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10新式训练（第2页）

李星故意想气一气河，批评他说道：“你这样可不文明，太坏了。呵呵。”

“文明？什么鬼？这是比赛的一部分。这也是伟大球员必须掌握的技能。等这些练习好了，我们还要练习摔跤。我会给你制定摔跤训练计划，但你需要找一个陪练。”河果然有些气急败坏。

“好吧。我喜欢你这个训练。”李星安抚河说道。

“好了。现在开始足部硬度训练和腰部韧性训练，还有重心稳定训练。蹲马步踢树干五千次，再按前面的动作跑回我们来的地方。”

“好的。”李星找到一棵粗壮的大树，蹲下身，左右脚轮流前踢。

“按照足面、脚跟、脚被、脚弓、脚底的顺序踢，用力，有我在你不用担心痛疼的问题，我会阻断传感到你痛觉神经的生物电讯号。腰蹲的再低一些，手臂训练动作不要停。以后你要准备一个沙袋来做这项训练科目，对了，以后要加上小腿踢沙袋的训练，那里的硬度也要加强。”

“好的。我也不喜欢踢树，如果被人看到，我一定会被送进九龙山。”

“你说的没错。想成为伟大的球员，首先要当个疯子。这是所有伟大球员必须适应的比赛状态。”河可以共享李星的记忆，知道九龙山这个在秦城众所周知的地名。

“我真的没有感觉到疲劳和疼痛唉。”

“那些有害的电能被我存进了电池。”

“谢谢。”李星怀疑河是有意让他释放身体中存储的这部分电能来满足它自己的需求。

“要不要我把这部分电能还给你。”对于李星不识好人心的想法，河有些生气。

“不用。这样很好，减少了我训练的痛苦。”

严飞儿正在驻地门前的小广场上做着瑜伽，目瞪口呆的看到李星像只螃蟹一样，张牙舞爪的跑进山庄的大门。

她停下动作，起身笑道：“你这是在做什么？”

“训练结束。”河嗖的一声闪出了李星的脑海。

“我在训练。”李星这才停下身，恢复了正常人的跑步挥臂姿势，慢慢跑到严飞儿身边。

“呵呵。我以为你在模仿螃蟹。”

“你也在训练？”

“我在健身。给，擦擦汗。”严飞儿向李星扔过一条毛巾。

李星不好意思的接了过来，拿在手上有些迟疑。

“呵呵。这是新的，我没用过。”严飞儿喜欢看李星害羞的样子。

“谢谢。”李星这才敢拿这条毛巾来擦汗。不知是不是他的错觉，这条毛巾上有种让他十分喜欢的香味。

“想喝点什么？”严飞儿走向旁边的休息区，拿出一袋子饮料问道。

“你平时都喝这个？”李星看着严飞儿苗条而丰满的身材问道。

“这些都是刚才那些群众演员送过来讨好我的。可我并不能喝这个。它们富含糖分和激素。”严飞儿坐到自己带来的躺椅上休息。

李星在她旁边的台阶上坐下，摇头说道：“我也不能喝这些。我只能喝盐汽水和水。”说到这里，他突然想起了夏燕。这个女孩子也只喝盐汽水和水。从小到大，他经常蹭这个女孩子的饮料来喝。

“你们运动员也需要保持苗条的身材？”严飞儿看着身材不高，四肢粗壮的李星问道。

“脂肪是运动员和演员共同的敌人。”李星笑了笑说道。

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