手机浏览器扫描二维码访问
第7章 偶遇动力来了（第2页）
“鸾儿，给。”周子龙说着递给鸾儿一瓶水，鸾儿接过就开始喝，看样子三个人很熟。
“锻炼要循序渐进，刚才看你都失去意识了。”鸾儿看着乔枫淡淡的说道。仿佛只是陌生人一样。
“刚刚就是鸾儿姐看到你，让阿龙去叫你的。”菲儿一副快感谢我的表情。
“谢谢，太久不运动了，不太适应，嘿嘿。”乔枫听到这，低头憨笑着。
“嗯，我们一会要上课了，你多休息会再走。”鸾儿也没等乔枫回复，就转身朝主楼走了。
“回见啊，老板，下次还去你家吃饭哦！”菲儿也跟着鸾儿走了，走之前回头笑着跟乔枫说。
周子龙跟乔枫点点头，也跟着走了。
乔枫有点怅然若失的看着离去的三人，感觉鸾儿对他就像陌生人一样，心里有点不是滋味。
老子可是有系统的人，未来不可限量。想到这，感觉好像回了一大口血一样。站起来看到不远处的健身器材区域，向那边走去。
休息是不可能休息的，男人，就是要够狠！
躺在仰卧起坐器材上开始做仰卧起坐，也是分3组，1组40个，2组30个。
等做完100个，感觉腰都快断了，腿倒是稍微好了一些。
开始慢慢的往家走，本以为这连续任务是负担，想到以后只要坚持跑步，还能见到鸾儿，心里泛起一丝窃喜。系统，永远的神！
……
回到家，洗了个澡。躺床上又休息了半个多小时，才感觉恢复一点力气。
换了身衣服，到店里的时候刚8点。乔枫又元气满满的去后厨帮忙了，今天又是15斤牛肉，毕竟今天是周一，客人应该没周末那么多。
想了想，羊肉、猪肉还是没用牛肉配方去腌制，等过几天配方都能更新，也不差这几天。
……
忙到晚上10点，客人走的差不多了。店里就剩下2桌，周一的生意确实不如周末，不过看到微信上4000+的收款，和手里得有1000多的现金，乔枫心里还是很高兴。
这才两天，明显营业额比之前多了一倍。之前几个月周末也就2000多，平常甚至有不到1千的时候。这牛肉配方立功很大，今天不少客人牛肉串都点二三十串。一看就是奔着名气来的。
老规矩，把剩下的几十串都烤了，拉着小晴、老雷夫妇坐下开始吃。乔枫高兴的喝了两瓶啤酒，串也没少吃，得有一半进了他的肚子。今天运动量大，吃的也多。
等收拾好店回到家已经11点多了，乔枫迫不及待看起了面板，财富值14530。
烤五花肉配方到手！
葱，姜，食用盐，生抽，花生油，辣椒面，椒盐，孜然粒。都是常见的调味品，不过之前牛肉配方的美味是显而易见的，看来重要的是比例。系统的配方能最大化提升食材的口感。
乔枫看看时间，已经12点了，决定调整一下，晚上做仰卧起坐和蹲起。早上做俯卧撑和10公里跑圈。
找来皮箱，压在自己腿上，就躺在床上开始做仰卧起坐。3组做完，休息了大概10分钟，又开始做蹲起。
等洗好澡又1点多了，又累的不行，躺床上就睡着了。
估计得有后半夜3点多，乔枫躺在床上嘿嘿笑了几声，腿还不老实的蹬了几下，脸上带着莫名的微笑，不知道梦到什么好事了……
（本章完）
秋风传 书生追仙记 站在食物链顶端的魔女冕下 终极大魔神 变身绝美校花 火爆小妖后：蛇王，别过来 重生天龙之酒肉和尚 萝莉血姬冒险录 核动力剑仙 镇妖册 寻情仙使 神话重启之洪荒战界 超级龙祖 闪婚甜妻：裴少的千亿宠儿 炮灰女修逆袭 法师战纪 机甲修女俏神父 风雨炼歌 仙盟世界 护美龙魂
我家的妖狐大人
我家的妖狐大人嗯？这个食灵者的肚子里，怎么掉了一个人出来？不管了先扛回家再说。—故事的一切就从这里开始，一个是逗比的女主～另一个是傲娇腹黑的狐族大殿下～当这两个性格完全相反的两个人，走在一起又会呈现出怎样的画面呢？落白轩！你是听不懂人话吗？！不懂～不懂～我是妖～...
妙笔九幽集
作者圈儿玖的经典小说妙笔九幽集最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说景行作为九幽的万年钉子户，一直是冥王手下一众小鬼头疼的对象。该鬼软硬不吃不说，死后留恋人间久久不肯归于九幽。可有一天景行忽然到了九幽报道，众鬼大惊。只可惜物是鬼非，早已错过了投胎的机会。冥王为了贯彻人文主义精神，为景行安排了一项新工作，为常驻鬼怪临摹画像。只是，景行对这一工作十分敷衍。几百年后，九幽迎来了新的客人。景行的生活也因为这位客人得到了改变。...
传奇领主
修炼玄天宝典，成就无上强者！利用地精科技，建立魔晶工业！生产战舰，组建舰队，走向海洋！扩张领土，占领岛屿，建立海外基地！鲸吞万国，组建联合议会，开创领主帝国！征战天界，统御万族，铸就一代传奇领主！...
一品福娘：猎户夫君来发糖
书海阁小说网免费提供作者喜儿的经典小说一品福娘猎户夫君来发糖最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说脱衣服，洞房。穿越过来的李念秋被猎户萧柏以十两银子的高价买回家后，开口头句话就是要求洞房。李念秋怯生生，那个，大哥兄台咱能先培养培养感情吗？可没想到这傻猎户居然还是个香饽饽，不光村长女儿要抢，就连镇上小姐都要抢他入赘。李念秋气呼呼拉着萧柏要洞房。萧柏憋着笑，娘子如今不要先培养感情了？李念秋歪歪头，感情是个什么东西？...
余生难相依
主要人物夏云熙，傅少弦夏云熙从未想过有一天她会丢了傅少弦。她本是夏家最受宠的三小姐，一夕巨变，被逼远走他乡。三年后，她携子归来，他依然是高高在上的傅家三少，而她早已不是千金小姐。本以为他们再无机会，他却依然对她如初！新婚之夜，他冷冰冰的掐着她的下巴说，云熙，我们离婚！...
异国猎宝档案
异国猎宝档案2019年最权威鉴宝类作品我是谁？居住于纽约宾臣墟的华人青年威尔斯李，遭袭后醒来，医院诊断为受创型解离遗忘症，丢失部分记忆。他忘了以前很多事，忘了从哪里来，忘了有没有亲人，忘了有没有朋友，忘了银行有没有钱，忘了自己那一身神鬼莫测的作伪术和化妆术跟谁学的，忘了房子在哪，甚至忘了和谁产生恩怨结果被打昏迷住院。可是，偏偏没有忘记那一身高超的作伪手艺，还有，心中对华夏古董喜爱的执念。异国他乡，他开始了找回记忆之旅，同时也是一路随着记忆一点点被剥开，美国知名黑帮国际作伪团体国家特殊机关欧美艺术品盗窃团伙尘封千年的宝藏之谜，好莱坞明星，一一登场。...