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王震来到了器械训练馆,就碰见了一众相熟的队友,挨个打招呼完之后,王震来到了训练馆二楼里,哑铃训练区域。
在一众大大小小的哑铃里,王震格外偏爱一点六千克的单头哑铃,原因就在于,太重的哑铃练习空击的时候,会容易导致手臂惯性脱臼,太轻的哑铃,又达不到训练的效果,一点六千克的哑铃则就刚刚好,既能练习到出拳的速度,也能兼顾到出拳的力量。
而单头的原因,则是因为单头哑铃空击更有助于拳锋的稳定,培养拳锋击打和瞬间握拳的习惯。
(现在关于拳锋的位置,普遍有两种说法,第一种说法是握拳之后的整体拳面,第二种则是说食指,中指,无名指的关节位置是拳锋,通明个人更倾向于第二种说法)
拳锋稳定的好处就是,增加拳头的穿透力!
(一点六千克的单头哑铃,是哈萨克斯坦超级拳王。ggg戈洛夫金最喜欢的。这里因为主角和ggg的体重相当,就引用过来了。)
选择好了哑铃,王震注意力集中,紧紧握住哑铃,想象着自己身在擂台之上,对面就是一个强悍的对手。
右手刺拳点出,紧接着左手平沟跟上,右手上勾打出,摇闪,侧闪躲避。
一个人的训练,一个人寂寞。王震沉入到了自己世界里。
一口气打了能有二十分钟左右,王震终于从自己的世界里,醒悟过来。
喝了一口水,王震发现了周边有些不大对劲,本来刚才还三三两两做着的训练的兄弟们,怎么现在全都不见了踪影呢?
王震瞅了瞅自己的手机,现在是下午的两点五十,不对啊,这个点不是饭点啊,才两点五十,正是下午训练的常规时间啊!
心中好奇,王震解下手上的绷带,四处转了转。
四处转了转,王震发现整个器械训练馆二楼,除了零星几个老哥,在哪里老老实实训练之外,其余的人全都不知道跑去哪里了。
越是这样,王震也就越发好奇起来,这些家伙,跑去哪里了?
二楼搜了一遍,王震走着楼梯来到了一楼,刚一到一楼。
好家伙!
王震就发现,楼梯口的保安室里,乌泱泱,全是人!
一见这么多人围着,王震左挤挤,右蹭蹭,王震终于挤了进去,也看清了大家到底在什
么。
挂在墙上的监控器,虽然有着十几个分屏,但是大家的注意力,都集中在最中间的那一个分屏上。
那一个分屏和别的有什么不一样呢?
那中间的一个分屏正在显示着,三楼巴西柔术室的训练。
由于监控器角度的原因,大家现在仅仅看到一个身着白色道服金发白人女子的正脸,还有一些女孩纸的背影,虽然画质比较模糊不清,但是通过那一头金发,王震还是认了出来,这个金发女子是谁!
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