手机浏览器扫描二维码访问
第18章
跑步回来,站成一排做热身活动,看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。
山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀:“研磨,朝你的二重身学学呀,看看人家这身体素质。”
“静态天赋这东西是天生的!”布丁猫一爪子拍下他的手,鼓着脸走到一边喝水去。
早上主要是学习基础的垫球,外加了一项接球必备时的鱼跃动作。
“你们不要小看了鱼跃,鱼跃可是救球必备的一环,所有的排球选手都得会!”
防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。
擦地板大队的名号不是吹出来的。
“提问,大个子也要学习鱼跃吗?如果受伤了怎么办?还有在球场上鱼跃撞到人了呢?”
灰羽列夫举手发言。
“不管你多高,只要你想打进全国,不,地区赛打进第二轮,就得学会鱼跃。真要到了关键时刻,世界顶级的男排,那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。
“只要你动作要领掌握了就不会受伤,当然,练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的,这个没法避免,但我肯定不会有多重,涂涂跌打损伤的药就好。”
“撞不撞到人你不会看路吗?人家两米多的人还能在球场灵活走位,你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”
“还有问题吗?”
“会很痛吗?”芝山优生举手。
“……肯定不可能一点都不痛,但是和垫球一样,垫习惯了就不会痛了。”
芝山优生认真脸:“好的,夜久学长。”
防守大队的防守大闸挺胸抬头,“好了,现在都跟着我一起学。”
夜久卫辅指了指摆出来的垫子,“你们先在软垫上学动作,学得差不多了再上地板。”
“夜久学长你人真好。”
“太好了,我还没有做好心理准备扑地板呢!”
“你们没有吃的很饱的吧?”防守大闸扫视了一眼。
吃太撑了的话可不好做鱼跃。
“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。
“灰羽,你小子先来。”夜久卫辅点名。
猫又教练去指导二三年级们的训练了,直井监督负责鱼跃这一块,在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌,也是需要技术的,于是,二三年级则派出了擦地板技术一流的夜久卫辅和福永招平来一起调整动作。
信息素对撞 [足球]春日里再起舞 今天周助理成功了吗 平平无奇谷川君 开局养成雷神人偶[原神] [综英美]密教教主在哥谭 这个直播我承包了 [综影视]皎皎明月,时时顾我 披着马甲到横滨 [综英美]失忆后我和韦恩结婚了 [足球]拥有恋爱系统的我只想在球场上当门将 我没惹你们任何人 酒厂社畜模拟器 [原神]cos穿为什么要带上原著同伴 我的口袋是最强的 死神代理想在米花放个假 [综历史]独生子 池中物 我在立海养崽崽 我的角色卡是Mafia大小姐
夫人,大帅又在作死了由作者明药创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供夫人,大帅又在作死了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
作者新书你在寒冬似暖阳求支持初见,他全副武装出现在她家网吧,还点了豪华单人包厢。谁知她起身煮个泡面的功夫,这家伙就逃之夭夭了。再见,他出现在北学院引起骚乱。南希一眼便认出这是逃跑没给钱的家伙,直接把他挂在了校园通缉榜。谁知这样的举动意外引起全校女生众怒,导致南希被全校通缉。什么?他竟然是当红明星赫连漠?...
全息游戏元素大陆是一款玩家用克隆人身份穿越异世大陆,拯救大陆生机的游戏。俏寻梦游戏里居然有图书馆,好耶!咦,转职吟游诗人?俏寻梦咱能直接穿过五行封印的副本结界,赞耶!额,串进别人的团队副本了?‘阎王’暗卫这小妞不怕我?俏寻梦心想大魔王什么的还是离远点好。俏寻梦手拿元器能与圣兽沟通,棒呆!啥?又是你们,不...
徐明有个随身世界。别人拿来种田养宠物开公司。每年赚个几十亿几百亿。他却整天躺在随身世界里睡觉上网四处闲逛。别人开豪车买别墅,美女红颜,好不潇洒。他却说有了随身世界,房车都不用买了,谈恋爱太麻烦,还要那么辛苦的赚钱干什么?难道不知道赚钱是个很累的过程?总之这是一个胸无大志的咸鱼宅男,如何宅在随身世界的故事。...
唐一柔性格怯懦,被朋友戏称为包子女,她被交往多年的男友穆宇骗婚。新婚当夜,就被小三薛安琪设计。婚后生活并不顺利,婆婆苛责,穆宇视她为隐形人,与真爱打得火热。逆来顺受的唐一柔努力把日子过好,换来的仍旧是婆家的漠视,只有偶尔归家的老公弟弟穆宸给与她应有的尊重。终于又一天,身心俱疲的唐一柔从那段名不正言不顺的婚姻里逃了出来,为了护住肚中孩子,她发奋图强,性格变得强势,不再任人欺压。...
从高山晕倒的那一刻开始,世间多了一个医门传人。我可救人,也能杀人!医门传承成就宗师传奇!...