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16 哮喘防治三字经（第1页）

“管遵惠针余笔谈（..）”！

16哮喘防治三字经

哮喘病，重预防；增体质，避风寒；

慎饮食，调情志；不过劳，节房事；

补脾肾，理肺气；善调养，早医治。

哮喘，包括支气管哮喘、喘息性支气管炎和慢性支气管炎合并肺气肿等。主要症状是呼吸急促，咽喉痰鸣。严重发作者常出现气憋、胸闷、唇指发紫、遍身冷汗、不能平卧、彻夜难眠，是一种反复发作而又不易治愈的慢性疾病。引起哮喘的病因很多，概括而言，不外乎外感和内伤。所谓“外感”，主要是指感受了风寒或风热，使肺气失于宣降，形成哮喘。“内伤”则是由饮食不当、情志不调或劳伤久病等原因导致的哮喘。中医强调“防患于未然”，所谓“上工不治已病治未病”的涵义，就是指在未发病之前，做好各种预防工作，防止疾病发生。所以说：“哮喘病，重预防”。

“增体质，避风寒”：

增强体质，提高自身的免疫功能，增强机体抗病能力，可以减少哮喘病的发生。哮喘病常因气候的变化，特别是冷空气的刺激而诱发，所以患者应避免感冒。平时可根据患者本人具体情况，做适当体育锻炼，如打太极拳、跑步、练气功等，以逐步增强体质。

“慎饮食，调情志”：

饮食不慎，常可诱发哮喘的发生或使病情加重，哮喘病人要注意饮食的忌宜。不宜多吃油炸鱼虾、煎蛋、牛羊肉。忌食肥腻和海鲜发物，肺热咳嗽哮喘者，不宜吃鸡、糯米等，这些食品较易诱发哮喘发作。另外要少吃辣椒、胡椒、葱、蒜、芥末、韭菜等辛辣食物，这类食物对呼吸道有刺激作用，易引起咳嗽、哮喘。过度的悲伤、忧愁、激动和烦恼，也可使病情加重，而情绪愉快，气机调畅，则哮喘不易发作。所以说要“慎饮食，调情志”。

“不过劳，节房事”：

中医认为：劳力过度则耗气。过度疲劳使体力下降，免疫功能低下，易使哮喘发作。因此哮喘病人要避免远行久立，熬夜劳累。实验研究表明，多数哮喘病人机体细胞免疫功能下降，而“肾虚”又与细胞免疫功能有密切联系。因此，哮喘病人当节欲，减少房事，以防肾虚。对哮喘病人辨证选用滋阴补肾的方药，能提高机体免疫功能，加强治疗效果。

“补脾肾，理肺气”：

中医认为：“脾为生痰之源”，“肾主纳气”。对老年、久病、痰多、哮喘的患者，宜健脾化痰，补肾纳气；对病程短、体质较好的年轻患者，要宣肺平喘。“补脾肾，理肺气”是中医辨证治疗哮喘的重要原则。

“善调养，早医治”：

哮喘病人平时要注意防护和调养。饮食以清淡滋补为宜，可吃些大豆、豆制品和蔬菜等清淡易于消化的食物。可适量吃些莲子、百合、山药、大枣、核桃、梨、橘子、橙子、杏仁粥、鸡子羹、豆汁等。对祛痰、平喘、止咳、润肺有一定辅助治疗作用。居住环境的空气宜清新，避免烟尘刺激，要戒烟、忌酒，不喝浓茶、咖啡。部分病人对花粉、皮毛等过敏，要避免过敏原的接触。哮喘发作，应及时治疗。平时可长期服用切合具体情况的扶正固本中药，或采用针灸疗法，以增强机体抗病能力，减少发作。但要严禁乱服药物，以免损伤正气，使病情加重。

（《健康时报》1994年9月21日第527期）

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