55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第7章 打通任脉二(第1页)

一家人坐在一起吃饭,看着父母和蔼可亲的面容,听着父母关爱和善的问候,徐扬帆幸福感油然而生。想起在爷爷家的时候,家里一大群人聚在一起吃饭时,虽然自己脑子笨了起来,又不会说笑逗大人开心,但爷爷,奶奶和叔叔婶婶还是哄着自己开心。寒暄过罢,自己就难以插嘴,只有成为被调侃的对象,或是一个人晾在那里,默默地是东西,有时候真不想回去,可是为了父母,也为了见爷爷、奶奶,还有跟着爷爷修炼的大哥。现在大哥去了门派也有一段时间了......

看着餐桌上丰盛的晚餐,徐扬帆感到很幸福,或许这里面还藏着母爱的真谛。抬头向外望去,清朗的天空中星辰渐渐布满天空,初春多日无雨的山镇气被温和清爽的气息浸润。仰望天空,星空格外澄净,悠远的星星在竞相闪耀着,像绽放的礼花…… 此刻是那么的宁静,安详,树叶在微风中沙沙作响,星星在不停地眨着眼睛。

夹起一块母亲做的烧兔肉放到嘴里,放到嘴里,徐扬帆不由得感叹道:“好香啊!”野兔栖息于农田附近的山坡灌丛、杂草地,深山丛林边沿等处。昼夜活动,无固定洞穴,运动能力强。野兔肉兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,野兔肉鲜美可口,特别适合习武之人食用,每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。

母亲做兔肉的情景浮现在眼前:野兔烹饪时比较费力费时:首先把兔腿肉洗净切成肉丁,青芦切成丁;再加入调味料对切好丁的兔肉进行码味;将兔肉丁下入六成热的油中的滑散,定型后捞出,再次放入八成热的油中炸至金黄捞出;锅中放入底油,将酱色等炒香炒出色,把金黄色的兔肉倒入锅中,调味后翻炒均匀出锅,一盘香喷喷的兔肉才能做好。

“呆儿,这两天感觉怎么样,身体舒服吗?”吃着饭,刘敏关心地问儿子,虽然儿子病没好,可还是用了习惯的称呼。

“很好的。身上感觉清爽多了,脑子里以前总感到乱哄哄的,现在没有了,记东西比以前也快多了,我的力气也比以前大了。昨天我父亲教我的龙虎锻体诀,我很快便学会了一部分了,有些字虽然不认识,但父亲给我仔细的讲了一遍,我基本上就学会了。对了,刚才父亲还教我打通任脉的方法,我刚学了一点点,不过,能记住明天再跟父亲学吧。”徐扬帆激动地汇报着自己这两天的收获,确实他这几年修炼的进步也赶不上这两天的进步,自然感到特别的自豪。虽然与同龄人相比,差的还很远,可是与自己的过去相比,已是天壤之别了。听着徐扬帆流利地回答,夫妻俩都笑了。

第二天,天刚放亮,徐扬帆就拉着父亲的手走到院子里。“父亲,继续教我吧,我想今天把打通任脉的方法学会,早点把任脉打通。”父亲欣然地同意了。

“好的,我们先把昨天学的练习一遍,再学新的。第一式,敬天敬祖;第二式,坐地向天;第三式,天龙着地......”

约莫半个时辰后,昨天学的三式,练了两遍,徐扬帆已经满头大汗,徐天剑招呼儿子休息一会儿。他教儿子放松肌肉,放松休息,放松呼吸,学会练功与休息的合理交替,防止出现练功中的意外伤害。他告诉儿子,进入锻气境后,不仅要把徐家拳打好,要练习龙虎锻体诀

来,第四式,贴地踢天,开始,深吸一口气,轻松地躺到地板上,两手抱住脖子,好像要做仰卧起坐,头略微抬起,开始做原地踏空的动作。注意要脚跟贴着地板,两脚一收一伸踩着虚空,动作缓慢用力,同时头随着脚的伸缩向左右摆动,收左脚时头向右摆,收右脚时头向左摆。”

“来,第五式,坐地思天,开始,盘坐在地,两手掌自然覆置大腿上,两肩自然松垂,挺胸拔背,脖子稍微用力头顶如悬,下颌轻轻回收一些,舌头抵住上腭,口微张目轻闭,两眼内视,耳听呼吸。练功时,意念只须注意呼气,尽量做到深、长、细、匀,而吸气时则任其自然,勿须任何意念。”

徐扬帆在父亲的教导下,认真地学习了三四次,感觉到腹部发热,血脉发涨,不由得暗自高兴起来,看来今天会有所收获。父亲看着徐扬帆一个人练了一遍,动作基本上记住了,让小扬帆继续练习,他自己忙别的去了。

