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221 高血压脑病如何自我防治（第1页）

“脑血管疾病常见问题解答（..）”！

221高血压脑病如何自我防治？

有效预防高血压病，对防止高血压脑病的发生有极其重要的作用。每个家庭成员都应具有和掌握有关高血压病的一般知识和学会测血压。高血压患者在生活中应注意经常测血压，如有头痛、头晕等症状时更应随时测量，一旦发现血压升高立即服用有效的降压药物。另外，高血压患者还应注意合理用脑，避免神经功能失调，维持血压的稳定。在学习或工作1小时后应休息10~15分钟。良好而有规律的生活习惯能够使大脑细胞兴奋和抑制保持平衡和稳定。预防便秘和肾功能病变对预防高血压脑病也是至关重要的。此外，合理的饮食、稳定的情绪、坚持运动也有利于预防高血压脑病的发生。定期血液检查也是预防高血压脑病的重要方面。其主要指血常规、血脂、血糖及血钙、血尿酸的测定等。对血压持续升高的患者来说，通过血液检查，若是发现红细胞、血红蛋白增高，血黏度增加，则应提示患者应重视防治，减少血栓形成的危险性。定期检测血糖有助于早期发现糖尿病，对血糖持续升高者，就应考虑有并发糖尿病的可能。如发现血胆固醇及甘油三酯增高，则应想到是否与冠心病有关。尿液及肾功能检查随着高血压病情发展，肾小动脉会发生持续痉挛，引起肾脏器质性病变。因此，患者应定期做尿常规检验和肾功能测定。

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