手机浏览器扫描二维码访问
就已经很累人的动作还因为后来水面的下降,让弯腰的幅度越来越大,也还是给众人造成了很大的负担。
而第一个十分钟之后的深蹲,更是让众人感觉到身体都要被撕裂开一般痛苦。
而这十分钟好不容易才稍稍恢复了一些的腿部肌肉,在听到张浩宇所说的深蹲准备之后,竟然又开始了隐隐作痛。
“动作都快点,别磨磨蹭蹭的!”
张浩宇的声音吼出去之后,众人便不得已的,开始了第二次的深蹲。
要是说一般的快速深蹲,可能还稍微好一些,但是在张浩宇的要求下,众人的深蹲,是以一种很缓慢的速度进行着的,而速度越是慢,对身体所产生的负荷便越是大。
没有意外,期间还是有人出了问题,这一次倒不是金逸,而是范兰美。
“报告!”
在第三十七次蹲下之后,范兰美卯足了力气也没能站起来,她的声音听得出已经到了忍耐的极限,就算是真的想要站起,她的体能也难以进行突破了。
“说!”张浩宇看着范兰美冷冷的说道。
范兰美咬着牙,有些忐忑的说道:“张教官,我……我实在是站不起来了。”
而张浩宇并未给其回应,而是继续喊着号子:“三十八!”
见张浩宇这样的态度,范兰美瞬间慌了神,她真的不想因为自己的原因让其他成员受罚。
“嗯!!!”
范兰美因为用上了全身力气的关系,难以自制的发出了一声控制不住的声音。
而张浩宇看在眼中,也并没有任何动容。
看着张浩宇这样的表现,众人便知道了恐怕已经没有任何情面可以讲。
第三十七次之后,还是有了其他人没能坚持到第五十个。
在第四十三个的时候,方志庸也终于没能成功站起,一屁股跌倒在地。
第四十五个的时候,孙萧雅也在咬着牙站立到一半之后,像是脱力一般沉了下去,不是他们不想坚持,确实是在这样的条件下,他们的身体受不了了。
这一次,他们并没有喊报告,而是咬着牙,一次次尝试着站起。
而张浩宇,却像是根本就没有看到这些人停下一样,自顾自的喊着号子。
终于,在尝试了数次之后,范兰美,方志庸还有孙萧雅三人还是缓缓的站了起来。
很缓慢,甚至大多都是在站起的过程中脱力,然后控制不住的下蹲。
综漫:人在约战,我是始源精灵 何以余生共白首 妈咪有药专治不服 他是第三种绝色 冷婚热爱:厉少离婚吧 寝室查妖魔,我正变身无头刑天 综漫之至高无上 万界征战之召唤猛将 宇宙最强狂妻 我的七个姐姐国色天香 破案:对不起,我有双重身份 重生明星之浮华薄情 混在非洲当欧皇 风水秘事 满级大佬在线虐渣 第一狂婿 落月归,素手乱君心 回档在相爱之前 渣男,轮到你追我了 红尘仙:开局打入天牢,永不赦免
六年戎马,一朝回归。却发现,自己的女儿,被戴上了狗链,众生欺辱。一代龙神,血染江山。今日女儿一滴泪,明日王公十万血!事关当年。错爱了一个女人。千万家财,你这女人,吞的下吗?今日,卸甲为王!...
五年前,叶天擎沦落街头,乞讨为生,是她给了他活下去的信念五年后,叶天擎得神医真传,强势归来,发誓要给她整个天下!...
...
诸天万界中,有着一座神秘的当铺,可以典当万物,完成交易。凌天剑帝,欠当铺帝剑一把,偿还剑道传承。混沌古圣,欠下千年寿命,偿还混沌经。万毒道人,欠下毒经,偿还为当铺打工千年。一介废人,成为万界当铺第十任主人,向万界收账交易,开启永恒不朽的传奇!...
七位鬼神,相当于七种恶魔果实能力。残影冰霜冥炎即便是最强大的海王类,在第七鬼神怖拉修的面前也只能俯首称臣。在这个千帆竞渡弱肉强食的世界之中抱歉,有实力真的可以为所欲为。群号647953994...
被丈夫折磨了三十年的柳瑶珍死后重生了。回到了和渣男结婚的当天,她一脚把渣男踹下炕。她要离婚,要把上辈子所有的遗憾都弥补回来。蓉蓉的第七本书炮灰攻略上马了,大家关注啊!...