55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第 8 章(第1页)

“球来的时候翔阳你要冷静,不要被它吓到,是你要打排球,不是排球要打你。”

悠一注意到每次球一来日向就很慌张。

他们俩并排站在影山对面,悠一朝影山打了手势,下一秒球被发过来。

“看到球飞过来,第一件事是判断它的飞行路径,预判它飞到你面前时是高位还是低位,这个球明显是低位,那就用侧移或者交叉步移动到它的路径上,低位我们通常用的都是下手垫球,垫球位在小臂前三分之一处,所以你移动的位置要保证你垫球的时候是顺手的。”

悠一向着球跑去,轻轻一垫就将球传了回去。

他没急着叫影山再来一个,而是退回日向身边继续讲解,

“姿势上也很有讲究,下手垫球我们的姿势首先要正确,握法、手臂绷直形成平面、膝盖弯曲这些都有标准,”边说着悠一边帮日向调整姿势。

“双臂夹紧但要和前胸留出一点距离,是整个手臂摆动去托球,不是光甩小臂。”悠一拍拍自己的肩膀,“这里也要用上。”

“击球点在双膝之间,而且击球的时候双腿要发力这样才能站稳,双臂要主动去卸掉球原来的力度,不是在那里等着它撞向你,不然就容易像之前那样球在你这里没有得到往回飞的力,它只是飞行的路程中碰到你,所以你要学会半路截下它,让它成为你的球。”

“飞雄来吧,这一球先轻一点,”悠一让开空间,“翔阳你不要紧张,冷静点不要慌,接球很简单的。”

“是,前辈!”日向盯着向自己飞来的球,心里不断告诉自己[冷静冷静]!

[先判断球的飞行路径,先跑到球下,再——利用整个手臂的摆动去垫起它。]

日向做到了。

“对,就是这样,努力把球垫高,这样就算你的球接得位置不好,你的队友也有时间去救球。”悠一跑过去将球接住,又传给影山,“飞雄再来一个。”

三个人就这样一人发、一人接、一人救练了许久,尽管有些球日向还是接得不太好,但已经比最开始好太多了。

因为悠一的存在日向他的排球体验大大提升,接不到球也不会被冷嘲热讽,悠一前辈对于自己失误的每一球都会讲解,让日向不禁在想这么温柔的前辈是自己的队友真是太好了。

是的,悠一只介绍了自己的名字,日向就以为他也是乌野的,是排球部自己不认识的前辈。

至于影山,他以为悠一只是在美国放假了,回来玩几天而已。

此时天已经彻底暗下来,田径场的大灯也亮起来,蚊虫们开始上班。

悠一又把运动外套穿上,不然那些蚊子总追着他咬人,又痒又痛的。

“接下来我们再讲讲上手传球。”见日向下手垫球差不多掌握,剩下的就是练习的事,悠一又赶紧给他讲讲剩下一种接球方式。

震惊!另一个木叶为何如此糟心!  [综英美]阿卡姆院长模拟器  [原神]我才是枫丹水神  流浪迦勒底  [三国]穿到西域怎么破!  [莲花楼]白月光和朱砂痣当然是都要  [铠甲勇士刑天]寻光  陆压道人【洪荒】  松田警官的1107号酒厂版原神  推理要在闭眼后。  [综英美]打工时误创小红鸟  烫角色靠我心声守护节操  当西幻爱上古言[红楼+西方神话]  北宋笔记  [SD]我的女朋友是颗球  [海贼]我不想成为卧底王!  [鬼灭之刃]那只猫头鹰好烫人  可以在文野开原神马甲吗  拥有漫画后从零迫害琴酒  才不会跟年下谈恋爱  

热门小说推荐
重生之我是后羿

重生之我是后羿

搞笑版的洪荒!看了会让你捧腹的洪荒!一本和你看的都不一样的洪荒!一种人请不要进入,那就是不喜欢笑的人!一组签约,必属完本竖子开新书了,回到过去当术士!21世纪的风水宅男回到1982年的香江。梅花易数推吉凶,飞星罗盘定旺衰。这是一个风水师的故事!别看我只是一个风水师,但是给我一个支点,我可以撬动全球!求养肥,收藏!...

苏念苏曦王者荣耀苏念苏曦

苏念苏曦王者荣耀苏念苏曦

又名王者苏念苏曦姐,我才八岁,你让我打kpl姐姐的操作好下饭江城。御景华庭中档小区。405号的副卧室中。八岁的苏念发出不符合自己年龄的叹气声。ampampldquo唉,真是一个能打的都没有ampamprdquo...

蜜爱婚约总裁离婚请签字

蜜爱婚约总裁离婚请签字

暗恋多年,她用最为卑劣的手段逼迫他和相恋多年的女友分手,上位成了名正言顺的傅太太。婚后生活,她小心翼翼如履薄冰,只为了他能够回头看自己一眼,却不料等来的是他携旧爱归来。母亲病逝,孩子流产,她终于在这场婚姻中绝望,却不料在他看到离婚协议书的时候会愤怒的把她逼至墙角,用指尖轻挑起她的下巴,轻声道傅太太,你以为离了婚,就能逃出我的手掌心吗?...

我的娇艳总裁未婚妻

我的娇艳总裁未婚妻

被冷艳未婚妻嫌弃的吴驰,却桃运不断,各色美女接踵而至,烦不胜烦...

凤降龙:朕的皇后很彪悍

凤降龙:朕的皇后很彪悍

如果有一天你一觉醒来发现自己换了一副倾城面貌会不会被吓死?她是顾璃,二十一世纪的中等美女,某天醒来发现自己已经改头换面,成为了一国之母。她是史上最火爆的皇后,是史上最冲动的‘淑女’,见到小三开打,见到色狼开跩,秉承着现代女性的态度把整个朝纲整得可谓是鸡飞狗跳!...

春野小神农

春野小神农

得神农传承,透视医术武术样样精通。双拳打爆村痞,双手包治百病。各路美女纷纷朝他汇聚而来...

每日热搜小说推荐