手机浏览器扫描二维码访问
60 第1周训练（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“全部站好！马步要稳，挺胸收腹！”
“你们现在最缺乏的是体魄，其次才是反应力。以后每天三百个蛙跳、两百个俯卧撑、马步三十分钟基础训练，不允许偷懒，明白没有？！”
洛家成、洛家佳、乐望辉、刘明轩四人正在范文强家门口的地坝里，蹲马步。
从早晨六点到现在，已经训练了整整一个半小时了。
除了乐望辉面色尚可，洛家成摇摇欲坠，洛家佳死死撑住以外，刘明轩紧咬牙关，膝盖抖得跟摇头机似的。
要不是他屁股底下戳着个凳子脚，而范思语又在一旁死死监督纠正，他早就倒下了。
奶白的脸此刻也不是奶白，简直就是惨白。
这四个人中，他的体魄最差。
范文强负着手。
“现在外面的情况你们清楚，不用我给你们强调了。我之所以要训练你们，就是希望提升你们自保，和保护家人的能力。你们能学到多少对我来说不重要，但对你们的家人来说，很重要。”
“今天差不多了，你们可以休息了。”
他话音一落，刘明轩就整个人往后一仰，直接摔倒了下去。
要不是范思语反应神速把他背后那个凳子踢开，他是真的顾不上会直接戳上去了。
紧接着洛家佳也是身体一歪，还好被洛家成扶住。
乐望辉拍拍手，“小意思嘛。”
然后四个人各自坐在板凳上，按照范文强的要求，捶腿松肌肉，以降低明天肌肉酸楚的痛苦。
范文强继续道，“你们要记住，和人打斗，你们最需要克服的不是敌人的伤害，而是你们自身对敌人的恐惧。”
当一把刀从你的头顶砍下，你的第一反应是什么？
范文强如此问道。
是如你想象中的砍回去，还是害怕、畏惧、退缩、发愣？
现实永远比想象中的残酷。
在人类感到紧张、危险的那一瞬间，大脑中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌，它会使人全身发抖、呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张。
当危险来临的那一刻，人的身体没有想象中那么好操控。
“不过这一点，乐家小子控制的不错。”范文强点着头称赞。
昨天在万星广场，乐望辉这小子冲上去两把刀直接交叉插入人的胸膛，把他都看惊讶了。
这小子要不是神经大条，就是极为冷静的一个人，连思语都不会那么果决。
因为思语有心理负担，乐家这小子，太虎了。
“至于小洛，你虽然足够冷静，也思虑周全，但你和思语一样，你们的心里负担都太大了。这是好处，但也是致命的缺点。”
伤害一个陌生人，远没有想象中那么容易。
“你们需要克服的，不仅仅是面对敌人时的恐惧，还有你们内心的负罪感。”
现在的情况不比从前，法律已经无法约束他人的行为，那么别人不死，就是我们死。
重生英国当大师 我在古代做储君 逍遥在初唐 我的2058 神级狂兵 女总裁的逍遥兵王（女总裁的逍遥战神） 芙蓉春暖 极品透视神眼 最强帝皇之诸天召唤系统 我在三国有套房 幻灵之寻墓传奇 嫁千户 最佳上门女婿 囚唐 都市最强仙尊 剑道第一仙 龙王劫，盛宠逆天商妃 万星之旅 阿呆的修仙小生活 九重武神
主神再现
一个凡间的大学生，竟是异界主神的转世！本想仗剑天涯，却不想背负了一统异界的大任，熟知最后竟然是一统异界的美女！异界的混战中不乏有上古魔神，西方魔法师，现代的高科技等等参战，谢谢支持！...
古武兵王在都市
他是古武高手，也是超级兵王！重回都市，成为美女董事长的贴身保镖。在商场上粉碎竞争对手的阴谋，在情场上抱得美人归。与绝色女秘搞绯闻，和艳丽女星谈谈心。兵王的日子过得显然有些潇洒。在不为人知的背后，他默默关心着不同的杀手高手职业雇佣兵团，逐步走上强者的巅峰之路...
双面皇妃
...
乔菀墨沉
时隔两年，当墨沉再次听到乔菀那熟悉的声音时，他的心竟还是不受控制地激烈狂跳了起来。两年前，这个女人的突然离开给了男人一个不小的打击，也正因如此，让他患上了那莫名的厌女症。为此，他厌恶上了乔菀，也记恨上了她。只是，男人没有想到，两年后这个女人竟然会肆无忌惮地再次来到他的面前，甚至还堂而皇之地求复合求宠爱。...
都市魔尊
一代魔尊重生回到都市，弥补遗憾，扮猪吃老虎。这一世陈宇要让所有的敌人都颤栗的跪倒在自己的脚下！这一世陈宇要让所有曾经看不起自己的人刮目相看！这一世陈宇要让所有最极品的女人都为自己拜倒！...
活色生香
亦幻亦真，活色生香的电影世界 司马出品，必是全本！ 起点第一部以中国电影为题材的架空现实电影小说。 出身寒微的电影导演系大学生易青，被推上时代的风口浪尖。他和易家班青女郎的美女团队率领改革崛起后的中国电影大军，侵略世界。 独家披露影视艺术类大学招生学习恋爱就业全过程通俗流畅解说电影艺术视听手段影视表演入门趣味知识逼真再现专业剧组工作场景贴近娱乐圈，明星真人性格秘闻第一手资料全打...