55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十四章 一石之约（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！寨里的兄弟也知道了这个消息，纷纷以此做赌，冯雁不知道自己的这次训练，竟然成了寨里难得的一个乐子，除了爷爷石柱几个压了些许小钱赌冯雁赢外，让大家不解的是孙三娘和葛郎中也买了冯雁胜。因为只有二人看到了冯雁多处惊异之处，而寨里的其他将士几乎都买冯雁输。孙盛与王教头听闻此事也乐的参与了进去。在众人翘首等待堵注结果的期盼中，冯雁开始了上蹿下跳的锻炼生活。

每天清晨，冯雁绑上绑腿袋跑5000米。然后站桩一个时辰，上午用两头石块中间木质的杠铃举重，牛筋做的拉力器进行臂力练习。下午俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，引体向上等无氧锻炼，晚上无氧有氧运动结合。还要穿插跳绳，打沙袋，练鞭腿，側蹬，肘膝等锻炼。刚开始组数和次数强度稍弱，等身体习惯后再加大训练强度。

此时的冯雁全凭毅力坚持，每天一粘床就睡着。葛郎中每晚看着冯雁睡熟中的稚嫩脸庞，疼爱之意便浮现于脸上，悄悄熬着了一些养生汤，还仗着自己的人望在伙房讨要一些肉食。

不知不觉过了二十多日，孙盛看着桌上的吃食，眉头紧皱，问向旁边的孙三娘，：“妹妹，你是管账房的，你说我们寨子里缺少钱银？

孙三娘答道:“不曾缺少。”

“侯荠，你近日外出可有收获？”

“大哥，近日虽说买卖差了些，但也抢到不少钱银物资。”侯荠忙起身应道。

“赵管事，山下城中是否肉食紧缺？”负责采购的赵管事二仗摸不着头脑，摇头答道，“还算正常呀寨主。”

“哦，”孙盛应答，“既然都很正常那为何我们近日吃食中肉食少了少许？你们都说说。”

“咯咯”，孙三娘听到大哥的问话不由娇笑起来，“大哥你可知道咱们寨子里有个人最近很能吃啊。”孙盛听道三娘的作答眉头一皱“哦，此话怎讲？”

“大哥可知近日寨中谁训练最为刻苦？”三娘笑道。

此时二寨主侯辑两眼一转插道：“三寨主说的可是那小子?竟然敢偷吃伙房的肉食?此子真是越来越胆大妄为了.”

三娘盯了一眼侯荠说道：“二寨主莫要胡言乱语，他一个小孩子哪会做这个事，是葛郎中心疼他的弟子，问伙房讨要的.”

“哦，，你是说那个小铁子，?”孙盛此时恍然想起。

“是啊大哥，小铁子近日训练倒是有模有样的，异常刻苦哦.而且他还是十几岁的孩子，正是饭量大的时候.”三娘说道。

“恩，没想到此子倒有些毅力.他不是说一个月想通过测试么，现在过了多少时日啦？”孙盛问道.

“好像过几日便是”。旁边赵管事插话道。

“你也知道这事？”孙盛疑问道。

“呵呵，寨主，此事在寨子里闹得沸沸扬扬，众兄弟都知道呀，我这老头子岂有不知之理。”

众人言罢哈哈大笑。

过了一日，孙盛几人到了训练场，在边缘的地方，冯雁正挥汗如雨的锻炼，这二十多日的锻炼，冯雁整个人黑了不少，身体肌肉倒是增长了许多，凌乱头发下面的双眸异常坚定，孙盛看着冯雁奇怪的锻炼姿势，叫过王教头问道：“这小子动作是你教的?”

“回寨主，我还没有教他呢，此子一直自己在练，我们看了好多日觉得甚为搞笑.不过，...”

“不过什么王教头？”孙盛问道，

“不过他的锻炼看着好像颇有成效.。。”

“哦?，此话怎讲?”

王教头继续答道：“寨主请看，此子吊在空中把身体拉上拉下，看着搞笑，可是这样的动作要依靠臂力带动整个身体向上，如此反复，确实可以提高臂力和背力.刚才还有一些动作，比如双拳放地，横爬地上，上下动作，不仅能提高臂膀的力量，而且也可增加拳头的硬度.再有此子昨日的训练中用了几个怪异的道具，，虽然简单，却颇为实用.”

直播：我，神级影评人  天降四宝：爹地请接招  豪门狂婿：无双弃少  天降四宝：爹地请接招林念儿席慕寒  成神只是开始  人在终极，开局霸占混天魔库  女神的极品公子  重生之首富人生  怪医圣手全文免费阅读  蚀骨危情：惹火娇妻爱不够  最强剑神  七爷厉少又在扒你马甲啦  我的领主之路不简单  神域山河  重生后大佬她只想修仙  盖世战神-巅峰赘婿  纨绔丹神  我和大圣是兄弟  天降四宝：爹地请接招月白  恐怖复苏不要慌，请鬼上身和它刚