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13 锻炼身体（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！早上4点，徐峰照例带着火稚鸡开始慢跑。

下午，戴成带着豆豆鸽来山边找徐峰，徐峰看到戴成过来，于是让火稚鸡自己锻炼。

向着戴成询问了一些神奇宝贝基础问题，看看戴成回家有没有看，没有看的话，徐峰不会跟戴成费什么话，他可没精力陪戴成浪费时间。

戴成有些回答不出来，有些回答的摸林两可，但徐峰知道他是回去看了！

毕竟那么大一本神奇宝贝基础知识书，他也不可能马上就看完。

满意的点了点头后，对着戴成道：“继续这么保持！”

“知道了！”戴成于是问道：“徐峰，我今天做些什么？”

“你打算以后做什么？”徐峰问道。

“这跟今天要做什么有关系吗？”戴成反问道。

“当然有关系，现如今一共4种神奇宝贝职业：神奇宝贝训练家，神奇宝贝饲育家，神奇宝贝观察家，神奇宝贝表演家！”

“训练家需要在多个地区旅行，收集神奇宝贝数据。神奇宝贝训练家经常会有对战。”

“饲育家需要培养神奇宝贝健康与亲密度。当然神奇宝贝饲育家也有比赛要参加，他们参加的都是一些选美比赛和相关竞赛。”

“观察家需要懂得如何在适当的位置观察神奇宝贝，致力于研究神奇宝贝的生活方式、行为习惯和互动等，他们周游世界寻找各种各样的神奇宝贝，观察和研究它们的性格及特点。

观察家们还会追寻着从未被发现的新品种神奇宝贝，因此他们对神奇宝贝有丰富的了解。神奇宝贝的观察包括进行实地研究或长期观察某种特定神奇宝贝并收集环境资料。除了观察和研究神奇宝贝以外，观察家们还会花费大量的时间撰写相关的研究报告交给神奇宝贝博士审阅。

神奇宝贝观察家也会让神奇宝贝帮助他们的工作，通常是借助神奇宝贝的某项特殊能力，比如良好的视力或听力，由此帮助观察家们找到野生神奇宝贝的具体位置。他们还会评估神奇宝贝的饮食来判断它们是否健康，或者通过对神奇宝贝的皮毛的检查来判断它们的行动。他们通常会携带笔记本记录他们的观察对象，也会用到双筒望远镜等其他设备。

“表演家需要重视自己神奇宝贝的外表和状态，因此他们会给自己的神奇宝贝梳妆打扮，并让它们服食树果、宝可方块和宝芬来提升状态。他们也注重神奇宝贝招式的训练，包括招式的华丽度和完成度。和一般训练师一样，表演家也要保证神奇宝贝的身体健康。”

“在所有神奇宝贝作品中，表演家都会通过参加地区的华丽大赛收集奖章，参加华丽大赛需要持有华丽大赛参加证。”

“那么，这四种里面你选哪种呢？”徐峰问道。

“当然是神奇宝贝训练家！”戴成想也不多想的直接回答道。

“既然要做神奇宝贝训练家，那就需要一个强壮的体魄，看到那边的阴影处了吗？”徐峰道。

“看到了！”戴成道。

“你让你的豆豆鸽去一旁自己锻炼，你和我一起去那边锻炼！”徐峰道。

“好的！”戴成道。

“先做热身运动，第一个动作叫开合跳，跟我做！”徐峰说着就开始做开合跳。

开合跳是属于全身性的运动动作，无论是哪个部位都能动起来，几乎全身的肌肉群都会被牵扯锻炼到。

“双手放在两侧，跳立起来，双脚往外张开，然后双手向头顶方向轻拍，再同时回收双腿、手臂回落（落地时，脚尖先落地再过渡到脚掌，稍微屈膝，可减少膝盖关节的冲击），动作重复循环”

“呼呼……”才做了2分钟，戴成就开始气喘吁吁了。

“徐…峰，能…停…一…下…吗？”直到做了5分钟，戴成已经满头大汗，整件衣服已经湿透，气喘吁吁的问道。

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