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1 身体若要安三里常不干（第1页）
“管遵惠针余笔谈（..）”！
1身体若要安，三里常不干
古代针灸家认为针灸足三里能起到防病治病的作用，故有“身体若要安，三里常不干”的说法。
近代研究证实，针灸足三里，确有保健作用。其作用机理主要在于：
（1）足三里有降压作用；国内临床报道，有关单位对1500例高血压患者进行了针灸治疗观察，证明足三里有明显的降压作用。日本学者也曾以足三里穴为主治疗各种高血压1220例，结果除三期高血压或伴有肾脏器质性病变者外，其余患者均收到了不同程度的疗效。
（2）足三里有降脂作用；高脂血症是导致动脉粥样硬化性心、脑血管疾病的危险因素之一。昆明市中医院针灸科对38例高脂血症住院病人，按子午流注开穴，单纯针刺足三里降脂，其中35例有不同程度的血脂下降，总有效率为92.1%。
（3）针刺足三里可以使脑血流图容积波幅增高，脑血管紧张度降低，脑供血情况好转。不少研究者以肌肉疲劳曲线的恢复为据，证实针刺足三里能促进大脑皮层保护性抑制过程，从而促使脑细胞机能的复原。有人对有中风先兆的患者，进行足三里针灸，结果大大降低了中风发病率。
（4）针刺足三里能缩短心动过缓和缺血性心电图的恢复时间，且能明显地减轻心电图缺血性改变的程度。中医研究院针灸研究所统计1810例冠心病心绞痛病人，经针灸治疗总有效率为66%～96.4%。
（5）足三里能提高机体免疫能力。在36例正常人身上针刺足三里三次后，外周血中T淋巴细胞明显增加，T淋巴细胞内的酯酶活性明显增强，能促使免疫细胞发挥免疫功能，在一定的刺激条件下，协助B淋巴细胞转化浆细胞产生抗体。所以T细胞的增加，是抗体免疫功能增强的表现。以针灸足三里为主，可使放射治疗后白细胞降低的癌症病人白细胞迅速上升。美国森柯医院史密斯医师《针灸治疗艾滋病150例》的学术论文，认为针刺足三里等穴能减轻艾滋病患者的症状，延长患者的生命。
可见，针灸足三里的保健作用，不仅具有临床实践意义，而且有丰富的科学内涵。经常针灸足三里，不失为中老年人自身保健的良方。
（《春城晚报》1988年9月21日（科学天地）第448期）
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