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天天这几分钟锻炼,真辛苦,“筋力苦疲劳”,从心里往外觉得累。很多时候想放弃,怎么能这么累呢?心率又快了,担心房颤,将十二个动作减少了三分之二,这几天只做四个动作,心率依然快。老婆练习二十分钟,满头大汗,心率90分钟,我练习四分钟,不出汗,心率130分钟,关键是锻炼后心率迟迟降不下来,烦闷!体重倒是掉到了74.65公斤,老婆体重反倒是长了两公斤,她更烦闷。我安慰她说,我这个体重掉得不健康,是病态的。她似乎得到了一些慰藉。很佩服同事邹老师,随随便便跑个10公里,问她累不累,她说开始4公里时有些疲劳,4公里之后,身体极限一过,就比较舒服了。累到舒服,这是一种境界吧。我这岁数这身体素质,估计已无法体会并达到这种境界了,很遗憾。
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