实,不论修行何种功法,最终的目的皆是为了贯通体内的各种经脉。这八条经脉,既不直属肺腑,又无表里配合关系,故称之为奇经,每一条都是贯通周身,连接数个大穴,每贯通一条经脉,体内的真气就强大一分,便是一层境界。完全贯通奇经八脉,就达到了第九层。
而欲要达到神农养生功的第十层境界,则更为艰难,需要完全贯通十二正经,分别为手三阴经,手三阳经,足三阴经,足三阳经,这十二条经脉相互交叉,连接手足肺腑、沟通五行,若是奇经八脉,十二正经,尽皆打通,那体内的真气就会形成一种微妙的大循环,生生不息,这时候就达到了后天圆满,跨入了传说中的先天之境。先天之境,便相当于炼气化神,能演化出自己的元神。
不过,后面的那些太玄了,此刻的苏愈,体内哪里有什么所谓的真气,自然不懂,因此,他将目光放在了第一层功法上面。这是一套体术,五组动作,简洁而又繁杂,明快而又玄奥,难以言述。
“第一组,熊式:熊步势,撼运势,抗靠势,推挤势;第二组,鹤式:鹤步势,亮翅势,独立势,落雁势,飞翔势……”
苏愈一边默念心法,一边按照脑海中的动作展足挪身,伸臂曲腿,跳跃扑跌,练着练着,忽然明白过来,这神农养生功的第一层不就是五禽戏么?
“五禽戏”又称为“五禽气功”,“百步汗戏”,传说是由华佗所创,是一种通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟(鹤)五种动物的动作,以保健强身的一种气功功法,讲究外动内静,动中求静,动静具备,刚柔相济,内外兼练,与太极拳、柔道等相似,想不到,却是收录在这神农养生功里面作为第一层的煅体之法。
“第三组,虎式:虎步势,出洞势,发威势,扑按势,搏斗势!”苏愈双目炯炯有神,摇头摆尾,扑按,转斗,腾挪,动作虽然略显生硬,但是练着练着,却忽然心头有了一种明悟,整个人顿时呈现出一种极其威猛的神态,仿若一只猛虎下山,一跃之间,群山激荡,风起云涌,除了先前的刚劲有力,还多了几分柔,可谓刚柔并济,气象凛然!
这是练出了虎式的真意!形意兼备,已经登堂入室了!
“咯咯咯~”
院子一角,本来悠闲寻虫吃的一只大公鸡立刻就受了惊,扇动火红的翅膀,扑棱棱就飞了起来,跳到了院子外面!
先前,这只大公鸡虽然对苏愈的动作有几分好奇,侧头看了几眼,但是因为是自家的主人,并没有被吓到,而是继续悠闲地在草丛中寻食吃,但是此刻,却是真的被惊吓到了,被苏愈散发出的那种气势所慑,逃得远远的,寻找鸡群去了。
“哈哈哈,好!”
苏愈越打越起劲,越打越顺手,将五禽戏反复演练,熊式、鹤式、虎式、鹿式(鹿步势,挺身势,探身势,蹬跳势,回首势)、猿式(猿步势,窥望势,摘桃势,献果势,逃藏势),一直练到身体出汗,气喘吁吁才停了下来。回到房间一看时钟,练了大约半个小时。
苏愈停下来休息,吃完饭后,就开始温习脑海中的中医知识,温故而知新嘛。中医是建立在经络的基础上的,所以苏愈最开始温习的便是经络和穴道知识。他没有针灸铜人之类的道具,后来一想,要什么针灸铜人,自己不就是最好的道具吗?他选了一套强身健体的推拿之法,给自己按摩,同时,感应穴道的玄妙。摸不到的地方,就对着镜子认穴。大约一个下午的功夫,他就将身上几百个穴位,全部摸(认)了一遍。
第二天,苏愈仍旧上午练五禽戏,下午摸穴,给自己按摩。这一天,他练起来,又与昨日有几分不同,手脚竟然开始变得沉重,仿佛灌了铅一般,运动的时候,浑身暖洋洋的,静下来的时候,站桩或者睡觉,仔细感应,能听到自身血液的流动。手、脚、臀部、背部、脸皮、额头等等部位,不用摸,光听,就能感觉到脉搏一跳一跳,颇为神奇。而且,这一天,他练功的持续时间变长了。前一天只练了半个小时就气喘得不行,不得不休息,今天,却是足足练了一个小时。与此同时,他对自身的穴位、经络,更加熟悉。
第三天,苏愈训练体术竟然坚持了两个小时,而且,练功的过程,感觉又不一样,他发觉,自己的小腹处,大约是丹田的位置,隐隐约约有一种鼓鼓涨涨的感觉,就好像长了一个大包,但是停下来仔细一看,一摸,又很正常,并没有什么异常变化的啊,也没有所谓的真气。
他继续,这种鼓鼓涨涨的感觉还挺舒服的,苏愈练着练着,渐渐进入了一种物我两忘的境界,不知不觉太阳快落山了,忽然,他感觉到小腹处“咯噔”一声轻响,就好像肚子里有一个大水泡从水底冒上来一般,令他身形一震!