徐扬帆坐到地下,想着刚才跟父亲学的动作,沉思默想了好久。知道自己记性还不太好,他把每一个动作都在脑海里过了几次才停了下来。

第一式,敬天敬祖;第二式坐地向天,第三式,天龙着地,第四式,贴地踢天,第五式,坐地思天......就这样他一直练习到母亲叫他吃饭才收工。

徐扬帆不知疲倦的练习着,他尽力地向前伸着脖子,感受着气息送到发梢,送到遥远的地方。他脚用力往后蹬压,压紧腿部肌肉和血脉,把气血集中到上部。调动他们从丹田起步,向着五脏六腑进发,向前推进,涌向胸部由两肋向中间汇集,继续向颈部向脸部挺进,最后达到脑部。他感到皮肤发痒,发痒的范围在扩大,开始在腑部丹田附近,然后向全身发散,紧跟着所有的毛孔感到轻微的。

鼻腔吸入的新鲜气流经由脑部返回,过两耳汇集到下颔,迅速的不经停顿越过胸部沿两助下移,直入丹田。这样循环往复,几十次,上百次过去,终于他仿佛听见了一声轻吟。是任脉有了些微的疏通,任脉已经'进入打通小成,好像有涓涓细流流动。因为之前丹田干涸,修为不高,徐扬帆江从没有这般运转顺畅的感觉。

丹田气海就像是小溪水一样连绵不绝,顽强的热流涓涓不息,徐扬帆感受着体内任脉按照小周天运转,不断地冲刷着从丹田到脑腔的脉络,脉络在一丝丝地拓宽,力量在一点点地加强,整个人几乎都要舒服地呻吟出声来。

徐扬帆翻身站立,沉思一下,开始练习龙虎锻体诀,双手向前如虎跃之势,双脚跳跃,做龙翔之势,龙虎之势相融相交,动作之中隐约间带出来一阵风声,显然任脉小通,使得他气力倍增,思维变得更流畅,脚步和手法浑然天成。徐扬帆按耐不住内心的喜悦,轻轻地哼唱着山歌,拍拍身上的尘土,穿好外套向小山洞走去。他想好好地洗一洗,放松一下......

我的命字有点多  黑客QAQ  琪占二分之逸  玄气神道  疯了吧!你管我叫终极?  永恒完美真界  叶揽希赫司尧小说  重生09:从大学开始的完美人生  与爱情无关的爱情  快穿之我是女神  大国军工1977:军工之王  四合院:开局截胡大美女  世间本无仙  诸天:我是布罗利  天醒之路  小蝌蚪找爹爹  谋妻攻略:周大夫的小太阳  惊!那个要弄死我的大佬跪求娶我  老槐树下的故事  摆烂后,在疯批王爷怀里躺赢  

热门小说推荐
吞噬星空之黑龙传说

吞噬星空之黑龙传说

黑龙山帝国九皇子布罗林,意外得到万界系统,从此开启征战诸天的传说历程!  火影世界,他凭借恒星级战力,力压影级强者,抢夺轮回眼,成为十尾人柱力!  斗气大陆,他率领大群界主,围剿远古八族,对决巅峰斗圣!  遮天世界,他闯禁区,夺帝经与不死药,呼唤人族宇宙之主大战至尊,天崩地裂!  长生界,他纵横万界,以永恒真神之姿力敌无上石人王!  仙罡大陆,他睥睨九阳,俯视仙古,强势踏天!  完美世界,他横...

圣狱

圣狱

世人皆有罪,罪行天地定,入我圣狱,生死由我不由天!同是普通人的楚峰,偶然之间得到了一个可以升级的监狱,历经无数年的努力,他的监狱成了关押圣人的囚牢!你是圣人?不好意思,这里便是掌控圣人生死的地方!quot...

我要这系统有何用

我要这系统有何用

楚飞因为太善良,惨遭好友欺骗,女友抛弃,受尽欺辱,负债累累走投无路时,装逼无极限系统找上了他,自此人生就像开了挂,升职加薪,出任CEO,迎娶白富美,虐遍渣男女,全都不是事儿!楚飞,也渐渐过上了一天不装逼就难受的日子。...

林少宠妻:夫人她又美又飒

林少宠妻:夫人她又美又飒

某天C国的各界大佬C国国家核心领导成员,手机上纷纷收到了这样一条信息我老婆顾笙,胆子比较小,爱闯祸,你们多多包涵!林放从现在开始你不要出门,一直到我把幕后黑手找到。可惜某人压根不听,这不,一会儿功夫人又不见踪迹了。林放立刻在黑白两道发布手令赶紧去找!夫人要是掉一根头发,你们都要陪葬!...

全方位幻想

全方位幻想

一片羽毛代表一个世界这是只存在于幻想中的一个世界不应该说,这是只存在于幻想中的一个个世界而诺亚需要做的,便是在全方位幻想的一个个世界中留下自己的足迹留下自己的传奇与一个个的少女留下一段段即平凡又不平凡的相遇(完本五百万字以上长篇小说少女大召唤,希望能够得到旧的友...

每日热搜小说推荐