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第345章（第1页）

许多心道，您这说了就等于没说。速成知道不？绝招晓得不？要的就是技巧篇训练啊。

最后教练被她磨得没办法，总算提供了一个不算技巧的技巧。在她跳的最远距离的落脚点前面大约十厘米远的地方划一道线。

&ldo;跳过去，别怕，落脚的时候腿尽量往前蹲。一开始大概会摔跤。怕什么啊，塑胶跑道，摔了也疼不到哪儿去。后面身体自然会调整站稳了。&rdo;

许多将信将疑地按照教练的方法开始训练，结果第一趟，她就悲惨地摔了个屁股蹲。旁边正在联系跳绳的龚晓跟裴慡都忍住笑，过来搀她。

许多苦着脸，跟龚晓商量：&ldo;咱俩换吧，你跳的比我远。&rdo;

龚晓摊手：&ldo;不行啊，教练说你潜能大，要你好好深度挖掘一下。&rdo;

许多朝天空翻白眼，主席大人，您确定教练所说的潜能大不是一点儿也不开窍的另一种表达方式吗？

她不肯再练习跳远，想要跳绳玩。龚晓拿她没办法，只好把绳子让给她。许多这回憋着口气，一分钟跳了二百二十三下，一门心思想让教练发现她是跳绳小能手，直接同意她换去跳绳组。

结果教练饶有兴致地围观了，表示许多爆发力很好，完全可以跳的更远。

许多：这逻辑成立吗？她为什么觉得跳绳子跟跳远除了都有个跳字以外，毫无关系。

她还在跟教练磨呢，体育委员鲁源传来了一个坏消息。今天运动会项目正式确定下来了，取消了个人跳绳，改成集体跳大绳。先前大家都是按照往年运动会项目进行的。

&ldo;七个人，排成队，然后一起跳。&rdo;

龚晓立刻放下绳子表示她不行，这个非常耗体力，她觉得自己跟不上。许多立刻欢快地表示她可以上，反正总比跳远丢人强。

这下又得挑选参加集体跳绳项目的运动员，班上没有项目的人集体过来筛选。因为每组七个人，女生人数必须起码有三位，他们班男生个子又普遍比较高，积极申请的许多得以顺利当选了。她正高兴自己总算可以不用练习跳高跳远了，结果教练还是表示看好她。龚晓替了她跳高的项目，跳远继续许多自己上。

陈曦练习完引体向上，过来看许多。见她还是犹犹豫豫地不敢往前跳，安慰道：&ldo;别怕，我在后面护着你，肯定不让你摔跤。&rdo;

许多连忙摆手：&ldo;不行不行，我会有依赖思想的。觉得反正你会在后面护着，摔了也没关系。我小时候学骑自行车也这样。我爸扶着车让我蹬着转圈儿，结果我蹬车蹬的挺好，我爸一放手，我就摔跤。连续练了十来天也没效果。后来还是我自己骑着车从上坡往下坡冲，摔了好多次，突然就学会了。&rdo;

她也说不清是怎么回事，不能给她依赖，一有依赖，她就懒得动弹了。

陈曦还是不忍心，他嘴上说着就在边上看看，等人一往后仰，立刻一个箭步上去，刚好许多倒在他怀里。

旁边班上的男生集体吹口哨，朝陈曦竖起大拇指：&ldo;老大威武！&rdo;

许多不好意思地推开他：&ldo;你忙你的去吧，我这儿自己来。&rdo;

陈曦笑道：&ldo;没事儿，我忙完了，刚好可以观摩一下我们班的准备情况。&rdo;

许多不许陈曦继续围观。她不单纯是害羞，还担心自己形成依赖思想。真比赛的时候，肯定没人在后面扶着，到时候身体反应不过来，丢人事小，比赛成绩被自己带进沟里去才是真的。

陈曦还想再磨蹭，许宁练习完毕，正在中场休息，过来看他姐，立刻被委派了拽走陈曦的任务。

班上同学笑的更加厉害，表示小舅子实在威武，老大也只有乖乖听话的份。

许多活动了一番腿脚，往上跳了跳，找了找感觉，开始一次又一次地跳远冲击。前面几次都是直接踉跄着往后面倒，还摔了两回屁股蹲；但许多觉得第二次摔得力度明显比前面轻了。身体似乎真的有自保本能，她也说不清楚怎么回事，可就会自己调整。

许多一边练习着立定跳远，一边在心中想着其中的生物学知识，不知不觉地就不再踉跄了。落地的时候也能稳稳地落下。

教练看了一直点头：&ldo;我就说你还有潜能没挖掘吧。继续，巩固了继续把线往前面画一画。我估摸着，你起码能进步二三十厘米。&rdo;

许多差点儿没吓瘫倒。教练，求放过！你眼前的这人真的是四体不勤五谷不分。

教练因为第一天给他们做身体拉伸训练时，意外发现许多的柔韧度相当不错，于是始终坚信她是练过的。许多否认后，他还安慰她，练过没出成绩也没什么。全国这么多人练体育，有几个能真正出成绩啊。

许多一脸懵逼，教练，我真是萌新，不是老油条。

被寄以厚望的许多还被教练额外开了小灶。教练觉得她收腿太慢，影响成绩，勒令她在边上反复做收腹跳的练习。许多跳的龇牙咧嘴，疼啊，她老是拿小腿往臀部靠，被教练训斥了好几次。

&ldo;大腿靠胸知道不？动作要领得我强调多少次啊！击掌，击掌要及时！&rdo;

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