他没敢停,继续训练这套神奇的体术,心中隐隐有一种欣喜的预感,难道,自己就快要练出内气了?要不然凭白无故地小腹怎么会“咯噔”响一下?
殊不知,这就是一种气感,有人练太极拳,练到一定火候,也会如此,小腹“咕嘟”一声,或者“啪”的一声,好像气泡从水底冒出来,又好像黑暗的房间里突然亮起刺目的光,那种感觉只可意会不可言传。
苏愈是幸运的,有的人练了几十年功夫,都不一定有这种气感,当然,那些人练的有可能是花架子,而苏愈得到的这套功法却是世间难寻,举世无双,与传统的五禽戏其实也很有些不同,要不然,不会有这般好的效果!
苏愈感觉到手脚越来越沉重,发麻,发热,又练了半个小时,他爷爷喊他吃饭,就收了功,整个人一停下来,就感觉全身好像刚刚卸下千斤重担一样,轻松无比,妙不可言,身体,仿佛无形中轻健了几分。
不过,他体内依然没有诞生那种真气,内劲,并没有电视里面讲的那种有只小老鼠在体内到处乱窜的感觉,不过,苏愈毫不气馁,吃完饭摸了一会穴之后就继续练功,反正,在家这些天就是调养身体,虽然现在伤口没什么大碍了,但是他还是不打算去上学,病假七天还没用完呢,当然要好好地休息一下。
而且,每天,苏愈体内,小腹处,练到最后都会“咯噔”一声轻响,也挺有意思的。
苏愈在家七天,练了七天功夫,认了七天穴道,自己给自己按摩了七天,吃了七天好的,隐隐的,似乎身体稍微强壮了一些,体重也有增加,至少不会再向先前那般,稍微运动一下就气喘吁吁,上气不接下气。看来,这种体术还是挺有效的,内练气血,外练筋骨皮。
到最后,他每天练拳坚持的时间是越来越长,一口气练三四个小时都感觉不到疲惫和体虚,反而隐隐有一种精神奕奕的感觉,苏愈立刻就知道,这套功法绝对是有效的。唯一可惜的是,练了这么多天,根本就没有什么所谓的真气嘛,一丝一缕都没有。这功夫,莫非是骗人的不成?
不过,随即苏愈就笑了,哪有那么快就练出真功夫来,能强身健体就不错了,后面的什么所谓真气,炼气化神,简直是太玄了,他根本就不相信。
第八天,苏愈一大早起来去上学,假期用完,每天呆在家里也不是一回事。所谓静极思动,就想出去走走,再说人是群居动物,他喜欢校园生活,而不是每天跟老人一样隐居在家里。最最重要的是,他想秦老师了,想看一眼美人的风采。人家虽然命不久矣,活不了几年,但也不能剥夺他欣赏美女追求爱情的权利不是。
像以前有一个新闻报道,说是澳大利亚有一男子,得了绝症,可是才十八岁,是处.男,在临死之前,就对家人说他想死前告别处.男,不想徒留遗憾,不想至死都不知男女之间那种欢愉的滋味,然后,他的母亲便出高价,特意找了几个漂亮的应召女郎,去医院陪她儿子,就在病床上那个,让他走得安心!
