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第八章 训练和安西教练（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！虽然靠着认真篮球和地板，花道成功的赢得了大舅哥的认可。

但是他是万万没想到啊，加入篮球部之后将是这种生活！

“杰哥！不要啊！能不能休息一下！”

“别废话，还有十个球！”

虽然嘴上说着讨饶的话，但是花道依然一丝不苟的对张文杰进行背身防守。

放低重心，站稳脚跟，感知对手重心，观察对手动作，张开手臂！

然后张文杰一个半转身，顶开花道，勾手投篮命中！

在场地一边瘫坐着有些被打倒怀疑人生的流川枫同学。

我在哪儿？我要干什么？刚才我是在打篮球吗？

樱木花道作为一个篮球菜鸟，怎么才能快速进步！

张文杰认为，挨最毒的打。。。和高手进行针对性的训练肯定是方法之一！

不像是进攻，那样需要大量的基础练习才能有所成效。

防守的训练就简单多了，想要有所成效，关键还是态度问题！

只要不断遭受自己全方位的毒打，张文杰认为，花道的防守能力一定要比自己印象中的强上不少！

当然，张文杰也是不是什么恶人。

也不会只让花道整天陪自己对练，该给的甜头还是要给的！

比如，每天十分钟的灌篮特训啊！

不是张文杰吹牛逼，放眼整个岛国，就没有比他更懂扣篮花样的啦！

区区花道，好糊弄的很！

不过整个湘北高中，能在这时候跟着花道一起撒欢儿的也只有流川枫一个人了！

你说赤木刚宪？

除了大猩猩双手砸框，他还会个啥！

撒欢儿之后，张文杰继续带着花道进行各项基础训练，运球，传球，上篮，投篮都没拉下。

也就是花道同样拥有超人一等的体力，一般人根本跟不上张文杰的训练强度。

即便在赤木的带领下，湘北高中的训练强度已经远超一般高校了。

但是对比张文杰和花道这俩，每天至少要进行四小时训练的狂人，还是不够看。

至于流川枫？本来这个训练是只针对樱木花道的，但是流川枫不知道怎么想的，也凑了过来。

打草搂兔子，闲着也是闲着，张文杰就一起带上了！

樱木花道不愧为天才之名，不过是十天左右，各种篮球训练就已经似模似样了。

流川枫也以一种肉眼可见的速度在变强，别的不说，至少从单防来说，已经不在是当初刚入部那种稚嫩的样子。

在和张文杰对练的时候，流川枫甚至能反打几个了。

至于张文杰？大家都知道，杰哥已经是湘北高中篮球部综合实力第一人，成为王牌也不过是就差了一个契机罢了！

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