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第二日清晨,网球部成员在露天球场集合:“事先说好,既然来了这里,就没有退出可言,再苦再累趴着也要给我坚持,就算是哭,也要给我握着球拍,一边训练一边流泪!我们的目标是杀出重围,打进全国!不管你们的梦想是什么,既然进了网球部,既然决定打网球,就给我拼尽全力,去挣、去抢、去给我做到最好!都听清楚了吗!”
“听清楚了!”
“训练开始,全体跑圈三十!半小时内完成,所有未完成者差多少,十倍蹲起惩罚!”
“什么?三十圈?!这一圈目测要二百多米吧,半小时内完成,这是要玩命吗!”林翠儿还没跑,腿就有些不听使唤颤抖起来。
“还算简单,就是稍微比普通慢跑快那么一点,也就是看着吓人,怎么说咱们也算是运动员的预备队,坚持的下来。”
“凤凰……我……还是个新手啊……”
“加油吧翠儿,蹲起做完更难受的,虽然很快,但是之后,嗯,就不是腿抖的事了。”
“蹲起吗……这样的话我可以少跑两圈,少量的转换为蹲起。”林翠儿感觉到这个想法很棒。
“最好不要这样,能跑下来就跑,跑步下来走也要坚持下来。”
“切诶,不要那么死板嘛~”却没人接话,哪怕刘紫萱也是,不断调整状态,蓄势待发的样子。
“什么嘛,这样不就好像我是什么偷奸耍滑的人吗。”很小声的嘀咕了一句。
“所有人准备,计时开始!”
随着孙雅婷一声令下,所有人迈开腿跑了起来,速度并不是很快,主要是为了耐力的训练,但也不能懒懒散散的很随意,三十分钟六公里多还是有难度的,但并不是不可能完成的任务。
一开始都还能跟上,也闲的很轻松,还不到第七圈的时候刘紫萱第一个掉队,速度慢了下来,这一慢距离越拉越大,刘紫萱努力着,想要追赶,但双腿就好像灌了铅一样,不听使唤(再苦再累,就算是爬我也要坚持到底!加油,紫萱,你能行,你一定能行,机会好不容易出现,能改变自己的机会,绝对,绝对不能放弃!你也不想在变成以前那样软弱的对吧?你也希望像汐棠那样坚强的对吧?!那这!就是第一步!动起来啊!)
心里不断的想着鼓励自己,哪怕已经变成了走,也还在无意识的坚持,这里并不是真的无意识,而是处在一种沉浸在自我思想里,不去管身体抱怨下的一种状态而已,坚持了两圈后,或许是缓过来了,也或许是突破了目前的极限,刘紫萱顿时感觉到身体轻松了许多,有种健步如飞的感觉,借着这股劲,一口气跑下来六圈多,疲劳感才再次出现,只是这次更加的严重,哪怕是调整到那种无意识的状态下,也越来越难坚持。
孙雅婷一直关注着场上每一位成员的状态,刘紫萱自然也在其中,从她掉队开始就一直关注着,原本感觉会放弃了,但没想到能坚持这么久,甚至超出了她的预想,这让她很高兴很欣慰,也很佩服,一个人弱没有关系,那只是暂时的,关键在于有没有一颗真正想要变强的心,一直没上前阻止,是想要看看还能坚持多长时间。
快步上前,拍了拍她的肩膀:“紫萱,差不多了,你可以好好的休息一下了,不要勉强。”
“部长?……嗯,还不行,还差一半多没有完成。”刘紫萱有气无力的摇着头。
“你已经到极限了,不要勉强,不然之后的几天你可都要错过爬不起来的。”
“但是……”
“饭要一口一口吃,知道吗,为了能更好的提升自己,更不能鲁莽,休息一下,给身体回复的时间,别忘了,你可以做蹲起来弥补啊。”
“蹲起吗……没能坚持下来……”
“想要坚持下来吗?那就努力让自己变得更加强大!”
“更加强大,好吧……”
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