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所以这个状态绝对不行!绝对绝对不可以!
明清手上的手套已经摘了,不知不觉托着腮开始啃指甲。丁成栋看到她这坏毛病,一巴掌给呼了过去,明清被打,先是一愣,毛都炸了,收回手去把电脑往前推了推,
&ldo;干嘛啊教练!&rdo;
丁成栋:&ldo;看就看,别啃手指甲,多大人了!&rdo;
明清:&ldo;……&rdo;
贩卖焦虑!
丁成栋也不知道从哪儿摸出来的烟,这里不让吸烟,他就含在嘴角,明清不啃指甲了,又开始揪头发。看得出她十分捉急,也能看出来这半年自己堕落的太厉害。
丁教练沉默了片刻,拿下烟,严肃开口,
&ldo;看着你现在什么样了?&rdo;
&ldo;……&rdo;
&ldo;十一月十一号,b省短道速滑队进行省队选拔赛。这种省队选拔赛我仔细查阅了你的禁赛红头文件,不算在内,严格来说,你是可以参加的。&rdo;
&ldo;但你觉得就这个数据,你能滑出来什么成绩?&rdo;
&ldo;……&rdo;
&ldo;接下来一个月,分两段走。第一阶段也就是前半个月十五天,两个目标‐‐&rdo;
&ldo;第一个:体能训练,我会给你制定符合你当下状态的训练计划,十五天之后,体能测试必须达到二月份世锦赛前的标准;&rdo;
&ldo;第二个,&rdo;
&ldo;饮食方面,你看看你现在,身上肌肉都流干净了吧!哪儿还有点运动员的样子?&rdo;
&ldo;……&rdo;
明清低头,捏了捏自己的小腿肚,脸瞬间变成苦瓜状,
确实,
软趴趴的,一点儿力量都没有!
丁教练虽然是出了名的严,正常的训练量就要比别的教练恐怖,
但为了尽早恢复状态,明清还是直起身,挺了挺腰板,不能苦瓜,她最最最最不怕吃苦了!
小明同学点点头,很认真地同意,
&ldo;好的教练,都听您的!&rdo;
丁教练抿着嘴唇,明清倒是听话,现如今不听话也已经由不得她了,两个月,的确是艰!
他沉思了片刻,拇指食指撑着下巴,像是在想什么事情。
明清合上电脑,双手捏着大腿上的肉,忽然头一转,问教练,
&ldo;那教练,训练地方的问题……&rdo;
短道速滑运动员进行高强度训练,专业的训练基地肯定是要少不了的。
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