更何况,苏愈现在还没有到山穷水尽的地步,说不定,秦老师就是九药女之一呢?想到此处,苏愈的小心肝便“扑通扑通”跳了起来,面红耳赤,羞不自胜!
至于李科、刘勇、曾忠善那三人,苏愈相信,若是再来找自己麻烦,自己绝对不会像上次那般没什么还手的能力,他现在已经有了对策,只要这三人敢来招惹自己,绝对给不了他们好果子吃!哼,那几个混蛋,打架厉害,身强体壮?自己才不跟他们硬拼呢,不知道他们抵不抵挡得住自己的巧劲点穴?七天时间,苏愈对经络、穴道,每个穴位的位置,功效,作用,早已融会贯通。
绝代神主全文免费阅读章节 美利坚1950 红尘之雪艳冰魂 重返1950 农女种田:腹黑将军哪里跑 豪门第一宠:总裁大人,玩心跳 穿越三国成为小女孩 实习医生 四时遇见 女总裁的近身护卫 宫渊沉沉诛妖仙 锦绣清宫:四爷,偏要宠 风流至尊 上门仙医 仙人板板 诸天神庭证道途 天下至尊 嫡妃之九天彩凤 希灵六千年前 炮灰女配她超A
她是双目失明的慕家嫡女,庶妹抢婚,她惨遭下毒,当她再次醒来,她成了她一场轰动整个皇城的四皇子选妃大会上,她不经意路过,一个挂着如意环的绣球从天而降,恰好坠落到眼双目失明的她的怀里。他所有计划宣告失败,众目睽睽下一把掐住她脖子,找死呢?她双目失明却无所畏惧,当着所有皇家人的面,手捏毒针,精准的对准他某一处,想断子绝孙呢?满城哗然,自此,慕家大小姐便被道为不知廉耻,…...
别人穿越都是集宠爱于一身的千金大小姐,差点也就是个绿叶小丫鬟吧。而她卢叶儿呢!却成了一个落荒而逃的山寨大头领!这还没完,自己竟然抢来了一个相公,娘子,不就是洞房吗?现在补救一下也不难刚松口气的卢叶儿闻言杏眼圆睁老实点,再敢多嘴我喵你一脸。...
三岁定终身,二十岁做他大总裁的贴身保镖,这样竹马还能被别人骑跑,她这些年武学生涯算毛?悲催的是,从头到尾被压迫的都是她五年后。妈咪!为什么可爱的小白没有爹地?我怎么知道!去问你爹地!夏郁...
这是一个退役女大兵和娱乐圈流量小哥哥相互支持,相互救赎的爱情故事。蒋秀心与李铭渊的相遇就像是上天给他们开的一个巨大的玩笑两人几乎完全相反的性格,却因为一场醉酒被稀里糊涂的绑到一起一个是背景神秘的女保镖一个是几乎无法拥有自己隐私的当红流量明星一个是外冷内热的假小子一个是外热内冷的真傲娇这样的两个人走到一起,将会谱写出一章怎样的故事...
男友和妹妹珠胎暗结,她转头就嫁给了令人闻风丧胆的商业帝王陆景深。不仅如此,听说她捧得了明星,做得了公关,开得了公司?是超级赛车手?还是闻名世界的金牌设计师?这是什么宝藏女孩!!!从遭人唾弃的可怜鬼,转身变成万人仰望的女神,追她的人更是从晋城排到了京都。见识到某女人气的陆先生一把将人揽进怀里收起你们的痴心妄想,这是我的女人!众人恍然,还没反应过来,一个小包子突然跑出来抱住了景宁的大腿,粑粑坏!这明明是我的女人!...
爱的华尔兹安小希作者安小希爱的华尔兹安小希txt下载被人算计,睡的是自己隐婚一年的老公?安小希慌乱逃走,被男人炙热的气息逼到了床角,女人,吃干抹净,想一走了之?那你想怎样?安小希节节后退,他步步紧逼,惹了我,哪有那么容易就脱身?给你一年的时间,期满后,我们解约!可是,说好的只是临时呢?说好的君子动口不动手呢?为什么他每天晚上都变着法的把她往床上拐?古炎晟,老娘不干了!...