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140脚步练习（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“雷，不过死命的往里面，你需要更多的变化，而不是靠蛮力！”奥拉朱旺说道。

在亲自示范过后，就一只手把手的教程雷，现在，程雷的打法要么偏向于用蛮力，要么就是虚晃幅度不够，容易被看出下一步的动作。

“动作幅度大一点，对，就这样！”

程雷按照奥拉朱旺的提醒，不断的改进着自己的动作。

不得不说，程雷的领悟能力还是非常不错的，加上身体协调能力比较的强，一个小时过后，已经找到了一些感觉。

奥拉朱旺每天只有固定的一个小时时间去教导程雷，时间到了后，他就先行离开了。

程雷和训练员留在了这边，有训练员指导程雷，继续进行着训练。

“别偷懒，动作幅度要大！”

训练员大声叮嘱着程雷，不断的给程雷喂着球。

现在，程雷在无人防守的情况下，练习着最基本的左右虚晃，接左转身翻身跳投，或者转身后假动作跨步上篮。

至于其他的动作，等这个动作熟练后，在进行其他的变通。

训练员站在边上，不断的对程雷的动作进行着纠正，不时的还会上场，检验一下程雷练习的成果。

作为惩罚，程雷只要动作没做完全，都会被罚做十个俯卧撑。

有训练了一个小时后，休息期间，训练员问道：“雷，你知道，为什么当年科比很难被防住吗？”

确实，程雷看过不少科比的比赛视频，很少有被防死的情况，能把他得分限制在二十分一下，就能说明这个防守者非常的不错了。

“脚步，科比算是奥拉朱旺老师教过的最出色的学生了，你可以看科比的视频，很多时候，他都能用脚步，找到最好的出手机会！”训练员继续说道。

奥拉朱旺的脚步，不只是可以用在内线，这点，科比就是做好的例子。

现在的程雷，技术特点和库里的几乎是一模一样，没办法，自己的模板就是库里，不像他像谁呢？库里的有点就是极快的出手速度，以及超远的射程。

如果自己在能把奥拉朱旺的经典梦幻脚步学会，相信到时，在想防住自己，机会是没有任何几乎的。

“继续练习！”训练师说道。

程雷现在每天在这边训练四个小时，这个训练师是给程雷安排的专门训练师，脚步上面，也是深的奥拉朱旺的真传。

训练师在后面的训练中，专门找了个吨位很大的防守者来防守程雷，目的就是顶住程雷，让他背后始终感觉到很大的压力。

“雷，你知道你为什么会打的这么被动吗？”训练师笑着说道。

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